云南

人间仙境

香格里拉

云南省，迪庆藏族自治州

“太阳最早照耀的地方，是东方的建塘，人间最殊胜的地方，是奶子河畔的香格里拉。”詹姆斯·希尔顿在小说《消失的地平线》中，用瑰丽的文字向世人描绘了一个充满诗意和梦幻、飘荡着田野牧歌的理想的国度—香格里拉。其中所描绘的香格里拉实质上就是指云南省的迪庆藏族自治州。

迪庆处于我国金沙江、澜沧江、怒江三江并流的中心地带，包括香格里拉、维西、德钦三个县，其中，香格里拉为其首府。《消失的地平线》中首次描绘了一个远在东方群山峻岭之中的永恒、和平、宁静之地—“香格里拉”。它地处雪山环抱中的神秘峡谷，附近有金字塔般的雪峰、“蓝色”的湖泊、宽阔的草甸，还有喇嘛寺、尼姑庵、道观、清真寺和天主教堂；那里人与大自然和谐相生，多种宗教并存，多种民族共处；人们不分种族、男女、宗教，共同在那里生息繁衍；那里的寺庙金碧辉煌，寺内园林典雅，中外藏书丰富，早晚乐声悠扬⋯⋯1997年海内外专家、学者经多方考证确定：迪庆就是香格里拉。香格里拉，是迪庆藏语，意为“心中的日月”。它源于唐宋时期建置的“月光城”和“日光城”，日月两城遥相辉映，千古流传，成为佳话。

迪庆境内分布着世界上最为壮观且稀有的低纬度山区现代冰川、雪山，梅里雪山十三峰连绵不绝，纵贯全境，海拔6740米的主峰卡格博峰，迄今仍是无人登临的“处女峰”，位列藏传佛教八大神山之首。雪山环绕之间，分布着许多大大小小的草甸和坝子。它们是迪庆人民生息繁衍的地方。那里有静谧的湖水汇聚成无数海子，其中以碧塔海、纳帕海、黑海、硕都海景致最为迷人；神圣的寺院见证着这个自由王国—“小布达拉宫”噶丹松赞林寺，茨中天主教堂庄严而神圣；一切都如人们梦想中的伊甸园—香格里拉。

风景，民俗，历史人文。云南省迪庆藏族自治州。迪庆“香格里拉”机场，开辟了香格里拉—昆明、成都、拉萨、西双版纳、广州、深圳等空中航线；昆明，大理至迪庆有巴士直达。春季。

香格里拉最美的湖

碧塔海

云南省，迪庆藏族自治州

在香格里拉众多湖泊之中，最美的要数碧塔海，“碧塔海”是藏语，意思是像“牛毛毡一样柔软的海”，湖水常年澄澈碧绿，清丽不俗。

碧塔海海拔约3539米，湖面东西长约3000米，南北平均宽700米。由于没有任何污染，所以碧塔海鱼类资源保存得较为完整，其中有一种鱼竟有三个嘴唇！这就是中国生物学家命名的“碧塔重唇鱼”，它是第四纪冰川时期遗留下来的物种，距今已有250万年的历史了。每年的6－7月份在碧塔海还可以看到一种独特的景观“杜鹃醉鱼”，这是因为杜鹃花叶含有微毒，落到水面上后，被游鱼吞食，就使鱼如同醉了一般漂浮在水面上。

碧塔海的另一生物奇观是湖面上漂浮着成片生长、厚达50厘米的草排，草排上又生长着众多植物，形成一个个流动的水生植物世界。

风景。云南省迪庆藏族自治州香格里拉县城以东35公里处。在香格里拉县客车站乘车，票价约20元；前25公里通公路，先乘车至双桥，后7公里需骑马或步行至碧塔海边，每匹马租金约60元。30元。

黑颈鹤越冬地

纳帕海

云南省，迪庆藏族自治州

纳帕海是香格里拉最有高原特色的风景，也是全县最大的草原。它是一个季节性湖泊，因湖中绿草繁盛，故又名草海。纳帕海自然保护区因世界濒危珍禽黑颈鹤在此越冬而闻名。

纳帕海海拔3266米，保护区的面积约31.25平方公里。保护区内地势平坦，三面环山，主要由湖泊和草甸组成。纳曲河、奶子河等十余条清澈的河溪弯弯曲曲流入纳帕海。草甸子里，到处可见藏民们在放马牧羊，与美丽的风景共同组成一幅生动恬静的风情画。如果是在5月前后，这里盛开的各种鲜花更将使草地如一片多彩的绒毯，无比诱人。由于藏民的悉心爱护，每当秋季来临，黑颈鹤、黄鸭、斑头雁云集于此，在草丛中、水面上嬉戏漫游，使广阔空灵的草原另具一番诗情画意。

风景。云南省迪庆藏族自治州距香格里拉县城8公里。在香格里拉县长途汽车站乘长途车，票价8元。10元。

“鸟道羊肠持绝峰，涛声吼处助吟风”

香格里拉大峡谷

云南省，迪庆藏族自治州

香格里拉峡谷，以神秘幽深著称于世。这些峡谷平均海拔在3000米以上，峡谷里生态环境保护良好，满山遍布葱郁滴翠的冷杉、云杉。虽是高海拔地区，却能见棕榈树杂于其间。

以碧让峡谷为主的中甸北部峡谷群，令游人迷醉，被统称为“香格里拉峡谷群”。峡谷中中甸最大的喀斯特溶洞—赤土仙人洞口石壁上天生一个脚印，五趾俱全，被视为世间少有的奇特景象。另有一泉水名叫“喊泉”，泉眼深藏洞中，人到洞前大喊数声，一股泉水从洞中喷涌而出，其味甘甜，还能治病。碧让峡谷，离中（甸）乡（城）公路不远。沿上村公路走进峡谷，一路上水声轰鸣，雾气空，两岸尽是坡度为70度至90度，壁高在1000米以上悬崖绝壁。走进碧让峡谷如走进一条蜿蜒曲折的深巷，峡谷最宽处80米，最窄处仅10余米，几欲相撞。“鸟道羊肠持绝峰，涛声吼处助吟风”。恰到好处地描写出碧让峡谷有惊无险的雄姿。你若留意观察，在峭壁上隐约能见雕刻粗犷的岩画。有专家认为这是古代民族迁移时留下的符号，其意难解。

风景。中甸至稻城乡城的途中，距中甸约110公里，距稻城约220公里。20元。3—11月。

“虎跳峡天下险”

虎跳峡

云南省，迪庆藏族自治州

虎跳峡长20公里，落差213米，共有险滩18处。江面最窄处仅30余米。峡口海拔1800米，海拔高差3900多米，是世界上落差最大的大峡谷。万里长江在此避关夺隘，惊涛骇浪在深峡中激荡奔涌。

江水被玉龙、哈巴两大雪山所挟持，分为上虎跳、中虎跳、下虎跳3段。上虎跳距离虎跳峡镇9公里，是整个峡谷中最窄的一段，江心有一个13米高的大石—虎跳石。相传猛虎曾借此石跃过大峡。江水与巨石相搏击发出山轰谷鸣的涛声。沿虎跳峡北上过永胜村便到达中虎跳。这一段江岸峭壁环锁，峭壁上怪石奇异，而江水却在不到5公里距离中跌落百米。江中林立礁石，似犬牙交错，这一段被称为“满天星”。激荡的怒涛在礁石间左冲右撞，金沙江在这里变成了一条狂躁的猛龙。下虎跳，地势宽衍。出下虎跳不远，在崎岖的山路上出现一片平直、光滑的石板，这便是虎跳峡有名的险路“滑石板”。该石板宽约300余米，呈85度角从峡底伸到哈巴山腰，石面平整光滑，寸草不生，行人稍一失足，即会滑到江心。“虎跳峡天下险”，但这个“险”中却蕴藏着夺人心魄的壮美。

风景，探险。丽江和中甸交界处的金沙江上，上起中甸县下落鱼村，下至丽江县大坝子村，距两地均约100公里，一般游客都选择从丽江前往虎跳峡。在丽江客运中心站，每天有两班车发往虎跳峡镇。票价12元。30元。

“世界最美的山”

梅里雪山

云南省，迪庆藏族自治州

梅里雪山是迪庆“香格里拉”王冠上的宝石，在当地藏民心中是一座神山，也是一座不能也不会被征服的山。它常年被笼罩在一片迷雾之中，当地人认为，能看到梅里雪山云开雾散那一刻的人是有福之人。

梅里雪山又称雪山太子，当地藏民视为“神山”。它位于横断山脉中段怒江与澜沧江之间，北连西藏阿冬格尼山，南与碧罗雪山相接，平均海拔在6000米以上的有13座山峰，称为“太子十三峰”。它是康巴藏族人民心中的圣山，主峰卡格博峰海拔高达6740米，是云南的第一高峰。梅里雪山以其巍峨壮丽、神秘莫测而闻名于世，早在30年代，美国学者就称赞卡格博峰是“世界最美之山”，迄今仍无人登顶。卡格博峰下，冰斗、冰川连绵，犹如玉龙伸延，冰雪耀眼夺目，是世界稀有的海洋性现代冰川。山下的取登贡寺、衮玛顶寺是藏民朝拜神山的寺宇。每年云南、西藏、四川、青海、甘肃的藏民都要前来朝拜，有浓郁的藏族习俗。

风景，探险。云南省迪庆藏族自治州德钦县东北部10公里处。从香格里拉县城每天有班车发往德钦，车费约40元。1—5月的冬春季（夏秋季经常云遮雾罩，很难看到雪峰的全景）一般在清晨太阳刚出来的时候，更容易看到雪山。

希尔顿笔下的“蓝月谷”

澜沧江梅里大峡谷

云南省，迪庆藏族自治州

詹姆斯·希尔顿在他的不朽之作《消失的地平线》中着力描写的“蓝月谷”，正是梅里大峡谷的风光∶“山势几乎是垂直往下降，一直降成一条裂缝”。“谷底很远，看下去有点眩晕”。“这是世界上最雄伟的山脉，上面堆满了积雪，还有被岩石堵塞的冰川”。

