你现在过得怎么样？

现在，我们来测试一下你独处的能力。如果对下面大多数问题你的答案都是肯定的，那你已经有了健康的独处能力，你已经准备好继续攀登高山了。如果在三四个领域都还做得不够，就需要在本章的内容上多花一些时间，这样你才能从容地独处。

1．我不再忙碌不堪，而是更多地把时间留给自己。

2．以前我长时间工作，根本就没有属于自己的时间，现在我不这样了。

3．以前我虽然不喜欢一些人，但还是和他们一起玩，为的是逃避孤独，现在我不这样了。

4．我开始花时间做那些对我而言重要的事情。

5．我不再躲在自己家里或是公寓里。

6．之前，为了逃避孤独感，我急于寻找新恋情，现在我不再这样了。

7．即使一个人做事情，我也感到满足。

8．我不再逃避孤独。

9．之前孤独感控制了我的行为，现在我正在改变。

10．独自一人，单独行动，我也觉得自在。