前言

中共中央、国务院近日印发了《“健康中国2030”规划纲要》，要求把健康融入所有政策，全方位、全周期保障人民健康，大幅提高健康水平，显著改善健康公平；要把人民健康放在优先发展的战略地位，为实现“两个一百年”奋斗目标、实现中华民族伟大复兴的中国梦打下坚实健康基础。在部队，官兵健康直接与战斗力相关，健康是体能和技能的基础。中央军委后勤保障部首长强调全体官兵应该具备体胜任作战的体能、智能和环境适应能力。尤其对于新兵，刚进入军营，生活的环境、面临的任务、肩负的责任都与以往不同，因此培育健康维护观念、规范健康行为养成，对于提高新兵军事训练质量、培养身心强健具有重要意义。作为一名合格的军人，首先需要具备健康的体魄、健康的心理以及和谐的人际关系。我们究竟该如何来掌握自己的健康呢？该健康自助手册将为你进行一一解答。

基于我军基层部队尚缺乏真正适合官兵阅读的健康指导书籍这一现状，中国人民解放军健康教育中心、中国人民解放军第三军医大学和武警部队健康教育指导中心联合军内专家共同编写了这部《部队官兵健康自助手册》，为我军广大官兵提供手把手的健康自助服务。

由于对部队场景尤其是新训场景了解不够深入，编写过程中难免会存在这样或那样的不足，请大家多多谅解并提出宝贵建议，以便再版时进一步修正。最后，祝广大战友健康快乐！

编　者

2016年11月