澜沧江大峡谷北起佛山乡，南至燕门乡，长100余公里，这里是云南省高差最大的地方。峡谷江面海拔2006米，左岸的梅里雪山卡瓦格博峰海拔6740米，右岸的白马雪山扎拉雀尼峰也高达5460米，峡谷的最大高差达4734米，而坡面距离仅为14公里。澜沧江由西藏入梅里峡谷后，江面束窄，水流湍急，无以为渡，历史上全靠竹篾溜索过江，因此江边有村庄得名“溜筒江”，是滇藏交通的咽喉，有“溜筒锁钥”之称。如今梅里峡谷东岸已修通公路，乘车沿峡谷旅行极为方便。这里生长着大量的名贵经济林木和药用植物，还栖息着许多珍奇动物，蕴藏着许多未知的矿产，被誉为动植物和矿产资源的天然宝库。

风景，珍稀动物，探险。云南省迪庆藏族自治州德钦县境内。

东方大峡谷

怒江大峡谷

云南省，怒江傈僳族自治州

怒江大峡谷山高、谷深、水急，两岸百花飘香，山腰原始森林郁郁葱葱，冬春两季冰雪覆盖，景色如画。走进怒江大峡谷，您就来到了世界上最长、最神秘、最美丽险奇和最原始古朴的东方大峡谷。

怒江大峡谷位于滇西横断山纵谷区三江并流地带，峡谷在云南段长达300多公里，平均深度为2000米，最深处在贡山丙中洛一带达3500米，被称为“东方大峡谷”。峡谷中险滩遍布，两岸山势险峻，层峦叠峰，比较有名的景观有双纳洼地嶂峡、月亮山、马吉悬崖、丙中洛石门关、怒江第一湾、腊乌崖瀑布、子楞母女峰等。怒江大峡谷分布傈僳族、怒族、独龙族、白族、普米族等十几种少数民族，具有独特、神秘的民俗风情。

风景，探险。云南省怒江傈僳族自治州境内。10月至次年4月，尤其是春季山花烂漫之时。

神秘的河谷

独龙江河谷

云南省，怒江傈僳族自治州

这里因居住着史书上称为“太古之民”的独龙族而闻名，也因其独特的地形地貌和偏僻闭塞而被称为“神秘的河谷”。河谷中有种类繁多的自然资源、峭壁千仞的峡谷奇观、朴实的民风。

独龙江源于西藏察隅县，犹如一条青色的长龙，奔腾咆哮在云雾缭绕的群山之中。贡山独龙族怒族自治县境内的独龙河两岸的河谷地带地形复杂，从高处望，河谷的山峦绵延起伏，林海茫茫，蔚为壮观。境内最高海拔4963米，最低海拔1000米，落差很大。远望江水上游，有如从天而降之感，江上支流飞瀑多达100余条。河谷中植物繁多，有名贵的秃杉、三尖杉、珙桐、硫磺杜鹃、水青树等。被列为国家保护的珍禽异兽有虎、扭角羚、红岩羊、金丝猴、金狗（小熊猫）等。独龙江河谷是云南动植物王国中的一颗明珠。

世代居住在河谷里的独龙族是我国古老的民族之一。据独龙族神话传说，当世界经过洪水灾难之后，只剩下兄妹二人，后来结成夫妻，生了九男九女，分别居住在九条江上，并互配为夫妻，其中的老三兄妹夫妻居住在独龙江，所生子女发展成为今天的独龙族。

风景，民俗，探险。云南省怒江傈僳族自治州贡山独龙族怒族自治县。从昆明乘车到六库(怒江州州府)，全程614公里，每天有3—5班卧铺客车，90—130元，需16个小时，到达六库后，需再车行280公里，才能到达贡山，从贡山可徒步前往独龙江。每年11月间，独龙河谷就因为冰雪几乎和外界失去了一切联系，只有到来年8月冰雪消融的时候，才是河谷最热闹的季节。

“雪山为城，江河为池”

丙中洛

云南省，怒江傈僳族自治州

霞光中银妆素裹的卡娃卡波雪峰，像一条金色巨龙腾空跃起，巍峨苍郁的高山从四面将她环抱，两条菁河如洁白的哈达，飘在她的胸前。怒江像一位激昂的歌手在她的脚下歌唱。孜丹湖却似一颗晶莹璀璨的明珠，熠熠生辉。田园、农舍、寺庙、草地错落有致地分布在她的周围，好一幅世外桃源般的田园美景，这就是丙中洛。

怒江从西藏奔腾而至，在丙中洛绕了一个大弯，形成了一块平坝，这是怒江大峡谷在怒江自治州最大的平坝，位于“三江并流”的腹心区。怒江第一湾、桃花岛、卡娃卡布雪山、石门关、普化寺、重丁天主教堂这一切让当地人坚贞不渝地相信：这就是“香格里拉”，他们的桃源，行者的乐土。丙中洛主要居住着怒族、藏族、独龙族等少数民族，最富有人文特点的是，20世纪初，随着基督教的传入，丙中洛几个民族中兼有了各种不同的宗教信仰，原始宗教、喇嘛教、基督教共存成为宗教的一个奇观。这里的怒族、藏族能歌善舞，是怒江的歌舞之乡。这里还有远近闻名的怒族“鲜花节”，石板粑粑、石片盖屋等风俗和景观。

风景，民俗，历史人文。云南省怒江傈僳族自治州贡山独龙族怒族自治县以北42公里处。东接迪庆州香格里拉，北靠西藏自治区察瓦龙乡松塔村。每年的9月份雨季刚过，植物生长茂密，独龙江、普拉河水质清澈。

苍山洱海大理国

大理古城

云南省，大理市

大理古城东临洱海，西枕苍山，城楼雄伟，风光优美。大理古城内保存着较为完整的白族风格的民居建筑群，是全国首批历史文化名城之一。

大理古城始建于明洪武十五年（1382年），又名叶榆城、中和镇。大理城的规模壮阔，方圆6公里，原城墙高7.5米，厚6米，东西南北原有四座城门，上有城楼。古城外有条护城河，城内街道都是南北、东西走向，是典型的棋盘式布局。

崇圣寺三塔是大理古代文化的象征。三塔背靠苍山，面临洱海，三塔由一大二小三座佛塔组成，呈鼎立之态。主塔名叫千寻塔，为方形16层密檐式塔，底宽9.9米，高69.13米，塔顶有铜制覆钵，上置塔刹，是唐代的典型建筑。南、北二小塔，位于主塔之后，两塔间距97.5米，与主塔相距70米，成三塔鼎足之势，两塔均为八斛形檐式空心砖结构，共10级，各高43米。

漫步于古城中，有一条颇有名气的“洋人街”不可不去。“洋人街”的铺面大多按当地民族习俗布置，各类民族饰品，琳琅满目。街上的酒吧也很密集，而且各具特色。

历史人文、古代建筑、民居。云南省大理市下关镇北13公里的点苍山中。从下关乘4路、8路公交车可到达古城，票价2.5元。崇圣寺三塔52元，在古城内游览免费。3—6月份，此间有大理三月街，蝴蝶会等节庆活动，且是山茶花开季节。

苍山不墨千秋画，洱海无弦万古琴

苍山洱海

云南省，大理市

苍山洱海、山水相依，珠联璧合，绵延40余公里苍山如屏，洱海如镜，湖水相映，山光水色，秀丽迷人，宛如一幅色彩鲜明的山水画卷。电影《五朵金花》的故事就发生于此。

苍山，又称点苍山，地处云岭山脉南端，属横断山脉余脉，因山色苍翠而得名。它北起上关，南达下关，东至洱海之滨，西临黑江畔。南北长42公里，东西宽2公里，有19峰18溪，南北横列似屏，延伸5余公里。山峰平均海拔都在3500米以上，最高峰马龙峰为4122米，山顶常年积雪。苍山19峰间的18溪，溪水如瀑，倾泻注入洱海。“云、雪、峰、溪”为苍山四大奇观。苍山植物垂直分布明显，植物种类有3000多种，是我国植物资源宝库。洱海，古称叶榆泽，又名西洱河、昆弥川。因湖形似人耳，气势如海而得名。面积240平方公里，海拔1972米，为我国七大淡水湖之一。洱海风光妩媚。一望无际，烟波浩淼，碧水似镜，与湖上的“三岛”、“四洲”、“五湖”、“九曲”融为一体，加上岸边、船上白族妇女红蓝相间服饰的点缀，景色如诗如画，令人心旷神怡。洱海湖光与点苍山积雪相映，有“青洱银苍”之誉。当皎洁的月光与清澈的湖水相映，称为“洱海月”，为大理四大美景之一。

风景。云南省大理白族自治州。从大理古城到洱海步行即可，游客可乘2路公交车；从下关到洱海码头可乘6路车。苍山门票30元，苍山索道往返60元；洱海公园5元，洱海游船60元。

大理的三里屯

大理洋人街

云南省，大理市

大理的洋人街上一家酒吧挨着一家，密度的集中，让这里的上空弥漫着忧郁的气息，当画家和流浪艺人云集之时，这里便成了景点，入夜之后，掀开一幕幕高潮。有趣的是，洋人不多，国人却不少。

在古城，大理洋人街原名“护国路”，意为民国初云南人民反对袁世凯称帝，起兵护国而得名。护国路东西走向，长1000米，宽7米，青石板铺面。“洋人街”的铺面大多数是按当地民族习俗布置。中西风味店、珠宝店、古董店、扎染店、画廊、铺面林立两侧，琳琅满目，目不暇接，如今大理古城护国路的地名在外国某些地图上，早被称为“洋人街”。

民俗，娱乐。

大理古代文化的象征

崇圣寺三塔

云南省，大理市

崇圣寺三塔背靠苍山，面临洱海，三塔由一大二小三座佛塔组成，呈鼎立之态，远远望去，雪峦万仞、镂银洒翠的点苍山峙其后；波涛万顷、横练蓄黛的洱海嵌于前；三塔鼎立，撑天柱地；玉柱标空，雄浑壮丽，为苍洱胜景之一。三塔是大理历史的象征，是佛教盛行大理的象征。

崇圣寺三塔的基座为方形，四周有石栏，栏的四角柱头雕有石狮，其东面正中有块石照壁，上书“永镇山川”四个大字，颇有气魄。三塔的主塔名叫千寻塔，为方形16层密檐式塔，底宽9.9米，高69.13米，塔顶有铜制覆钵，上置塔刹，与西安大小雁塔同是唐代的典型建筑。

相传建于南诏保和时期，近年来曾在塔顶发现南诏、大理中时期的重要文物600余件。南、北二小塔，位于主塔之后，两塔间距97.5米，与主塔相距70米，成三塔鼎足之势，共10级，各高43米。

