丑时与经络腧穴

肝藏血，肝血推陈出新，丑时是肝脏修复的时间，必须休息，以保障肝脏的正常功能。人的思维和行动要靠肝血支持，废旧的血液需要淘汰，新鲜血液需要产生，这种代谢通常在肝经（图2）最旺的丑时完成。

图2 足厥阴肝经穴位图

[解读足厥阴肝经]

《灵枢·经脉》中足厥阴肝经原文

肝足厥阴之脉，起于大指丛毛之际，上循足跗上廉，去内踝一寸，上踝八寸，交出太阴之后，上腘内廉，循股阴，入毛中，环阴器，抵小腹，挟胃，属肝络胆，上贯膈，布胁肋，循喉咙之后，上入颃颡，连目系，上出额，与督脉会于巅。其支者，从目系下颊里，环唇内；其支者，复从肝别贯膈，上注肺。

原文语译

足厥阴肝经，起于足大趾丛毛部，向上沿着足背内侧，至内踝前一寸处，向上行小腿内侧，离内踝八寸处交出足太阴脾经之后，上腘内缘，沿着大腿内侧，进入阴毛中，环绕阴器，到小腹，夹行于胃的两旁，属肝络胆，上通横膈，散布于胁肋部，沿着喉咙的后侧，向上进入颃颡，连接目系，上行出于额部，与督脉交会于头顶。它的支脉，从目系下向颊里，环绕口唇内；它的另一支脉，又从肝脏通过横膈，上注于肺脏与手太阴肺经相接。