第30章 调教呼吸能调教情绪

调教呼吸可调教情绪，把已动的气下沉，沉住气自能保持清醒和觉知，包容自己和别人。

有一种定心的方式是通过呼吸训练来调教气的振频。

世界万物都是通过独特的振频而存在，人的振频能反映身心...