上QQ阅读APP看书,第一时间看更新
香酥翅中 NO.10
主 料 鸡翅中75千克
配 料 椒盐200克
调 料 植物油30千克,鲜姜1千克,大葱⒈5千克,花椒0.1千克,大料0.1千克,香叶0.05千克,盐0.4千克,料酒0.6千克,味精0.2千克,白糖0.2千克
制作过程
1 鲜姜、大葱洗净切丝。
2 翅中洗净放入容器中,将所有的调味料加入,腌渍2~3个小时,再入蒸箱蒸约30分钟,鸡翅熟时取出,控汁备用。
3 锅中放油烧至七成热,分次下入鸡翅炸,炸至金黄色时捞出控油。
4 锅中放油,将鸡翅二次复炸后捞出,撒椒盐即可。
营养成分及功用
本菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、钾、钠、氯、钙、磷、铁等。鸭的营养价值很高,可食部分鸭肉中的蛋白质含量约16%~25%,比畜肉含量高得多,脂肪含量适中,约为7.5%,比鸡高,比猪肉低。鸭肉味甘、性寒,有益阴、养胃、补肾、除虚弱、消肿、止咳化痰作用。
特点 咸香酥嫩 若撒上椒盐食用味道更佳