古代建筑，历史人文。大理古城西北1公里处的苍山中和峰下，距离下关14公里。在下关乘班车至崇圣寺三塔，票价3元；从大理古城前往景区，可选择步行。52元。

藏汉文化交汇口

剑川古城

云南省，大理白族自治州

剑川一度是茶马古道上的主要驿站，也曾是中原、南诏、吐蕃之间的战略要冲。一个内涵深厚的多民族文化融合地，至今仍保留着明代的古城格局以及独特的文化气息。

剑川自然风光秀丽，名胜古迹颇多，文化底蕴深厚，是云南青铜文化的发源地，素有“文献名邦”的美誉。有“世界双绝”的满贤林千狮山，世界自然遗产的“三江并流”的老君山等。剑川木雕文明天下，被誉为“中国木雕艺术之乡”。剑川古城的历史文化价值在于从明代保持至今的古城市格局、规模完整的街巷、状况良好的古民居。此外古城中丰富的白族文化充分体现出多元文化形态和白族本土原生文化的珍贵内涵，显示出剑川古城独有的文化优势。

民居，风景。云南省大理白族自治州剑川境内。从大理下关长途汽车站乘车到剑川金华镇，15元。农历7月末8月初，一年一度的传统歌会令人流连忘返。

茶马古道古集市

沙溪古镇

云南省，大理白族自治州

沙溪寺登街区是“茶马古道”上唯一幸存的集市，有完整无缺的戏院、旅馆、寺庙、大门，使这个连接西藏和南亚的集市生活设施相当完备。2001年10月，寺登街被世界纪念性建筑基金会列入《世界纪念性建筑遗产2002年保护名录》，排名居于长城之前。

沙溪古镇位于剑川县南部，是茶马古道要冲，境内居住着白、汉、彝、傈僳、纳西等民族，有着悠久的历史、灿烂的文化，这里历史文物古迹众多，有国家级文物石宝山古代石刻群和鳌峰山古墓群，出土春秋战国的青铜器658件。

寺登街市沿茶马古道南北走向呈一字形排列，当街住户均前铺后院。四方街北侧东巷街专用于迎住居民客商，其余小巷则为常住居民生活所用。整个寺登街布局合理严谨、井井有条，充分体现了古代白族人民的设计能力和建筑才华。古镇沙溪走过了一个发展、壮大、辉煌、衰落的过程，只留下无声的石桥、古道、古街在悄悄地诉说着它的过去。

民居，风景。云南省大理白族自治州剑川县南部。剑川距昆明499公里，大理汽车客运站有发往剑川的班车，剑川到沙溪有30公里，县城内有中巴营运。5元。

白族聚居地

喜洲镇

云南省，大理白族自治州

喜洲东临洱海，西枕苍山，是重要的白族聚居的城镇，这里有着保存最多、最好的白族民居建筑群。喜洲四季如春、土壤肥沃、物产丰富，加上洱海丰富的水产，赢得了“鱼米之乡”美誉。

喜洲民居从布局上看是典型的“三坊一照壁”及“四合五天井”的白族庭院格局。这些民居雕梁画栋、斗拱重叠、翘角飞檐、门楼、照壁、山墙的彩画装饰艺术绚丽多姿，充分体现了白族人民的建筑才华和艺术创造力。比较著名的有杨品相宅、严家大院、侯家大院等，既保持了白族传统民居特点，又结合了中西建筑手法。

民居。云南省大理白族自治州大理市，距大理古城以北18公里。从古城或下关乘坐开往喜洲的中巴，沿滇藏公路招手即停，票价5—8元。杨品相宅3元，严家大院5元，侯家大院2元。气候温和，四季适合旅游。每年的农历四月二十三日到二十五日有白族的“绕三灵”，是白族人民农闲时候春游和祈雨的活动，也是青年男女建立感情的机会，整个活动场面盛大，热闹非凡，体现了浓郁的白族风情。

六百年前的南诏故都

巍山古城

云南省，大理白族自治州

这里是南诏古国的发祥地，是一座很美很有韵味的古城，至今还保留着较完整的明代城市格局，尚未被现代气息所吞没。清乾隆年间被御封为“文献名邦”，是一个沉淀着厚重的历史与文化的古城。

巍山古城又叫蒙化城，现存的巍山古城建于明洪武二十二年（1389年），有六百多年的历史。古城形状方如巨印，中间的文笔楼为印柄。今只有北古楼和城中的文笔楼幸存下来。但从整个布局来看，古城仍保持着明清时的棋盘式建筑格局。登楼四顾，只见古城青砖碧瓦与现代高楼交映生辉，城内人流如潮，一派生机勃勃之景象。在古城及附近还有数十处古建筑和名胜古迹，如巍宝山建筑群、南诏蒙舍城遗址、等觉寺太阳宫、玄龙寺等。

民居，历史文化。云南省大理州巍山彝族回族县，东距昆明约400公里。从昆明长途汽车站前往下关，车程约4—5小时，再在下关汽车总站转乘开往巍山的巴士，车程约一个小时。每年农历正月十五，巍宝山附近彝群众举行隆重的集体祭祖仪式，纵情放歌欢唱。

纳西人的古王城

丽江古城

云南省，丽江市

丽江古城又名大研镇，是一个纳西、汉、白、彝、苗、回、藏、壮、普米等民族的杂居地，是中国历史文化名城中唯一没有城墙的古城，也是中国罕见的保存较好的少数民族古城。古城始建于元初，至今仍然依稀可见昔日的繁华，古城以“家家临溪，户户垂柳”而闻名于世，被誉为“东方威尼斯”、“高原姑苏”，整个古城以“雪山、绿地、小桥流水、纳西人家”的诗情画意而名闻中外。

丽江古城选址独具特点，布局上充分利用了自然环境优势。西靠狮子山，北依象山、金虹山，南向开阔平坝，形成了坐靠西北，面向东南的整体格局，既避西北寒风，又向东南光源。这样，使得古城冬暖夏凉，气候宜人。古城水源利用颇具匠心。发源于城北象山脚下的玉泉河水流到玉龙桥下，分为西河、中河、东河进入城中，再分成无数股支流，穿街绕巷，流布全城，形成主街傍河、小巷临渠的特色。水网之上，造型各异的石桥、木桥多达354座，每平方公里占有数比全国著名风景城市苏州还多。正是这一特点，使丽江古城既有山城之貌，又有水乡之容。丽江古城在街道布局上也独具特点，它无森严的城墙，无十字相交的道路，显示出依山傍水、自然古朴的特色。古城中心留有0.4公顷方形广场，称“四方街”，据说这是模拟“知府大印”的形状，象征权镇四方。以四方街为中心的6条放射形街道，依山傍水，自然起伏，街巷相连，四通八达，彩石铺地，格外古朴典雅。

丽江古城文化内涵丰厚，纳西风情浓郁。古城中现有保持明清建筑特色的民居三千多幢，被中外建筑专家誉为“民居博物馆”。丽江古城平民化的纳西民居建筑群，以及至今仍生活在其中的近三万纳西族居民和以东巴文化、纳西古乐为代表的独特文化，构成了丽江古城一幅幅纳西族的风情画卷。

民居，历史文化，风景。云南省纳西族自治县。昆明至丽江每天10个航班往返，20余班大巴，分白班和夜班。丽江古城维护费40元。四季皆宜，避开七八月份降雨集中季节。

纳西“紫禁城”

木府大院

云南省，丽江市

木府是一座有着紫禁城气势的纳西宫廷建筑，是丽江古城文化之“大观园”，有人评价：“木府是凝固的丽江古乐，是当代的创世史诗。”

木府原来是丽江世袭土司木氏衙署，“略备于元，盛于明”。历经战乱动荡，1998年春重建，并在府内设立了古城博物院。重建的木府占地3公顷，坐西向东，沿中轴线依地势建有忠义坊、义门、前议事厅、万卷楼、护法殿、光碧楼、玉音楼、三清殿、配殿、阁楼、戏台、过街楼等15幢，总计162间。衙内挂有几代皇帝钦赐的11块匾额。充分反映了明代中原建筑的风采，同时保留了唐宋中原建筑中古朴粗犷的流风余韵，府内活水长流的布局，又可看见白族和纳西族传统的民族特色。

建筑，历史文化。云南省纳西自治县丽江古城内。到达丽江古城后步行即可到达。35元。

东巴文化的窗口

丽江纳西东巴文化博物馆

云南省，丽江市

丽江纳西东巴文化博物馆以东巴文化为特色，主体建筑形式为仿古纳西族四合院式，根据地形地貌，形成以群体院落作为主体建筑带的古建筑群。

博物馆占地0.5公顷，利用玉泉水源和象山西麓的自然景观，由北向南开辟了古人类洞穴居、巢居、半穴居、帐篷居、干栏居以及木楞房、三坊一照壁、四台五天井等不同阶段的传统民居，并在其中展出反映各时期纳西族生产力水平的民俗文物资料。开辟“祭天”、“祭风”、“祭署”（自然神）等民俗、宗教仪式场景，进行东巴祭祀仪式展演。除此以外，还可以在这里看到有关东巴文化的各种图片文字介绍，还有经书、绘画、祭祀法器等实物资料以及纳西族古老的生产生活用具等。

历史人文，风景。距云南省纳西自治县丽江古城约2公里。15元。

清泉之乡

束河古镇

云南省，丽江市

丽江古城有两个古镇，犹如两个漂亮的女儿，一个叫“大研”，一个叫“束河”，束河古镇和大研古镇，同样具备着四方街、清流小桥、杨柳依依，都被列入《世界文化遗产名录》。

束河古镇又称龙泉村。早在明代，这里就已经是滇西北的重要集镇，南来北往的商人们在此交易。束河中心的集市广场与丽江四方街非常类似，青石铺就的街面，周围店铺顺次排开，门口摆放着各种手工艺品。沿街往北走不远，可以看到有神泉之称的“九鼎龙潭”。束河古镇的束河8景，自然生态奇观优美绝伦。束河为大研古镇的清水源头，青龙河等三条水系蜿蜒遍布村落，灵动钟秀，水质更清冽，被誉为清泉之乡。古镇临近世界自然文化遗产“三江并流”，周边人文胜景云集。

民居，历史文化，风景。云南省纳西自治县丽江古城西北约4公里处。租辆自行车，5元左右就能到。35元。四季皆宜，最好避开7、8月降雨集中季节。

明清寺庙壁画

白沙壁画

云南省，丽江市

明清寺庙壁画，就是著名的“丽江壁画”，或“白沙壁画”。白沙壁画因吸收了汉族绘画中的精细、洗炼的笔法，融汇了藏传佛教绘画中流畅绚丽的风格，又不乏纳西族性格中的粗犷，所以成为壁画艺术中的珍品。

