充足健康的乳汁是妈妈送给宝宝的第一份礼物，对于宝宝来说也是最好的食物。如果新妈妈没有身体不适，建议最好母乳喂养，这也是大多数新妈妈的选择。母乳喂养的妈妈在饮食方面要注意远离下面这些易导致回奶的食物。
炒麦芽
韭菜
花椒
蒜薹
茶叶
香椿
豆豉
醋
味精
