夫妻感情

新生宝宝会对夫妻感情产生什么影响？

请做好准备，初为父母可能会给夫妻俩的感情带来巨大的压力。第一个孩子的出生，不仅会严重影响新晋宝妈的自信心，还会影响到她生活中的方方面面。如果你的妻子或者伴侣还在上班，那么就更困难了，她还要应对生活和工作中发生的天翻地覆的变化。以前在职场中，她可以心无旁骛地专心工作，工作时间也不受家庭的羁绊，但是现在，她凡事都要首先考虑刚出生的宝宝的需求。

现在，育儿方法也是让新晋父母感到很困惑的问题。到底什么才是最佳的育儿方式呢？每个人的意见都截然不同，比如朋友、家人以及媒体所给的建议都是不一样的。许多新手妈妈开始质疑自己的育儿方法和感受。无论以前她是多么理性的人，现在，她也会怀疑自己是不是一个好妈妈，这其实也能理解。她一整天都寝食不安，担心宝宝吃得好不好、穿得暖不暖，不断地拿自己和其他的妈妈作比较，这使她精疲力竭。这种精神上的压力导致她脾气暴躁，使得夫妻俩的感情更容易出现矛盾。

有些新晋奶爸努力调整自己，以适应夫妻之间发生的种种改变。因为有了新的生活重心，所以，无论是时间的安排、注意力的分配还是家里的开销，重心都在发生转移。新晋奶爸需要了解，他们的爱人也可能正在经历：

· 自我怀疑：她可能怀疑自己是不是一个称职的妈妈，比如：宝宝的发育没有完全符合书里的标准；宝宝和她朋友的小孩不一样；宝宝看起来或者表现起来怎么和广告中的孩子不一样。

· 宝宝的突发状况不断：宝宝有一种让父母在公开场合出丑的神奇能力。比如，这一天，小家伙吐了，或者不要奶奶而大喊大叫，或者还没有换好尿不湿就拉大便了，或者把食物扔得妈妈身上到处都是……或者上面的一切都发生了。

· 是否应该把工作放在第一位：孩子出生之前，妈妈可能计划好了，产假一结束，她就重返工作岗位，开始上班。但是，她现在可能担心，“我不能离开我的宝宝啊！”她可能正在沉思着，怎样把这个消息告诉你。

· 是否应该把工作放在第二位：她迫不及待地想回去工作，希望你能够照顾孩子，这样她就能……她可能正在担心怎样告诉你这个消息。

大部分的情况下，新晋奶爸应尽量设身处地多为老婆着想，对她多多支持，多花点时间陪伴孩子。至少，你要对她表现出足够的理解。当她哭得眼睛都要瞎了，不要告诉她应该怎么做，或者立马提出那种速效的解决方案。虽然作为一名男性，你很想这样做。但是，你应该尽量地安慰她，然后找个合适的时机（比如：宝宝睡着了，你也吃饱了，心情比较放松的情况下），试着和她讨论一下，她的担忧到底是什么，现阶段她有什么打算。而且，就像对待你的小宝宝那样，做好心理准备，你可能需要不时地调整或改变自己原本的计划。

我们现在可以开始性生活吗？

在2013年，《产科和妇科国际杂志》上发表了一项调查显示，如果是第一胎（顺产），有40%的女性在产后6周左右开始恢复性生活。如果经历了外阴切开术的话（即：切开并修复阴道和肛门之间的组织……如果你在想这是什么手术的话……），比例更是大幅下降。到了产后12周左右，比例则增加至78%。

无论是身体上，还是心理上，你的妻子都需要时间愈合，否则她就很难享受夫妻生活。你自己的心理可能也需要修复。看过妻子分娩后，男人（暂时性地）都会有一定的心理创伤，一段时间内都性欲全无。

实际上，密西根大学的研究者做过一项调查，也发表于2013年。调查发现，男性同样也会担心夫妻生活，他们担心自己因疲劳而精力不济。而且，他们觉得自从家里来了新成员以后，自己就受到冷落。调查还发现，宝宝出生后3个月里，有1/5的新手奶爸还没有开始夫妻生活。有1/3参加调查的人说，到了第6周开始夫妻生活。还有1/3的男性，在第7周和12周之间开始有夫妻生活。为什么会推迟夫妻生活呢？最常见的原因是担心女方产后的身体状况或者缺乏时间。共有114名新手奶爸参加了这项调查。其中，有82%的奶爸说，他们在宝宝出生后的12周左右才开始夫妻生活。

当你在卧室里、沙发上或者餐桌上——尤其宝妈正在喂奶的时候……为老婆提供“专项服务”的时候，你需要更加关注你爱人的感受。并且，如果你不打算在第一个宝宝还没学会走路之前，就养第二个宝宝的话，请做好避孕措施，无论哪种避孕方法都可以。即便你的爱人还没有恢复月经，她也有受孕的风险。即使她才刚生小孩，也有可能再次怀孕。如果她还在母乳喂养，那么她可能无法服用避孕药或者采取其他的避孕方式，所以现在请使用避孕套。

为什么她现在不想要夫妻生活？

如果你想了解女性分娩后的感受，想一想人们为什么要做爱。“获得生理上的愉悦、亲密的关系、想要付出或者因为他们欲火中烧。”辛斯琪·格林，一名母亲以及两性作家，在《如何在床上打动她的心灵》（How to Blow Her Mind in Bed）一书中建议道，“所有以上这些理由，现在对她来说基本都没用。至于生理上的愉悦，她现在有了宝宝。每一次她抱宝宝，她的身体就会分泌一种类似高潮的化学物质。”