白沙是一座古老而美丽的小镇，是纳西族在丽江坝的最初聚居地，也是丽江木氏土司的发祥地，为纳西族最早的政治中心。白沙是丽江壁画的主要聚集点，白沙的大宝积宫壁画，被认为是“丽江壁画”的中心，保存壁画558幅且都比较完整，在十二堵壁画上，有道教、佛教的神佛像，也有喇嘛教的密宗佛像，并有汉、藏文的款识。白沙壁画对各种宗教文化和艺术流派兼收并蓄，独树一帜。涉及题材比较广泛，或隐或现地表现了当时的社会生活。

古代建筑，宗教。云南省丽江城北8公里的白沙乡。 可乘6路公交车，至白沙路口下车，车费2元。15元。

“白雪无古今，乾坤失晓昏”

玉龙雪山

云南省，丽江市

“玉龙雪山天下绝，积玉堆玉几千叠，足盘厚地背摩天，衡华真成两丘垤。”巍巍玉龙山，上插云天，下俯丽水，冰清玉洁，寒光耀眼，远远望去，山似银蛇起舞，峰如长剑倚天。随着时令和明暗的交替，景观也变幻无常。时而云蒸雾涌，玉龙乍隐乍现，时而碧天如水，万里无云。

玉龙雪山是北半球离赤道最近的山脉，它处于青藏高原东南边缘，横断山脉分布地带，山势由北向南走向，南北长35公里，东西宽25公里，雪山面积960平方公里，高山雪域风景位于海拔4000米以上。这里终年积雪，雪山山体高耸，横亘排列的十三座山峰，最高峰扇子陡海拔5596米，为诸峰之最。在纳西族心目中，玉龙雪山是一座神山。雪山上植物资源非常丰富，有“植物王国”之称。种类繁多的植物，按不同的气候带生长在山体的不同高度上，成为滇西北横断山脉植物区的缩影。玉龙雪山是花的海洋，不曾到过玉龙雪山的人一定不能想像到它那遍地白雪遍地鲜花的奇景！独占花魁的是杜鹃，这是雪山奇观之一，玉龙雪山脚下的玉峰寺山茶远近闻名，俗称万朵山茶，相传先于寺庙植于明朝永乐年间，有“云南山茶甲天下，丽江山茶甲于滇”的称誉。这棵“茶树王”原是两棵并立的山茶，后来主干合而为一。每年2—4月间，山茶花迎着风雪争相怒放，先后要开10多批，总共上万朵。

风景。 云南省丽江县城北端15公里处。在丽江县城红太阳广场乘公交车7路去玉龙雪山，票价8元。也可乘坐索道公司的巴士上山，每天上午在古路湾宾馆发车，票价10元。120元（雪山门票80元，古城维护费40元，进雪山景区时一并收取）。四季皆宜，2—4月可看到“万朵山茶”。

“最温暖”的天然高山滑雪场

玉龙雪山滑雪场

云南省，丽江市

玉龙雪山滑雪场温暖的气候及每年长达8个月（11月至次年6月）的雪期为中国乃至世界之最，是距地球赤道最近、“最温暖”的，也是世界最长的天然高山滑雪场。

雪场海拔在4500—4700米之间，四季积雪，东西向长1000米，南北向宽600米，适合四季滑雪。现已修建一条长2968米的登山大索道，可将游人送到海拔4500米，终年积雪的冰雪区。涉足雪海，这里的雪品质纯净，颜色晶莹，绝无污染。你还可浏览现代冰川奇观，这里是我国冰川类型齐全的天然博物馆。冰川的颜色为海蓝宝石色，你站在滑雪场东面边缘上观看，冰川上层覆盖着白雪，边缘发绿色，而中间是一片蓝色。它的形状为不规则梭柱形，高约2米，感觉是从山顶向下爬行而突然停住，形成了一个东西宽约30米，南北长约100米的冰塔林世界。

风景，探险。云南省丽江玉龙雪山东坡。 从昆明乘飞机或火车抵丽江，换乘去玉龙雪山的旅游专线车。往返大索道160元。适合四季滑雪。

爱情之河

黑白水河

云南省，丽江市

雪山以万年古雪才孕育出的黑白水，纳西民族对它有着特殊的情感，东巴经《鲁般鲁饶》中以黑白来解释世间万物，指出阴阳调和，黑白不分开，世间就和谐有序。黑白水河，是一条自然之河，爱情之河。

玉龙雪山每当冰雪消融，一股股水流沿崖壁飞泻。由于河床底石呈黑白两色，形成“黑水”、“白水”两条激流，穿林而过，轰然有声。白水河在甘海子至云杉坪之间，因河床、台地都由沉积岩类的石灰石碎块组成，呈灰白色，清泉从石上流过，亦呈白色，于是人称“白水河”。它与距北边4公里的黑水河走向大体一致，但地质构造却迥然不同，黑水河的河床多属岩浆岩类的玄武岩，呈青黑色。两河长流清泉，是现代冰川融化潜流而出，未受污染，因而水质十分纯净，是天然的冰镇饮料。河谷两岸，植被繁茂，在雪山映衬下，更加苍翠秀美。置身其间，会感到心境澄净，灵魂净化。

风景。云南省丽江县城北端玉龙雪山景区内。

巨石上的城堡

宝山石头城

云南省，丽江市

宝山石头城山高谷深、平均海拔1720米，是一座建在巨石上的奇特城堡。它以高山大谷为背景，以犹如龙首高昂的巨石为依托，将古城民居与大山深谷交融在一起，气势宏大，天然趣成。

石头城里典型的纳西族民居鳞次栉比，因地势陡峭，依石而建具有鲜明的地方性。石头城里街道狭窄，但不闭塞，也无碍交通。地面虽不平坦，却是天然石路。城中的所有物品都是用石头做成，石床、石枕、石桌、石凳、石灶、石缸。相传，当年忽必烈南征时，大军就是经过石头城渡过金沙江的，如今，数千名纳西民众在这里生活。

民居。云南省丽江自治县东北约110公里的金沙江峡谷中。在丽江没有直达中巴，可乘坐私营中巴前往。纳西族在农历二月初八和二月二十九举行三朵节；三月初一，三月节；农历六月和七月半祭祖。

“东方女儿国”

泸沽湖

云南省，丽江市

在美妙绝伦的湖光山色之间，生活着国内外罕见的延续着母系氏族特点的摩梭人，那独特的“阿夏”婚姻、自然而原始的民俗风情，为这片古老的土地染上了一层神秘而美丽的色彩，被称为神奇的东方女儿国。

泸沽湖海拔约2700米，是由断层陷落而形成的高原湖泊，面积约50余平方公里，湖水平均深度约40米，最深处达73米。整个湖泊，状若马蹄，水质纯净。女儿国风情万千，一是因湖畔世代居住的摩梭人，至今仍保留着原始母系社会的大家庭制和男不娶女不嫁“阿夏婚”习俗；二是摩梭人“崇母尊女”的文化传统，似乎还影响了泸沽湖的山水，秀美和缥缈成为这里特点，走入这湖边宛似走入纯美的女神领地。

风景，民俗。云南省宁蒗县与四川省盐源县交界处，距丽江280公里，距宁蒗县城75公里。从昆明和丽江都可乘坐班车前往宁蒗，抵达宁蒗后，转乘每天从宁蒗开往永宁的中巴前往泸沽湖，可在落水村下车，车费20元，约3小时。41元。春秋季。

“天下第一神汤”

永宁温泉

云南省，丽江市

温泉坐落在一个祥和而宁静的山弯里，四周群山延绵，摩梭人、普米族的村寨依傍着群山，分布在公路沿线的山脚下。温泉水从挖都山脚岩缝间涌出，清澈异常，终年热气腾腾，蒸气弥漫，四季可浴。

永宁温泉面积约50平方米，泉水恒温37℃，数百年来颇有盛名，是一个十分理想的天然浴场。因其泉水中含有硫化氢，具有较高的医疗价值，对关节炎和皮肤病疗效显著。据传，该温泉最初位于永于乡西南，后因地壳运动而移至今天的位置。另据传说，永宁温泉最初的水温很高，滚沸的泉水可烫猪烫鸡，到后来，温度逐渐下降，而今其水温已最适宜人体洗浴。20世纪60年代以前，由于交通、文化交流都很封闭，与山外的交往甚少，人与人之间纯朴无瑕，到温泉洗浴露天池塘，无需回避路人，扶老携幼，不分彼此，在纯洁自然的气氛中共泡一池水同饮一罐酒，相互交换食物，传递酒碗，攀谈问候，拉家常，对山歌。温泉被周围民族文化浓郁的村庄所包围。摩梭风情完好保留着的瓦拉比、依满瓦、阿汝瓦、阿古瓦等摩梭村寨的陪衬，产生了温泉的休闲疗养与领略风情的珠连璧合、交相辉映的完美效果。

疗养，民俗。云南省宁菠县西北温泉村。昆明和丽江都可乘坐班车前往宁蒗，抵达宁蒗后，转乘每天从宁蒗开往永宁的中巴，也可在泸沽湖边的公路拦乘中巴。

万里长江第一湾

长江第一湾

云南省，丽江市

温泉坐落在一个祥和而宁静的山弯里，四周群山延绵，摩梭人、普米族的村寨依傍着群山，分布在公路沿线的山脚下。温泉水从挖都山脚岩缝间涌出，清澈异常，终年热气腾腾，蒸气弥漫，四季可浴。

万里长江从“世界屋脊”青藏高原奔腾而下，经巴塘县城境内进入云南，与澜沧江、怒江一起在横断山脉的高山深谷中穿行。到了中甸县的沙松碧村，突然来了个100多度的急转弯，转向东北，形成了罕见的“V”字形大弯，“江流到此成逆转，奔入中原壮大观”，人们称这天下奇观为“长江第一湾”。

长江流至沙松碧一带，水势宽衍，江水青幽，两岸青柳成行。这里是看长江第一湾落日的极好处所，登临沙松碧村之后的小山，长江第一湾尽收眼底。夕阳下，江面金光耀眼，斑斓无比，耀眼的金光映得四山金黄，而观者也笼罩在金光之中。渔舟往来于青江之上，渔网抛撒处，金珠飞溅，景色奇美。

