苦瓜性寒，味苦，归脾、胃、心经，有清热解毒、降血糖、降血压、养血滋肝的功效。
孕期忌吃
《本草纲目》记载苦瓜“苦、寒”，不适合孕期食用。苦瓜含有奎宁，奎宁是孕期禁用药物，有堕胎、催产作用，还可致畸。另外，苦瓜含有的生物碱也可引起流产、畸形等。
月子里哺乳期慎吃
产后身体较虚弱，苦瓜寒凉，最好不吃苦瓜，以免损伤脾胃，不利于产后恢复。如产后新妈妈有上火症状，可少量吃些苦瓜降火。哺乳期也应慎吃，过多食用可能会引起宝宝腹泻。另外，民间有苦瓜回奶的说法。