有些女性在给宝宝换好尿布、喂好奶、拍好嗝，补了一觉、再喝了一杯茶后，还会剩余大量的爱意和慷慨，愿意去取悦你。

“但是，大多数的女性并没有剩下多少精力，能够只为了取悦丈夫而做爱。所以，只好留下你独自一人欲火中烧。而且，就算她还有精力，她的身体很可能依旧处于分娩后的水肿状态，阴道部位可能仍感到酸痛不已或者伤后未愈。现在，要想让她欲火中烧，就像带刚出生的宝宝去蹦极那样不切实际。她现在可能连想也没想过夫妻生活。”

为什么她现在不性感？

她现在的日常生活没有什么能激发她的性欲。“宝宝拉大便了、宝宝拉小便了、宝宝呕吐了，给宝宝读兔子和小熊的故事，给宝宝唱摇篮曲。没有一样是性感的。”格林说道，“而且，她只是累坏了。当你累到连上床睡觉的力气都没有，你不会想到性爱。”

· 另外，还有许多普遍的也是意料之中的身体变化，令她感到沮丧。

· 怀孕期间，她的头发会变得很浓密，也很少掉头发。分娩后，情况正好相反。“虽然未来某个时间，她的头发很可能会恢复到孕前的状态，但是，每次梳头、洗头的时候，她手里都抓着一大把脱落的头发，心里担心到底掉了多少头发，这真的是一件恐怖的事情。”格林说道。

· 即使她现在没有母乳喂养，但是怀孕期间，她乳房的形状大小都发生了变化。同样，她的肚子也是如此。“就像被拉伸的皮球一样，需要一段时间才能恢复正常。也有可能永远也不会恢复正常。另外，怀孕时肚子上长的那条黑黑的妊娠纹？到现在，都还没有消失！有些女性需要几个月才能完全恢复。”格林解释道。

· 身材变形。“全身都变形了。”格林说道。衣服也是一个问题。“现在她找不到能穿得下的衣服。怀孕时的衣服也不合身了，太没型，太宽松。至于她怀孕前穿的那些衣服，如今由于她硕大的乳房或者屁股根本穿不进去。”

· 可能有一件衣服她还穿得下。于是，她每天就穿那件衣服。“以前她爱穿的那些小胸衣、小短裤，现在穿在臃肿的身上，感觉特别不舒服。于是，她就一直穿M&S的棉内衣——虽然舒服，但是却一点也不性感。”格林说。

如何为恢复夫妻生活做准备？

一般情况下，让你“重整雄风”的建议包括：你需要更有耐心，让你的伴侣慢慢愈合，无论是身体上，还是感情上。如果你妻子现在不想做爱，过早地将夫妻生活提上议程，只会让事情变得更糟糕。所以，你可以试试这样做：

给她按摩，让夫妻双方保持身体上的亲密

“如果你想恢复正常的夫妻生活，这点真的很重要。”格林说。如果她现在不想做爱，多抱抱她，多给她按摩。这会使她放松下来，让她感到被爱。同时，按摩也会让你感受到一种情感上的联系。

唤起回忆

你需要用某种方式唤起她怀孕前你对她的感觉，以及她对你的感觉。“想想过去你是如何喜爱她的身体，或者过去你是用什么样的眼光欣赏她的身体——有时候她在厨房，你会不会从后面轻轻地捏她一下，或者在背后欣赏她纤细的腰肢或者性感的乳房？或者在没人注意的情况下，偷偷摸一下她的乳房？你现在就需要这种心态。”格林建议道。当然，抚摸她的身体可能也并不恰当，尤其是如果她正在照顾宝宝或者正在购物的时候。所以，你还可以想想其他的一些方式，让她明白，在你的眼里，她仍旧是怀孕前那个性感有魅力的女人。

让她想起你们曾度过的性感时光

“在不具备做爱条件的情况下这样做。不要让她觉得，你似乎在抱怨，现在不能做爱。”格林说，“让她回忆起过去曾穿过的某件性感的衣服。告诉她，你以前最喜欢她穿哪件衣服，然后告诉她为什么。还可以为她购买新的内衣。”如果你不能自己去买，可以送她一张购物券，或者让一个亲戚/朋友帮忙。（她的亲戚朋友，不是你的）

恢复夫妻生活后需要注意些什么？

即使性爱又重新回到你们的生活，注意以下几个易犯的错误：

让事情更顺利

泌乳所带来的副作用可能包括乳房酸痛以及阴道干涸。所以，推荐的做法是在夫妻生活时，使用润滑油。有一些妈妈分娩后，她的雌激素和孕激素水平需要几个月才能恢复正常，几个月都不来月经。如果她的雌激素分泌还没有恢复正常的话，那么她的身体反应就会和以前有所不同——比如：阴道无法像以前那样分泌润滑液。“润滑不一定需要用润滑油。有许多不错的按摩润滑油和润滑胶。你们可以互相给对方身上涂满按摩油，让整个过程变得更轻松有趣，而不要像在治疗一样。”格林建议。

小心漏奶

现在乳房一受刺激，就可能会漏奶，请做好心理准备。实际上，有很多女性报告说，生了第一个宝宝后，她们反而更加享受性爱。

做好安全准备

做好避孕工作——千万不要相信 “母乳喂养的女人不会怀孕”这种老一套的迷信说法。