沙松碧对岸，便是著名的历史名城—石鼓镇。这神奇的地方，有许多美丽的传说。相传木天王曾在这一带藏有宝物，并留有一首诗，其云：石人对石鼓，金银万万五，谁能猜得破，买下丽江府。诗中所言的“石人”即在沙松碧村北一里处，江边有一人形岩石，江水枯季方能看到。

风景。长江第一湾位于中甸县城南部沙松碧村与丽江石鼓镇之间。游览长江第一湾和石鼓镇，可在丽江县城内的各个汽车站和主要宾馆前乘坐专线旅游车。游石城，可乘班车前往，车程约3小时，10元。

老昆明的象征和骄傲

金马碧鸡坊

云南省，昆明市

金马碧鸡坊始建于明朝宣德年间，至今已有近四百年的历史。该坊历史悠久，民族特色突出。金马碧鸡图案一直作为昆明市的市徽。

金马壁鸡坊高12米，宽18米，雕龙画凤，精美绝伦，东坊临金马山而名为金马坊，西坊靠碧鸡山而名为碧鸡坊。北与纪念赛典赤的“忠爱坊”相配，合称“品字三坊”，成为昆明闹市胜景；南与建于南诏的东西寺塔相映，显示了昆明古老的文明。

金马碧鸡坊的独特之处，在于某个特定的时候，会出现“金碧交辉”的奇景。即某一天，太阳将落未落，金色的余晖从西边照射碧鸡坊，它的倒影投到东面街上；同时，月亮则刚升起，银色的光芒照射金马坊，将它的倒影投到西面街上；两个牌坊的影子，渐移渐近，最后互相交接。这就是“金碧交辉”。

据说，由于地球、月亮、太阳运转的角度关系，这样的奇景，要60年才能出现一次。而这种奇景的设计，反映了古代云南各族人民把数学、天文学和建筑学有机地结合在一起的高度智慧。

古代建筑。昆明市中心的金碧广场。昆明市内乘3、4、62、73、90、98等路公交车到金马坊站下。

滇中第一古祠

黑龙潭

云南省，昆明市

黑龙潭以“四绝”即唐梅、宋柏、明茶、明墓闻名遐尔。清代满族诗人硕庆曾这样概括黑龙潭的景致：“两树梅花一潭水，四时烟雨半山云。”

黑龙潭始建于明洪武二十六年（1394年），因山下有一碧潭，潭深水碧，相传有黑龙潜居，故名黑龙潭。黑龙潭名胜主要有上面的尤泉观和碧潭边的黑龙宫两组建筑群，黑龙潭形似太极，绕潭建有被誉为“滇中第一古祠”的汉黑水祠。

黑龙潭四绝其一是植于1200多年前的唐梅，古干虬技，垂垂老矣。其二是植于宋代，需四五人才能合抱的巨柏，其三是一株植于明代的山茶“早桃红”。其四是龙泉观内保留着大量历代的碑碣、题刻，集诗、书、画、刻工为一体，是珍贵的文物。黑龙潭还拥有目前中国最大的梅园，该园占地427亩，拥有6000余株（盆）梅花，有红、白、绿等87个品种，“龙泉探梅”为昆明新十六景之一。

历史人文，风景。昆明东北郊12公里处。 市内76路、79路、9路公交车直达公园。10元。每年的1月中旬至2月上旬是梅花的盛开期。

园林艺大观园

世界园艺博览园

云南省，昆明市

这是一个奇妙的植物世界，是一个汇集了全世界园艺风景的超大型博览场所，是一个具有“云南特色、中国气派、世界一流”的园林园艺精品大观园

昆明世界园艺博览园（简称世博园）是’99昆明世界园艺博览会会址，园区整体规划依山就势、错落有致，气势恢弘，博览园占地面积约218公顷，植被覆盖率达76.7%，其中有120公顷灌木丛茂密的缓坡，水面占10%〜15%。园内森林密布，水面宽广。共培育移栽了各种类植物2551种，200多万株(丛)，其中珍稀濒危植物112种，还有400余种常用、珍稀药用植物，还有来自93个国家和国际组织的园林、园艺精品。

博览园主要由5个展馆、6个专题展园、34个国内展园和33个国际展园组成，同时还创下了占地面积、建设速度、展示植物种类、园林精品、连体温室、竹类植物种类、柏科植物移栽、断崖塑石等8项“世界吉尼斯之最。”

珍惜植物。昆明市东北郊的金殿风景名胜区，距昆明市区约4公里。乘公交车68路、71路等均可直达世博园，票价1元；也可在长寿路乘中巴车，票价2元。普通游客上午100元，下午两点以后70元。学生、军人、残疾人凭有效证件50元。

昆明艺术家主题社区

上河创库

云南省，昆明市

这个安扎了数十间艺术家工作室并兼具展览、休闲、餐饮、体育等功能的区域，被蜂拥而至的媒体定位为“艺术家主题社区”，成为了体现昆明艺术家先锋性的标志，昆明的艺术策源地。

创库（LOFT）的前身是原昆明市机模厂空置的旧厂房，2001年由于众多著名艺术家相约入驻，这些宽敞萧瑟的旧厂房经他们改造后又成为新的建筑作品，与厂区的旧有建筑展开了生动的对话。时至今日创库已成为一个大型的艺术阵营，有几十位画家的宽敞画室，多家画廊及酒吧。大型的展览空间有井品画廊、上河车间、瑞典的诺地卡艺术中心等。很多的国际艺术家进驻计划在创库实施。

当代景观。昆明市西坝路101号。

市中心的文明古街

景星花鸟市场

云南省，昆明市

景星街花鸟市场是一条昆明人十分熟悉的老街，它历史悠久，浸透着浓浓的市井文化。这里人如潮、花醉人、鸟鸣春、鱼悦目、古玩奇⋯⋯无论各种文化背景、各种层次、各种审美情趣者，都可在这里找到自己喜爱的东西。

景星花鸟市场是一个特色鲜明、充满浓郁生活情趣的去处，集中反映了云南浓郁的地方生活特色。在半公里长的狭窄小街上，店铺林立，人山人海，热闹非凡。集市上各种商品应有尽有，琳琅满目。这里已有700户左右的商户，经营花鸟、鱼虫、古玩字画、钓鱼具及珠宝和各种民族民间工艺品。花鸟市场位居闹市，一年四季总是鸟语花香，同时那一片也是昆明市保存的最完好的古建筑集中地。

民俗，购物。昆明市中心的甬道街。

昆明的“清明上河图”

昆都夜市

云南省，昆明市

昆都夜市是云南最大的大型旅游文化夜市，是昆明夜生活最丰富的地方。有人甚至把昆都形象地比喻成昆明的“清明上河图”。在昆都品味的是情调，享受的是生活。

当地人说：“走遍大街小巷，不如昆都一趟”。环绕昆都商城共集中了大小商铺570多家，各种风格酒吧、茶座、网吧、迪厅、卡拉OK厅、时装店林立。还有饮食文化特色的“老粥庙会”让你在品尝各种老昆明风味小吃的同时，了解昆明的历史和文化，这里还举办传统古典婚礼。

民俗，娱乐，购物。昆明市新闻路与国防路交汇处。

天下第一奇观

云南石林

云南省，昆明市

“干仞壁立，群峰叠嶂，宛如一片苍莽壮观的森林”得名“石林”，被誉为“天下第一奇观”。石林实为典型的喀斯特溶岩地貌，是中国的四大自然景观之一。

石林风景名胜区，石林地质公园是云南独具魅力的风景旅游区。石林分布面积达26,000多公顷，主要游览区约占三分之一，游览路程5公里。包括大石林、小石林、乃古石林、新石林、石林奇风洞、芝云洞、长湖、月湖、大叠水等。石林是一座名副其实的由岩石组成的“森林”，穿行其间，但见怪石林立，突兀峥嵘，姿态各异。石林壁峰之间，翠蔓挂石，金竹挺秀，山花香溢，灵禽和鸣，一派生机盎然的景象。民族风情堪称石林一绝。“阿诗玛”的美丽传说、绚丽多彩的萨尼刺绣、古老神奇的“火把节”、热烈欢快的萨尼歌舞，石林的自然景观与人文景观交相辉映，令人陶醉其间，难以忘怀。

农历六月廿四日是“火把节”。石林丛中富有民族传统的摔跤、斗牛，夜幕下的篝火、彩灯，青年男女手持火把奔逐求爱，通宵达旦，热闹非凡，胜过闹市。

风景，民俗。昆明东南86公里的石林彝族自治县。 在昆明市小西门市郊车站乘坐专线车。景区门票80元，全程通票。全年适合旅游，夏季是最好的避暑胜地。

“洞中石林“

九乡风景名胜区

云南省，昆明市

九乡有中国极其罕见的溶洞群，九乡溶洞群发源于六亿年前的古老白云岩中，总计有大小溶洞上百座，被称为溶洞之乡。民间俗语说∶“九乡溶洞九十九，数完溶洞白了头”。

九乡以溶洞闻名，也被称作“洞中石林”，它的风景比石林更富于变化。九乡可分为五大景区：叠虹桥景区、三脚洞景区、大沙坝景区、阿路龙景区和明月湖景区。现已开发的叠虹桥景区有十大景域，集中在麦田河峡谷一带，即荫翠峡、惊魂峡、古河穿洞、仙人洞、雄狮厅、雌雄双飞瀑、神田、彝家寨、地下倒石林和旅游索道。

相传玉皇大帝派人精心打制成一串珍珠，打算作为西王母千秋大寿的贺礼，在圣宴之上众仙家争相观赏，一不留神，扯断了金绳，那些充满灵气的珠子自天庭洒下，便化作了九乡大大小小的洞穴，而那条金绳也变成了穿梭于九乡溶洞的麦田河。

风景，民俗。宜良县九乡彝族回族乡境内，距昆明90公里，距宜良县城47公里。从昆明东部客运站乘中巴车至宜良县城，票价9元，再乘中巴车至九乡，票价约6元。50元，索道票15元。

“高原明珠”

云南滇池

云南省，昆明市

滇池是一个面积约340平方公里的狭长的弯月般的湖泊，有“五百里滇池”之称。它的面积相当于杭州西湖的50倍，因此它既有湖泊的妩媚韵致，又兼有大海的壮阔气势。

滇池海拔1886米，南北长40公里，东西平均宽8公里，水深平均约5.5米，是云南省最大的高原湖泊，也是我国第六大淡水湖。滇池又名“滇南湖”古时称“滇南泽”，为断层陷落淡水湖泊。滇池水域，群山环抱，河流纵横，良田万顷，文化繁荣，风光秀丽，又多名山胜景，是自古以来吸引众多游人游览的“高原江南”。在滇池的周围，有渔村和风帆点缀的观音山风景区；有花光树影的白鱼口空谷园；有绵亘数里，水净沙明的海埂湖滨浴场和秀美隽逸的大观楼公园等等，同时还有海埂高原训练基地及众多的疗养院。

