080 老年人可以练习瑜伽吗？

老年人可以练习瑜伽。

练习瑜伽没有年龄之分。瑜伽的体位动作舒缓，原理有点像太极，比较适合年龄大的人练习。如果身体有疾患的人，通过进行瑜伽的呼吸锻炼，甚至可以达到康复效果。

但是练习时应该选择专业的瑜伽馆和专业的老师进行练习。

而患有高血压、心脏病等症状的人群在某些体位上要格外注意，一定要听从专业教练的指导。