如何才能拥有健康的身体？中医理论的核心内涵是清、调、补。清是指清肠、清血、清自由基，排毒；调是指调节人体酸碱平衡，调理各大系统，调节人体免疫力：补是指补充人体所缺的各种元素。
本章内容提要
◆《黄帝内经》教我们如何在家做黄帝
◆阴与阳是身体中的白天和黑夜
◆五行是身体中的春夏秋冬
◆五脏健康才能百病不生
◆“清、调、补”是养生中的铁三角