风景，古代建筑。昆明市区西南约2公里处。从火车站前往滇池，可以乘坐24路、44路公交车到海埂公园下车，票价1元。海埂公园门票8元，滇池无门票。

“睡美人山”

西山

云南省，昆明市

远眺西山群峰，既像一尊庞大的睡佛，又似一位仰卧滇池湖畔、青丝散垂的妙龄少女，故称为“睡美人山”或“睡佛山”。

西山位于滇池西岸，是一个丛林茂密的森林公园。这里峰峦起伏，涧壑流泉，百鸟争鸣，古径盘曲，古树参天，苍翠挺拔，雄伟壮观。西山由华亭山、太华山、罗汉山、挂榜诸山等山峰组成，山脉绵亘40余公里，海拔2500米。西山上的三清阁和龙门是一组构建在西山主峰罗汉山悬崖峭壁上的建筑群，是西山胜境的精华所在，登上龙门，凭栏下视，为百丈之悬崖峭壁；举目远望，湖天一色，五百里滇池尽收眼底。

风景，古代建筑。昆明西南15公里。乘5路公共汽车到昆明城西的梁家河转乘6路公共汽车到达公园。20元。春季。

“万里云山一水楼”

大观楼

云南省，昆明市

大观楼位于滇池畔的大观公园内，它近吞波光浩渺的滇池，远与太华山遥遥相望。被赞为“万里云山一水楼”，园林也因之得名—大观公园。

大观楼最初建成于1828年，登楼四顾，景致十分辽阔壮观，便取名为“大观楼”。楼成，名人雅士争相登临，吟诗作赋。清乾隆年间，昆明寒士孙髯翁撰出180字的长联，轰动四方，被誉为：“古今第一长联”，大观楼也因此而名扬于世。上联描写滇池四周胜迹和春城秀丽的山川，清新俊逸；下联怀古叙述千秋人物，浑脱苍凉。这副楹联情景交融，浑然一体，对仗之工，气势之大，是古来少见的，堪称千古绝唱。

古代建筑，历史人文，风景。昆明市西南2公里的滇池岸边。可乘4、22、54、52、100路公车到终点站下车。10元，登大观楼2元。

“理想而神奇的乐土”

西双版纳热带雨林

云南省，西双版纳傣族自治州

西双版纳，古代傣语为“勐巴拉那西”，意思是“理想而神奇的乐土”，是地球北回归线沙漠带上惟一的一块绿州，是中国热带雨林生态系统保存最完整、最典型、面积最大的地区，也是当今地球上少有的动植物基因库，被誉为地球的一大自然奇观。

西双版纳热带雨林自然保护区总面积2420.2平方公里，它的热带雨林、南亚热带常绿阔叶林、珍稀动植物种群，以及整个森林生态都是无价之宝，是世界上惟一保存完好、连片大面积的热带森林，是当今我国高纬度、高海拔地带保存最完整的热带雨林，具有全球绝无仅有的植物垂直分布“倒置”现象。五千多种热带动植物云集在西双版纳近两万平方公里的土地上，令人叹为观止。“独木成林”、“花中之王”、“空中花园”，原始森林中蕴藏丰富的生物宝藏，生物种类占全国总数1/4以上，珍禽异兽比比皆是，奇木异葩随处可见。这些都是大自然在西双版纳上精心绘制的美丽画卷，是不出国门就可以完全领略的热带气息。如果徘徊在西双版纳的傣族村寨，除了特色的民俗风情，然后就是葱葱郁郁。

风景，民俗。云南省南部西双版纳州景洪、勐腊、勐海3县境内。10月至次年6月。

莲花顶冠佛亭

景真八角亭

云南省，西双版纳傣族自治州

相传，景真八角亭是纪念佛祖释迦牟尼，模仿他戴的金丝台帽“卡钟罕”而建筑的。当地傣族称为“波苏景真”。“波苏”意为莲花之顶冠，“波苏景真”意为景真莲花顶冠佛亭。是景真地区中心佛寺“瓦拉扎滩”的一个组成部分。

古时候，景真八角亭是个议事亭，在傣历每月十五日和三十日两天，景真地区的佛爷会集中在亭中，听高僧授经和商议宗教的重大活动，同时也是处理日常重要事务的场所以及和尚晋升为佛爷的地方。八角亭的基座为砖砌，亭身为木结构。高12米，底直径为10米，由座、身、顶三部分组成。亭身分为8个大面，31个小面，交成32个角。亭室由24面墙壁构成，室内供奉着一尊释迦牟尼铜像。在亭顶插着一根挂有铜铃的银伞，与下层八角椽上的铜铃一起随风摇动，并叮口当作响。亭内部的墙壁上，有各种动物花卉的图案，并安装着各色镜子。在亭中部是八角楼阁，8个角又分为10层，由下而上，层层重叠收缩，直到顶端，结构独特。每年泼水节，各族群众从四面八方涌向这里“赶摆”，举行丢包、泼水和物资交流等活动。

建筑，历史文化。云南省西双版纳傣族自治州勐海县勐遮乡景真村旁距县城16公里。 从景洪版纳客运服务站乘至勐海县的中巴车，票价10元。10元。

西双版纳佛塔的典范

曼飞龙塔

云南省，西双版纳傣族自治州

西双版纳处处可见充满东南亚风情的佛寺、佛塔，傣族人基本上都是虔诚的佛教徒。曼飞龙白塔是西双版纳佛塔的典范，是傣族具有悠久文化和历史的象征。

佛教起源于公元前6世纪的印度，分为大乘、小乘两派，小乘佛教也叫“上座部佛教”。在云南省的傣族聚居区信奉的是上座部佛教，所以这里的佛教建筑和汉地与藏传佛教地区的佛寺建筑不同，它们是傣族建筑与缅甸、泰国的佛教建筑相结合的形式。而佛塔形式来自缅甸佛塔，其中最著名的是景洪大勐龙的曼飞龙塔。该塔建于傣历565年（1203年），傣语为“塔糯庄龙”，意思是“大头笋塔”。它的1座主塔和其周围的8座小塔都立在八角形的须弥座上，塔身都是圆形，上下分作若干段，粗细相间，顶上有尖锥状的塔刹，塔身皆白色，塔刹贴金，在刹尖有几层铜制的镂空宝盖，外观如雨后春笋破土而出，造型优美，参差有致。每年泼水节期间，曼飞龙寨子的傣族群众相聚在塔前，追逐泼水，欢度傣历新年。

建筑，历史文化。云南省西双版纳傣族自治州景洪县曼飞龙寨子距自治州首府允景洪70公里。在景洪客运站乘坐开往大勐龙的中巴车，票价11元。5元。

“孔雀羽翎”

橄榄坝

云南省，西双版纳傣族自治州

橄榄坝是云南省西双版纳傣族自治州境内最大的傣族自然村，是驰名中外的“孔雀尾巴”，意谓西双版纳最美之地，有“不到橄榄坝，不算到版纳”的赞语。

橄榄坝是澜沧江形成的河谷平地，平面椭圆而林木葱茏似橄榄，面积50平方公里，海拔530米，是全州最低地。这里江水长流，花开四季，64座傣族村寨与竹楼皆掩映在绿林丛中，人们称之为“椰林下面的竹楼”，既有典型的傣族特色和热带风光，也充满了一种自然的、纯朴的、宁静的美。它的主要景点有曼松满、曼听等，是傣家竹楼及水上风光相结合的具有浓郁热带风光和民族色彩的景区。橄榄坝在泰语中叫做“勐罕”, “罕”意思是卷起来。传说，佛祖释迦牟尼到这里讲经，教徒们就用棉布铺在地上，请佛祖从上面走过去，佛祖走过去后，教徒又把布卷起来。勐罕就是这样得名的。

每年的傣历新年，也就是泼水节期间，到橄榄坝镇上赶集的群众都要专程来这里游览、朝拜、欢度节日，非常热闹。

民居，民俗，风景。云南省西双版纳傣族自治州景洪市东南37公里。在景洪客运站乘坐开往勐罕的车，票价6.5元。10月至次年6月。35元。

我国仅存的亚洲象自然保护带

野象谷

云南省，西双版纳傣族自治州

野象谷，原名“三岔河”，因常有野象出没而更名。这是我国仅存的亚洲象自然保护带。区内沟河纵横，森林茂密，一片热带雨林风光，亚洲野象、野牛、绿孔雀、猕猴等保护动物栖息其间。

野象谷景区处于勐养自然保护区东西两片区的结合部，成为各种动物的通道。到这里活动的野象比较频繁，成为西双版纳唯一可以观赏到野象的地方。景区内拥有5公里长的游道、300米长的观象高架走廊和树上旅馆，以及大象驯养表演学校、人工蝴蝶养殖园、网笼百鸟园等。这里野象大约有50群，300－350只左右。平均4.4天有一群野象出没、漫步、洗澡、嬉戏。观看野象的最佳时间是傍晚、夜间和清晨。

珍稀动物，探险。云南省西双版纳傣族自治州景洪市北部勐养镇三岔河，距景洪47公里。在景洪客运站乘坐开往关坪的车，让司机在三岔河野象谷停，票价12元。50元。热带雨林观光索道，单程运行票价40元，往返需60元。

“植物王国的缩影”

勐仑植物园

云南省，西双版纳傣族自治州

“到西双版纳不看植物等于没到西双版纳”。勐仑植物园有“植物王国的缩影”、“绿宝石的心脏”之誉。它是世界上为数不多的，荟萃中外热带、亚热带植物的宝库，也是一个大花园式的植物园林。

植物园是著名植物学家蔡希陶教授于50年代带领一批年轻的植物科学工作者创立的。园林占地面积900公顷，保留有大片原始森林，已引种栽培热带植物4000多种。这里已经建成了十三个专题园：热带果树资源园、荫生植物园、棕榈植物园、水生植物园、民族植物园、药用植物区、龙脑香植物区、香料植物区、竹类植物区、珍稀濒危植物迁地保护区、榕树园、树木园、名树名花园。

