第71章 忠告一生

应该做的事情：

1.多喝水(每日1800至2400毫升），让体内有充足的水分。

2.注意饮食均衡，调整蛋白质与碳水化合物的比例，以配合大脑的需要。

3.保持积极、健康的思...