绿茶
Green Tea

● 办公室里辐射大

● 自我防护泡绿茶

基状：优质绿茶条索紧结、肥硕，一般情况下，名优绿茶冲泡后，茶汤莹亮清澈，茶叶姿态十分优美

茶性：绿茶性凉，含有较多的茶多酚，儿茶素，叶绿素，咖啡因，氨基酸，维生素等营养成分

最佳功效：提神、醒脑、防辐射、防衰老、杀菌、消炎、防癌、抗癌等

适宜人群：学生、上班族等一般人群

养生茶方------ Recipes

绿茶醒脑茶

材料：西湖龙井3g，桂圆1～2颗。

做法：将桂圆开小口，同西湖龙井茶一同放入茶壶中，用85℃的水冲泡即可。

功效：防辐射、提神醒脑，缓解疲劳。

绿茶明目降火茶

材料：菊花、槐花、白茶龙井各3g。

做法：将菊花和槐花处理干净，与白茶一起用400～500mL的95℃以上的水冲泡饮用。

功效：平肝明目，清肝火。

绿茶润肺泻火茶

材料：绿茶3g，香梨、蜂蜜各适量。

做法：绿茶用沸水冲泡3～5分钟，取茶汤，放入切好的梨子和少许蜂蜜，均匀搅拌即可。

功效：润肺清肠，清热泻火。

甄选------ Select

首先，在购买绿茶时，要先观色，优质绿茶茶色新鲜嫩绿，有光泽，劣质绿茶茶色黄暗无光泽；其次要闻茶香、品茶味、观叶底，优质绿茶干茶香气鲜浓，滋味醇爽回甘，茶汤清澈绿亮，叶底明亮鲜绿。

服用禁忌------ Warning