园内顶天立地的“大板根”、残忍的“绞杀植物”、气势磅礴的“独木成林”、五彩缤纷的“空中花园”、奇特的“老茎开花”以及林间飞舞的巨藤所组成的奇观，让人感到神奇莫测。园内还有让人惊叹不已的会变颜色的花、让酸水果变甜的神秘果、随音乐节律颤动的跳舞草、按时开花的时钟花以及树浆剧毒的“见血封喉”等奇花异木。这所植物园荟萃了西双版纳众多的热带植物园，是“绿色明珠”的巧妙缩影。

珍稀植物。云南省西双版纳傣族自治州勐腊县勐仑罗梭江畔葫芦岛上，距景洪市96公里。景洪客运站乘坐到勐仑、勐腊的车，到勐仑下车，票价12元。35元。2—6月和10—2月。

滇南侨乡

和顺乡

云南省，保山市

和顺是云南著名的侨乡，从明代开始，和顺人就开始到缅甸经商，并在后来的年代里出现了许多雄商大贾和实业家。和顺的名称源于“云涌吉祥，风吹和顺”的诗句，自古以来，这里就是一个文化发达，人杰地灵的地方。

走进和顺乡，古朴典雅的祠堂、月台、亭阁、石栏比比皆是，记载了繁盛一时的历史和深厚的传统文化积淀，这里的风光如诗如画。还有创办于1928年的“和顺图书馆”，是中国最大的农村图书馆，藏书7万册，其中不少是珍本、善本。和顺的巷道都是依着姓氏而居住的，同一个家族住在一个巷道里。在这里既可以欣赏到明清风格的建筑也可以了解一下古村的历史。和顺乡是西南丝绸古道上最后一个有中原文化特征的村庄。

民居。云南省保山市腾冲县西南4公里处。 腾冲县城有车直达和顺，票价6元。

火山地热的天然地质博物馆

腾冲火山热海

云南省，保山市

壮观的腾冲火山热海，是世界罕见的火山地热伴生地，在方圆100多平方公里的范围内，分布着97座保存完好的火山锥；170多个地热泉，数以万计的泉眼喷珠溅玉，千姿百态，热泉富含多种人体有益元素，有神奇的疗效。

腾冲火山群位于横断山系两段的高峰贡山西侧，为我国西南最典型的第四纪火山。在马站村附近，火山较为集中，黑空山、大空山火山群自北向南呈一字形排列，间距均在1000米左右，建有火山公园，为国家级风景名胜区。在火山口附近，可以捡到灰、红、黑等颜色的火山石作纪念。这种火山石的比重很轻，人称“浮石”。一个人可以轻轻地举起很大的一块，投入水中不会下沉。腾冲地热温泉群，又称热海，面积约9平方公里。景区内到处可以看见各式各样的气泉、温泉，共有80余处，有澡堂河瀑布、蛤蟆嘴喷泉、狮子头、美女池、大滚锅等景点。其中有14个温泉群的水温达90℃以上，到处都可以看到热泉在呼呼喷涌。热海中最典型的是“大滚锅”，它的直径3米多，水深1.5米，水温达97℃，昼夜翻滚沸腾，四季热气蒸腾。

风景，疗养，探险。云南省保山市腾冲县境内。每日从早到晚可在腾冲县城乘中巴往返。火山公园30元；热海30元，热海浴谷120元，美女池游泳20元。

“世界动植物南北交汇走廊”

高黎贡山

云南省，保山市

亚欧大陆与印巴大陆在这里相遇，高黎贡山从深深的海底隆起，横亘在中国西南部。高黎贡山以“世界动植物南北交汇走廊”、“物种基因库”的美誉名扬世界。

高黎贡山北起青藏高原，南达中印半岛，是怒江和伊洛瓦底江的分水岭，主峰海拔5128米，最低海拔523米，形成“一山分四季，十里不同天”的立体气候。2000年被联合国教科文组织批准为“世界生物圈保护区”，保护面积40.55万公顷，有500多种特有植物，有高等植物4303种，各种动物1425种，被称为“自然博物馆”和“物种基因库”。在高黎贡山腹地，分布着大大小小90多座形似铁锅的新生代火山。 “世界杜鹃花王”—大树杜鹃也在高黎贡山，树龄达280多年，以鲜艳的硕大无比的花朵和磅礴的气势独领风骚。高黎贡山丰富多样的植被，为各野生动物的生存繁衍提供了良好的生存条件。扭角羚、蜂猴、绿孔雀、白眉长臂猿、孟加拉虎等20多种国家一级保护动物在这里生息繁衍，被誉为“野生动物的乐园”。

珍稀动植物，探险。云南省腾冲、保山、泸水三县交界处。夏季。

现实中的“世外桃源”

坝美村

云南省，文山壮族苗族自治州

从古到今，坝美村几乎仅以一个石灰岩水溶洞与外面的世界保持联系。坝美四面环山，中间有一坝，坝中弯弯曲曲有条河，而河的进口和出口都有约一公里长的溶洞，进入坝美必须走这段水路，当黑暗把人完全吞没时，会产生进入“时光隧道”的感觉。

船到洞的尽头，眼前豁然开朗，淡蓝色的驮娘江在静静地流淌，碧绿的田野间农人正辛勤地劳作，翠竹、桃林深处掩映着古朴的村舍，酷似陶渊明笔下的“世外桃源”—一片浓郁壮乡风情的田园风光。坝美村便坐落在一个平坦的盆地中，整个村子有600余人口，全为壮族，据说是当年为躲避战乱，从广西迁徙而来，民风非常古朴，从1949年至今，从未发生过一起刑事案件。清澈的小河绕村而过，水车在河边静静地转动了百年，“阡陌纵横、鸡犬相闻”，如一首安静的田园诗。

民俗，民居。云南省壮族苗族自治州广南县八达乡。从昆明汽车客运站乘到广南县的卧铺车，票价104元，行车462公里。从广南县城广南客运站坐中巴车到坝美村行程43公里，票价11元。

喀斯特山水田园风光

普者黑

云南省，文山壮族苗族自治州

都龙，过去是中越边境战争期间的战区之一，距离越南直线距离不过8公里。每逢星期天，除了当地的苗、壮、傣、布依、汉族等少数民族外，还有来自越南的壮、苗等边民，以及中国西部各地的商人、游客，赶集人数可达近万人，这里多彩的民族服饰构成了一道迷人的风景线。

“普者黑”为彝语音译，意为盛满鱼虾的湖，湖中的水清澈见底。在这里淳朴的少数民族、浓郁的民族风情，令人流连。有流行试婚的撒尼族。普者黑湖上有一座情人桥，月亮一出来，男男女女便纷纷桥上相会，一旦有意，便往桥下的田埂走去⋯⋯云南十八怪之一的姑娘“背着娃娃谈恋爱”，可在这里找到原形。

普者黑旅游区内仙人湖畔的仙人洞彝族村是“云南民族文化生态第一村”。全村还保留着古老的民族服饰、婚礼、性崇拜、毕摩祭祀等，并有火把节、花脸节、摔跤等活动，以及青年男女谈情说爱的花房、情人房，在这里你可以领略到原汁原味的民族歌舞表演和彝族“农家乐”。

风景，民俗。云南省文山壮族苗族自治州邱北县西北部，距昆明280公里，距县城13公里。 从昆明前往普者黑旅游，可乘坐昆明开往丘北的班车，白天为45元，晚上为65元，行驶约275公里后，可在普者黑风景区叉路口下车，再转乘进景区的出租车，约3公里便到仙人洞村。从县城到仙人洞村有12公里，坐微型出租车只需3元便可到达。80元。5—9月，尤其以7—8月荷花盛开时为最佳。

中越“国际集市”

都龙边境集市

云南省，文山壮族苗族自治州

景区内312座孤峰屹立，56个湖面清澈无污，83个溶洞千姿百态，万亩荷花清香四溢，民风民俗原汁原味，呈现出秀奇古幽的天然景色，形成“三区二瀑”的格局。而普者黑最独特之处，在于它是中国独一无二的喀斯特山水田园风光。

都龙集市上的民族服装，大部分是手工制成的，色彩明快、做工精细。除了民族服饰，这里的地方土特产品也别具特色，撩人食欲的壮家风味粽子，外形有点特别，犹如一件做工精巧的工艺品。都龙集市上的山珍摆满街，最多的质优价廉野生竹笋，最惹人注目的是野生折耳根，它不但是种绿色食品，还是一种中草药。另外，蕨菜、野山药、灰刁菜等许多野生绿色食品也摆到了都龙街上。

民俗，购物。位于云南省文山壮族苗族自治州马关县。在文山南桥客运站乘到马关县的班车，票价10元。

哈尼人的摇篮

哈尼族民俗村

云南省，红河哈尼族彝族自治州

村寨树林异常茂密，鸟啼蝉鸣，充满了浓郁的原始乡土气息。民俗村集中体现哈尼梯田文化的共性，即森林、村庄、梯田和江河四度同构的特征，所以又被称为哈尼族四度同构展示区。

元阳箐口哈尼族民俗村坐落于半山腰，占地约5公顷，全村有150户人家，800多人沿着村里的步行游览石板路，游客可以在短短几个小时内感受到哈尼梯田文化的精华，游客不仅可欣赏到壮丽的梯田风光，而且还可以观赏哈尼蘑菇房、寨神林、水渠、分水木刻、水碾房、水磨房、水碓房等生产生活设施，可以参观哈尼族的民族服饰、梨、耙、锄头和织布机等生产生活用具。展示区内还有两眼清澈见底的泉水即白龙泉、长寿泉。据说不会生孩子的人饮了“白龙泉”的水后就会生儿育女，喝了“长寿泉”的水后会长命百岁。

这个森林—村庄—梯田—水系“四度同构”的生态系统，是一个活的系统，是哈尼人民改造自然，变自然生态为农业生态的独特创造，是人类活动与自然生态完美结合的范例。

民居，民俗。云南省红河哈尼自治州元阳县。 从昆明汽车客运站有日班和夜班班车到元阳，票价60元左右。

精致的大地雕塑

红河哈尼梯田

云南省，红河哈尼族彝族自治州

法国人类学家欧也纳博士来元阳观览梯田时，面对脚下万亩梯田，称赞道：“哈尼族的梯田是真正的大地艺术，是真正的大地雕塑，而哈尼族就是真正的大地艺术家！”哈尼梯田是世界性的人类遗产，一幅美妙绝伦的人与大地舞蹈的图画。

