春分

百草萌芽，防治旧疾

“春分”是春天真正到来之时。春天身体功能有“生”和“发”的倾向，容易诱发和加重老哮喘、老胃病、老寒腿，各种疼痛性疾病以及过敏性疾病。建议朋友们在春季应多吃水果、蔬菜，尽量少食羊肉、海鲜等发火、升阳的食物。可适当食用一些利于春季发陈、宣散、清利的食物，如菠菜、芹菜、绿豆芽、小葱、黄瓜、冬瓜、番茄、萝卜、春笋、百合、黄花菜、木耳、面筋、豆腐、雏鸡（童子鸡）、乳鸽、鹌鹑、芦鸭、淡水鱼等。还可饮用绿茶、花茶、乌龙茶、生普洱茶、菊花茶等。