“春捂”，宜恰到好处

“雨水”节气过后，室外阳光充足，温度升高，而室内温度仍似冬末，温差可达到5～10度。冷热不均，民间称为“倒春寒”。虽然春暖花开，但对早春二月而言，气候变化无常，如过早减掉衣服，身体机能一时还不能适应，容易感寒受凉、诱发一些疾病，像老胃病、哮喘、老寒腿及各种疼痛性疾病，老年人、年轻人、爱美的女性朋友患病概率更大。所以，在初春时节，千万不能因为赶时髦，要时尚不要衣裳，要风度不要温度。

“春捂”绝不是衣服穿得越多越好，也讲究“捂”得恰到好处，并且根据不同体质，因人而异。如果衣服穿得过多，甚至“捂”出了一身大汗，冷风一吹反而容易受凉。

中午阳光充足时应开窗对居室进行通风换气。

老年人早春还要注意下肢保暖，因为“寒从脚下起”，特别要注意保护脚和膝盖。

要适量饮用红茶、熟普洱茶温性饮料和食用葱、姜、香菜等有温热特性的食物，以满足身体需要。