第70天 孕10周

胎宝宝：脚像小扇子一样

胎宝宝的手指仍然短小且有蹼相连，现在双脚也发育得像扇子一样，中间也有蹼连着，孕妈妈你能想象到胎宝宝在你肚子里划水的样子吗？就像小鸭子一样。

孕妈妈：居住环境要静与净

如果说孕妈妈本身是胎宝宝生长发育的“小环境”，那么孕妈妈所处的居室环境便是胎宝宝生长发育的“大环境”。居室环境对孕妈妈能否安度孕期是有一定影响的，室内的布局不仅要与孕妈妈的身体变化相适宜，还要对孕妈妈调适心情有利。

舒适的居住环境能让孕妈妈心情舒畅。

居室宁静很重要

孕妈妈的居室一定要安静，这能使孕妈妈得到良好的休息，并能保持宁静的心境。环境静，人心就静，心静气血就容易调和，这有利于孕妈妈和胎宝宝的健康。如果孕妈妈居住的屋子紧挨马路，声音总是很嘈杂，应想办法改善居住环境。如实在不行，最好让孕妈妈转移地方，如到父母家去暂住一段时间。

居住环境要通风、不潮湿

屋子或附近环境如果太潮湿，对孕妈妈和胎宝宝都不好，因为环境过于潮湿，容易滋生细菌病毒，增加患病概率。另外，房间要经常通风，保持空气清新、干净。

物品设施摆放要方便孕妈妈

把孕妈妈的日常用品、衣服、书籍放在随手可得之处，不需孕妈妈爬高就低。

家中的设施安置要便于孕妈妈从事家务劳动，如厨具、熨衣具、晾衣具等的高度要适当，以孕妈妈站立操作时不弯腰、不屈膝、不踮脚为宜。