以古代哲学与中医基本理论为底蕴的中华养生文化历史悠久、博大精深，不仅汇集了我国历代劳动人民防病健身的多种方法，还糅合了诸子百家的部分思想精华，可以说其为一座智慧宝库。在此智慧宝库内，有许多养生理论与方法，充满着智慧且有实际效用，几千年来，一直被人们所认可和传承运用。
