年轻人为什么会经常落枕？

大部分年轻人之所以落枕，是因为颈部劳累过度，加上晚上吹了空调，局部着凉，加上睡眠姿势不当而引发。其中，办公室的白领人士患落枕的较多，原因是这些人颈部缺少锻炼，经常长时间的伏案工作或者坐在电脑旁工作，长期保持那个姿势就会导致颈部的肌肉和韧带因过度牵拉而处于一种缺血的劳损状态，因此容易落枕。睡觉时枕头的高度不合适也容易导致落枕。如果枕头过高，颈部的肌肉处于紧张状态，不能得到很好的休息，同样枕头过低或者不用枕头也会使颈部肌肉处于紧张状态。另外喜欢躺着看书或看电视也容易导致颈部的肌肉劳损。出现落枕，说明颈椎周围的韧带已松弛，失去了维护颈椎关节稳定性的功能，医学上称为“颈椎失稳”，而且椎关节可能发生“错位”，可累及椎间盘，使骨质增生加速，发展成颈椎病。