手厥阴心包经 代心受过的勇士

手厥阴心包经是十二经脉上穴位最少的经脉，也是人体上最为重要的一条经脉，是代心受过的勇士。

手厥阴心包经的循行

心为神之主，脉之宗，是人体最重要的内脏器官，主宰人体的一切生命活动，故《素问·灵兰秘典论》将心脏称为“君主之官”。

如心脏有病变，就会得心脑血管疾病，或是精神方面的病症，如出现失眠、多梦、神志不宁、精神委靡甚或昏迷等病症。

心包是指包在心脏外面的一层组织，起到阻止邪气入侵、保护心脏的作用。手厥阴心包经是基于心包而形成的一个独立的经络，它位于手臂阴面中间的一条线上，具体循行路线是从乳头外侧经过胸，行至上肢内侧中间，到达中指末端，其上分布着9个穴位，左右共计18穴，是十二经脉中穴位最少的经脉。

心包受邪所出现的病变与心是一致的，主要治疗心脑血管疾病，如心动过速、心动过缓、心绞痛以及神经官能症等；还能治疗精神、神经疾病，精神分裂症、神经衰弱、癔病等。也可以治疗一些如胸闷、胃痛、呕吐、肘臂痛、掌心热等疾病。

手厥阴心包经的保养

根据中医五行理论“心属火，脾主土”，火能生土，因此心脏功能加强，必定有助于提升脾脏的能力。脾脏是人体免疫系统最重要的器官，因此按摩心包经可以提升人体的免疫能力。多数疾病，按摩这条经络都能对身体有很大的帮助。

现代人饮食不规律、挑食厌食导致了血液中的胆固醇与脂肪异常增高，当血液中的胆固醇到了一定量时，就会渐渐阻塞血管，当血液流动不畅通时，就更容易诱发心肌梗死和脑中风等并发症。而敲击心包经就会加速血液流动，延缓血管老化，剥离附着在血管壁上的胆固醇，将它们排出体外，让身体恢复健康。

中医讲究顺应天时，同样，什么时间敲击经络也是非常有讲究的，一般来说，心包经在晚上戌时（19～21时）最旺，而这也是应该吃晚饭的时候，因为这个时间段最有利于消化。但是晚饭后不要敲心包经，会影响气血的运行，在吃完晚饭后30分钟实施最好。

手厥阴心包经详解

手厥阴心包经是基于心包形成的一个独立经络，位于手臂阴面中间的一条线上，下面就详细说明其循行路线、主治病症、外邪病症和注意事项。

手厥阴心包经歌谣

清心安神的间使穴

间使穴是五腧穴之经穴，别名鬼路，鬼路是指从地部而来的心包经经水由本穴流行通过，动而不居，不作停留，犹如鬼神行过。间使穴位于前臂掌侧，曲泽与大陵的连线上，手腕横纹上方3寸处。

本穴五行属金，具有宽胸和胃、清心安神、理气散滞之功用。主治精神失常、癔病抽惊。

本穴的特殊作用在理气。中医理论认为：“百病皆生于气也。”因为自身气机紊乱而致病的非常之多，比如肺气上逆，引起咳喘；胃气上逆，引发嗳气、呕吐；肝气横逆．导致胸胁胀闷；肝气犯胃，引发胃脘胀满、疼痛；肝气压脾，导致腹胀、腹痛、泄泻；而对于气滞脉络的心痛，心悸、胸胁痛、肢体麻木，气滞血淤的痛经、月经不调等，可取此穴进行医治，临床上常配以太冲穴，能疏肝解郁、理气散滞、活血祛淤。

防病保健的内关穴

内关穴是心包经之络穴，其名义是心包经的体表经水由此注入体内。取穴时，手掌朝上，在手腕横纹上的两寸处，上抬手腕并且握拳，能在手臂中间看见两条筋，内关就在腕上两寸两筋之间。内关穴是针灸临床治疗和防病保健的首推穴位。内关穴有“宁心安神、理气止痛、和胃降逆”的作用。鉴于它的这些功用，它的主治范围为心脏系统疾病、胃肠不适等。其具体作用是：

首先，发现经常按揉内关穴对心律失常有着很好的调节作用。平时可以每天花两分钟左右按揉，力量不需要太大，有酸胀感即可。经常这样按，可以增强心脏的无氧代谢，消除疲惫感和协调心跳。

其次，内关还是治疗落枕的一个常用穴位。当早上起来发现脖子僵硬不能动时，就是患了落枕。患者可以指掐“内关”进行治疗，具体做法是：将右手食、中、无名和小指放在内关穴的背侧，拇指用力掐住内关穴位，使上肢、肩及颈部有酸、胀、沉之感，同时头部自由转动，一般3分钟左右，落枕的不适症状就会自行消失。

最后，打嗝时，用拇指对该穴位进行一压一放会很快止住。因为打嗝属于“胃气上逆”。而按住内关穴能够平复胃气。

泻心火的大陵穴

大陵穴是手厥阴心包经上的一个重要穴位，位于人体的腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。是心包经五腧穴之腧穴，心包属火，此穴五行属土，土为火之子，按照五腧穴子母补泻法中“实者泻其子”的说法，大陵穴便是能够泻心包火的首选穴位。所以，大陵穴具有清心通络、镇惊安神、理气止痛、祛风止痹的作用。鉴于它的这些功用，本穴擅长于治疗心包经的疾病，凡心火旺盛、气血淤滞引起的口舌生疮、心烦、失眠、躁狂、小便泛赤、胸闷等，都可配合大陵医治。

手厥阴心包经上的特效穴

手厥阴心包经左右共计18穴，其中也有一些特效穴，下面就介绍间使和内关两穴的取穴方法和治病功用。

大陵穴的特殊功用

大陵穴自古以来就是治疗口臭的特效穴，古代典籍《胜玉歌》中说：“心热口臭大陵驱。”《玉龙歌》说：“口臭之疾最可憎，劳心只为苦多情，大陵穴内人中泻，得清凉气自平。”可见大陵穴在治疗口臭方面的特殊功用。

按摩大陵穴能够让你拥有一双纤长美丽的手臂，到了夏日不少女性会因为自己手臂粗壮，囤积脂肪过多，而常常感到无奈。而由于工作过忙或是学习太累，又没有时间进行运动，有此困扰的女性朋友，不妨经常按摩手臂上的尺泽穴、曲池穴和大陵穴，坚持一段时间，会收到令人惊喜的效果。而且大陵穴还有预防感冒的作用。

鼠标手，是指因工作性质而引起的腕关节劳损，表现为手腕肿胀、关节无力、局部压痛等症状。这个现代疾病，让不少都市白领饱受痛苦，患者可以将拇指指腹放在患腕的大陵穴，中指指腹放在阳池穴，适当对合用力按压1分钟左右；再将拇指指腹放在患肢曲池穴，其余四指放在肘后侧，拇指适当用力按揉1分钟左右。以有酸胀感为佳。每日做一至两次，能够疏通经络、活血止痛。

大陵穴配合其他穴位也可以治疗许多疾病，如大陵穴配神门、列缺，有疏通经筋、通经活络的作用，能治疗腕下垂；配心俞、膈俞，有通心络、祛淤血的作用，主治心血淤阻之心悸；配丰隆、太冲，有疏肝理气、化痰醒脑的作用，主治气郁痰结型之癫狂。

大陵穴的功用

大陵穴也是手厥阴心包经上的一个重要穴位，具有泻心火、治口臭、治鼠标手、使手臂纤长等特殊功效，下面就详细说明。