红河的哈尼梯田规模宏大，气势磅礴，绵延整个红河南岸的红河、元阳、绿春及金平等县，仅元阳县境内就有17万亩梯田，是红河哈尼梯田的核心区。元阳县境内全是崇山峻岭，所有的梯田都修筑在山坡上，梯田坡度在15度至75度之间。以一座山坡而论，梯田最高级数达3000级，这在中外梯田景观中是罕见的。元阳哈尼梯田主要有3大景区：坝达、老虎嘴、多依树。如此众多的梯田，构成了千奇百态变幻莫测的天地艺术大交响乐。

元阳县共居哀劳山的七个民族（傣、壮、彝族、哈尼、苗、瑶、汉）大致说来是按海拔高低分层而居的，其中1400米到2000米的上半山，多为哈尼族居住。元阳县傣、苗、哈尼、彝、瑶等民族风情浓厚。元阳哈尼族梯田从古至今始终是一个充满生命活力的大系统，今天它仍然是哈尼族人民物质和精神生活的根本。

风景，民俗。云南省红河哈尼自治州元阳县。 从昆明汽车客运站有日班和夜班班车到元阳，票价60元左右。11月至次年4月，其中又以1、2月最好。

民居博物馆

建水古城

云南省，红河哈尼族彝族自治州

建水民居从哈尼族的草顶房、竹顶房、彝族、傣族的土平房到汉族的平瓦房，保存相当完整。城内的建新街分布着几十栋保存完整、建筑考究的清末民初古民居，古色古香，富有特色，有“民居博物馆”之称。

建水古称临安，亦名巴甸，是一座历史文化名城，建水人文鼎盛。有建于元代的文庙，占地114亩，是全国除了山东曲阜外的第二大文庙。仿造《红楼梦》中大观园格局而建的民居典型朱家花园是一组规模宏大的清代民居建筑群，素有“滇南大观园”的美誉，明清两代的学政考棚等。明清两代在云南的科举考试中，建水学士有时竟占半榜之多，当时建水有“临半榜”之称。因而建水有“文献名邦”、“滇南邹鲁”之美誉。

民居，历史文化。云南省红河哈尼自治州建水县境内，距昆明299公里。每天从昆明开往建水南窑汽车站的各种客车有10多个班次，票价45元左右。文庙20元、朱家花园20元。

“洞幽燕奇，南天一绝”

建水燕子洞

云南省，红河哈尼族彝族自治州

燕子洞被国外洞穴专家誉为亚洲最大最壮观的溶洞之一。它以古洞奇观、春燕云集、钟乳悬匾、采燕窝绝技等独特景观著称于世，可谓是“古洞抱奇观不仅春风燕子，何人开胜境遗此流水悬岩”。

燕子洞风景区分为洞外自然林地、旱洞、水洞三部分。燕子洞面积8.5公顷，溶洞洞体高大宽阔，洞高平均31.5米，宽平均38米。洞外古树名木生于绝壁陡崖之间。洞内外的岩壁上栖息着成千上万只岩燕，燕子洞由此而得名。每年春夏间，群雁出没其间，蔚为壮观。此外，燕子洞口离泸江河面50余米的洞顶悬垂的钟乳上，挂有上千块匾额，形成燕子洞又一独特奇观。在此，每年农历2月19日，是燕子洞传统庙会，观赏民俗风采，口尝燕窝，饶有佳趣。紧接着是阳历3月21日，一年一度的“迎春燕”悬匾大典，看高手如猿猴般攀到50公尺高的钟乳石间挂匾的惊险绝技。每逢金秋8月8日为“燕窝节”，在此举行采燕窝的盛大活动，届时人山人海，观看各地能手壁虎般攀越穿行于高空石柱间，场面惊心动魄。燕子洞冬暖夏凉，四季恒温。洞内外古人题咏颇多，翰墨飘香。

风景，生态景观。云南省红河哈尼族彝族自治州建水县城东30公里。 每天从昆明开往建水南窑汽车站的各种客车有10多个班次，票价45元左右。然后再从建水转车去燕子洞，建水县城每天都有燕子洞专线旅游车往返，往返票价8元。30元。农历八月八日的“燕窝节”。

世界纪念性建筑遗产

团山古村

云南省，红河哈尼族彝族自治州

“团山民居是云南最精美的古民居群，它完整保存了十九世纪的村落格局和原生态的人文环境，是一个浓缩了中国本土文化色彩的活态遗产”。团山古村继剑川沙溪古镇后入选《2006年世界纪念性建筑遗产保护名录》。

团山是一座百年古村，这里曾是彝族人的居住地，团山名称由彝语翻译而来，意为“藏金埋银”之地。明朝洪武年间，张氏族人自江西移居至此地，与当地彝族和睦相处，随后形成了以张姓为主的典型汉族移民与土著彝族结合而成的传统村落。全村面积16公顷，房屋建筑面积4.6万平方米，其中建于清末民初、保存完整的汉族传统民居和古建筑21座，以及东、北、南三座寨门和四座寺庙宗祠。团山完整保存了十九世纪滇南乡村的特色风貌与社会人文环境，全村保存了传统的青红石混铺路面，村中现存的古建筑由传统的汉族青砖四合大院、彝族土掌房和汉彝结合的瓦檐土掌房三类建筑组成。村中大宅院家家户户雕梁画栋，门厅雄伟，建筑空间景观层次丰富，深深地体现了中原文化与边地少数民族文化交融的烙印。团山民居中最主要的建筑就是张家花园，张家花园就成了团山民居的代名词。建水有一句民谣∶“南庄的石榴子，西庄的大房子”，其中的大房子就是团山村的张家花园。

民居。云南省红河哈尼族彝族自治州建水县西庄镇。团山民居距建水县城13公里，有大巴前往，票价6元。

古塔一绝

文笔塔

云南省，红河哈尼族彝族自治州

文笔塔堪称古塔一绝，有“不是浮屠胜似浮屠，中华宝塔古今无”之赞誉。文笔塔建造的缘由—是出于“以文压武”，以息古时当地常有的械斗之风，同时也是“尊孔崇文”、“儒佛归一”的绝妙例证。

文笔塔高31.4米，塔基的周长正好与高度尺寸相同，是设计者的特意安排。塔身全部以巨大青石砌筑，下呈四方八棱形，中部为方形，顶端为扁平形，整体不分级，形似巨笔。文笔塔内部为实心，外表无柱无檐、无门无窗，顶上也没有华盖、相轮、珠宝等塔刹形制，没有任何装饰，巍然拔地而起，远望与古埃及和罗马的纪念碑、纪念柱相似。文笔塔的造型在全国是绝无仅有的，是古塔中的珍品。

古代建筑。云南省红河哈尼族彝族自治州建水城南3公里拜佛山。

边陲“王府井”

瑞丽边贸街

云南省，德宏傣族景颇族自治州

在瑞丽市内有一条长达1公里多的贸易集市街，被人称为“边贸街”。摊主除当地少数民族和汉族外，还有缅甸、印度、巴基斯坦、盂加拉和尼泊尔等国商人。边贸的夜市霓虹灯五彩缤纷，人潮如流，生意兴隆。瑞丽边贸街是不夜街、国际街，是边陲的“王府井”。

瑞丽边贸街也叫兴市街，占地面积达3.2万平方米。每天人流如潮，各种小商品琳琅满目，各种中外小吃、名特菜馆数不胜数，是云南最大、最热闹，也是最有特色的边境集市。走进边贸街，只见街心有6个花圃，街道两侧由14个具有民族特色的建筑群组成，共拥有1000多个铺面，出售各种小商品、小食品、百货、五金、土特产、海产品、珠宝玉石。在街上可以看到许多不同的人种、不同的装束，听到许多不同的语言，俨然是一个五彩纷呈的国际交易市场，昼夜皆热闹非凡。

民俗，购物。云南省德宏傣族景颇族自治州瑞丽市内西北隅。到达瑞丽市后，可步行或租自行车前往。

世界最大自然天成花园

罗平油菜花

云南省，曲靖市

每年二三月间，罗平油菜花金浪翻滚，蝶舞蜂飞，清香沁人。与各地油菜花相比，罗平的油菜花花天相连，一望无际，30多万亩油菜花海已成为吉尼斯世界纪录中的世界最大自然天成花园。

罗平是位于滇、黔、桂三省交界处的小城，素有“鸡鸣三省”的美誉，得山川湖泊之灵气。大旅行家徐霞客曾写下“罗平著名迤东”的赞叹。境内聚居着汉、彝、布依、苗等民族，气候温和，是我国主要的油菜籽产地之一，每至春暖花开时节，若登山远眺，只见一望无际的金色花海，近处村落点点，远处孤山耸立，而罗平城正像是漂浮于海洋中的海市蜃楼。油菜花田的造型更是争妍斗艳，或者是“片片块块”，或者为“高低起伏”、或者是“迂回曲折”、或者为“螺旋泻落”，与远山近水，村落人家相辉映，近看远观皆为美景。刻画出一幅幅变化万千，风光明媚之画面。

风景。云南省曲靖市罗平县距昆明240公里。每天从昆明到罗平有多趟班车，几乎每小时一班；昆明至罗平也有火车。2月中旬至3月初，一般2月21日前后开始。

中国最大的瀑布群

罗平九龙瀑布

云南省，曲靖市

中国最大的瀑布群景观—九龙瀑布群，因发源于九龙河而得名，分十级跌落。十级高低宽窄不等、形态各异的瀑布群，或雄伟、或险峻、或秀美、或舒缓、美不胜收、绝伦无比，景色随着季节和水流大小变幻无穷。

九龙瀑布群中最大一级瀑布高56米，宽110米，号称九龙第一瀑，也称“神龙瀑”。丰水季节远在数里之外即可听到水声巨响，近前仰观，瀑流恰似天河泄落，雾气升腾，势若雷霆万钧。冬春枯水期瀑布则似银琏垂空，飞花碎玉，在朝阳照耀下，彩虹临波，宛若仙境。在九龙瀑布仅4公里长的河道上，便有大小数十个钙化滩和十多级瀑布，形状奇特，植被完好，在国内也属罕见。除九龙大瀑布即九龙第一瀑外，还有九龙第二瀑、第三瀑、九龙合流瀑、石龙漫游滩等景点，瀑与瀑之间有无数的浅滩和深潭，各显丰姿。大大小小的瀑布，或细柔若丝，仿佛一根根丝线在随风飘舞；或水花翻滚，波光闪烁；或似天河泻落，势如雷霆万钧，震撼山河；或鱼群弄瀑抢水，景致迷人⋯⋯

风景。云南省曲靖市罗平县城东北22公里的九龙河上。30元。春、秋。