怎样缓解孕期腕管综合征？

如果可能的话，避免任何需要手不断用力的活动。尽管这些活动不是导致腕管综合征的原因，但却会使病情加重。如果出于工作需要，不得不频繁地用到手，可以考虑在工作时戴上护腕或在手上戴夹板。如果在电脑前工作，调整好椅子的高度，好让手腕在打字时不会向下弯。使用特制的人体工学键盘，在某些情况下，也会减轻您的疼痛。此外，还要记得经常休息一下，把手伸直一会儿。如果晚上出现这种症状，那么当感到刺痛时，变换一下睡姿，在胳膊下垫一两个枕头。注意不要压着手睡觉。当疼醒时，可以试着甩甩手，直到疼痛和麻木感消失。如果晚上感到非常不适，也可以用夹板或带子让手伸直，别让手弯曲。保持这个姿势，会让腕管变得稍微宽一点。瑜伽也有助于减轻疼痛，而且还可以增加手部力量。

（1）腕关节在早期制动于中立位。非化脓性炎症者，可在腕管内注射醋酸泼尼松龙，通常可收到较好效果，应注意不能将药物注入正中神经内，否则可能因类固醇晶体而产生化学性炎症，反而加重症状。

（2）对腕管内腱鞘囊肿、病程长的慢性滑膜炎，良性肿瘤及异位的肌腹应手术切除。

（3）由于腕管壁增厚，腕管狭窄者可行腕横韧带切开减压术。