健身房里，常常会出现这样一类人，他们总是提不起精神来，完成不了任何一个关于锻炼身体的各处肌肉的系统训练课程。他们只会毫无目的地由一个项目游走到另一个项目上，举了一到两分钟的重后，拿起哑铃试了两下，...