第三节 人体穴位

穴位一般分布在经脉循行的通路上，是人体脏腑经络之气通于体表的部位，也是实施按摩的刺激点。在身体正常的情况下，穴位是脏腑经络气血活动的门户，当身体生病时，穴位就成了脏腑经络病症的反应点，所以通过经络治疗时，穴位是施术的具体部位，刺激一定的穴位，使堵塞的经络畅通，让经络发挥出正常功用，达到调节脏腑气血的功能，激发机体的抗病能力，从而达到防治疾病的目的。

人体结构系统就跟电路系统一样，电源充足，线路通畅，开关正常，电灯才会亮。人体也是一样，血气能量就相当于电源，经络就相当于线路，穴位就相当于开关，脏腑就相当电灯。

穴位排列规律

由此我们也能推断出穴位的排列规律，我们会发现绝大多数穴位所在的位置都是骨骼的间隙凹陷里，而且一般处于骨骼间隙的两端和中间，如果不在骨骼的间隙或凹陷里的，那么其穴位下面必定是有较大或较多的血管或体液经过，如手部和腹部。为什么会这样呢？因为血液或体液流通时，容易滞留在这些位置上，于是当然也会有比较多的免疫淋巴细胞和神经细胞来控制形势，从而也就形成了穴位这种特殊的现象。

人体周身约有52个单穴，309个双穴、48个经外奇穴，共409个穴位。人体经络上所排列着的人体穴道，称为“正穴”，全部共有365处。

头面颈部常用穴位

临床上通常把脑分为大脑、小脑和脑干。人类大脑非常发达，最突出的特点是大脑皮质高度发达，总面积约为2200平方厘米。按摩经常用到的穴位有以下几处：

胸腹部常用穴位

胸腹部位于胸腔与盆骨之间，人们常说的肚子基本上就是指这一块地方。人们常说，大肚能容天下之事，人体的腹部的确是“精英汇聚”。按摩腹部常用的穴位有以下几处：

腰背部常用穴位

肩背部循行的主要是阳经，如手阳明大肠经、手太阳小肠经、督脉等。人体阳气不足，如肺气不足、三焦不通、膀胱经不通，都会引起肩背疼痛或怕冷。因此，时常疏通肩背部的穴位非常重要。按摩腰背部常用的穴位有以下几处：

上肢部常用穴位

人们最频繁外露的部分除了面孔之外，就要数双手了。手是人体最灵活的器官，也是人体一个很神奇的部位。手掌和手背各有分工，人的手掌联结着人体的前部各种器官，手背联结着身体后部的各种器官。按摩常用的上肢部穴位有以下几处：

下肢部常用穴位

下肢分为：臀部、股部、膝部、小腿部和足部。股部分前、内和后区，膝部分为前、后区，小腿部分分为前、外和后区，足部分踝、足背、足底和趾。按摩常用的下肢穴位有以下几处：