卯时指早晨5点至7点，按照中医子午流注的理论，在卯时气血会流注大肠经，这时大肠经的气血是最旺盛的。“大肠者，传导之官，变化出焉。”肠的功能是运化糟粕，顺应人体生命的活动规律，在这时，要定时排便。除此之外，因为这时正是阴阳交替的过渡之际，机体阳弱阴盛，所以在这时人体要静养，这样才可以度过从阴转阳这个关键时刻。
