要有积极的心理准备

演讲就是一场自我的较量，是战胜自己的过程。在这场较量中，我们要有积极的心理准备，这样才能确保演讲后续工作的顺利展开。

有积极心理准备的演讲，会更加自信，不易让人们陷入内心的不安中；同时，有积极心理准备的演讲，让听众看起来更加自信。

一般来说，我们在演讲前要做好以下4个心理准备。

培养自信心理

自信会帮助我们完成很多看似不可能的事情。演讲前，一定要自信。

培养演讲的自信，可以在演讲前熟悉演讲的内容，从语言、动作、神情等方面进行训练。

以最佳的状态出现在听众面前，带着饱满的情绪去演讲。

从自我形象入手，打造专业的演讲家气质。

多演讲

演讲多了，心理就有准备了。

没事时，自己对自己演讲。

经常进行小众范围内的演讲。

克服怯场心理

怯场是演讲最大的拦路虎。即使是著名的演讲家也会出现紧张心理。演讲前出现怯场心理很正常，不要害怕它的出现，而要努力克服它。

如果在演讲前出现了怯场，我们可以用下面几个小方法来克服。

给自己一个心理小暗示，告诉自己能够成功；

上台前，深呼吸，消除一切杂念和干扰；

想想美好的事情，比如演讲成功后众人的认可和赞赏；

告诉自己怯场会被其他人发现；

先闲聊，放松心理，再进入正式演讲状态。

坦然地面对成败

演讲只有两个结果，成功或者失败。演讲时，自然地看待成败，往往会收到意外惊喜。