引言 那若隐若现的心理亚健康

健康新表述

人类对健康的认识是一个渐进的、发展的过程。

先前的观念是健康只与身体有关，1989年，世界卫生组织对健康作出新的权威界定：健康包括身体健康、心理健康、道德健康与社会适应良好。

健康状况图

过去认为，一个人只要没有疾病，就是健康的。新近的研究却指出，健康状态是一个连续体，只有少部分人处于这个连续体的两端——有疾病（约20%）或完全健康（约5%），更多的人（约75%）则处于中间状态。

可见，人体在健康状态（第一状态）和疾病状态（第二状态）之外，还存在一种非健康非疾病的中间状态，称为“第三状态”，亦称灰色地带，即亚健康状态。