小学生最爱吃的营养早晚餐
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专题 爸妈孩子一起DIY周末休闲早晚餐

愉快的吃饭过程对孩子非常重要,可以激发孩子的食欲,试试这个好吃好看又好玩的鸡蛋羹吧,只要稍稍花点心思,孩子就会爱上吃饭。还可以让孩子参与到做饭当中,一家人其乐融融的氛围会增加孩子的幸福感。

孩子可以做什么

孩子可以在爸妈的指导下给娃娃点缀头发、眼睛、嘴巴,稍大点儿的孩子还可以切黄瓜片,将海苔片剪成娃娃的头发。

成功小秘诀

1.要掌握好水与鸡蛋的比例,水稍微多些做出的蛋羹会嫩些,但不能太多,太多就不成形了。

2.打蛋液时要按照一个方向轻轻打,避免空气进去过多,蒸熟的蛋羹呈现蜂窝状。

3.上锅蒸的时间不要太长,水开后8~10分钟即可关火,这样就能充分留住蛋羹的鲜滑口感。

准备时间:5分钟

烹调时间:15分钟

娃娃脸鸡蛋羹

——萌翻爸妈与孩子

材料:鸡蛋2个,熟鸡胸肉、海苔片、黄瓜片各2片,香油1小匙,盐1/2小匙。

工具:碗,打蛋器,蒸锅,安全剪刀,小刀,案板。

做法:1 鸡蛋打散后,加入和蛋液等量体积的水,并加入少许盐调味。2 用打蛋器打匀蛋液。3 将蛋液分装到两个小圆碗里,在蒸锅中加入适量水,将两个小碗放入蒸屉中,水开后改中小火蒸8~10分钟,即可取出,晾温。4 将海苔剪成娃娃的头发和小圆片,熟鸡胸肉切成圆片,黄瓜切成月牙形状。将海苔片放在蛋羹上当娃娃的头发,熟鸡胸肉圆片点缀成娃娃的眼睛,海苔小圆片点缀成娃娃的黑眼珠,月牙形黄瓜片点缀成娃娃的嘴巴。食用时可以滴几滴香油。