眼袋的出现：面部哀老的象征

眼袋的出现是显示面部衰老的标志之一，给人没有精神和活力的感觉。许多上了岁数的人，脏腑机能都在逐渐衰退，就会出现眼袋。

眼袋是脾气血亏虚的体现

中医认为，脾主肌肉，上下眼睑都代表脾气血的状况。脾气血亏虚了，运化功能不好，水湿滞留，肌肤浮肿，就会滋生眼袋。人体的五官不用则退，女人了解到自己脾胃的健康状况后，经常锻炼五官可调理脾胃气血。

眼袋按摩养生法：护肤养颜

眼袋按摩养生法，可以促进气血循环，加快新陈代谢，还能给面部做美容，有护肤养颜的效果。

眼袋按摩步骤

选择一个安静优雅的环境，如果在室内，最好先开窗通风，使房间空气保持新鲜状态。练习前先洗手，指甲不宜太长，将双手搓热。不管是坐着或站立，都要保持情绪稳定、思想集中，放松身体，以舒适为度，保持呼吸平稳、顺畅、自然。

第1步

用力闭上双眼，一闭一开，反复进行。闭眼时眼眶要适当用力，心思要集中在双眼；然后缓缓睁开眼睛，要使眼部尽量放松。每次练习5分钟左右。

第2步

双眼平视前方，眼球上下左右活动2～12分钟；然后闭上双眼，用中指指腹依次揉按印堂穴、睛明穴、攒竹穴、鱼腰穴、丝竹空穴、四白穴和太阳穴。

第3步

将两手搓热后，用中指在鼻梁两侧上下来回擦，以鼻子发热为宜；然后用右手的拇指、食指和中指自上而下捏鼻子，捏揉范围应顾及鼻骨两侧及鼻翼根部；最后按摩迎香穴，迎香穴在鼻翼外缘中点旁开，当鼻唇沟中。将双手中指指腹放在迎香穴上，以揉按睛明穴的方法按摩3遍。

专题　自制特效美容养颜面膜

白芷蜂蜜美白面膜

消除肌肤污垢

材料　白芷粉适量，麦片粉1大匙，蜂蜜1大匙，矿泉水适量。

工具　面膜碗、量匙、搅拌匙。

制作方法

1.在白芷粉中加入适量矿泉水，调成糊状。

2.将蜂蜜、麦片粉加入白芷糊中，搅拌均匀即可。

使用方法　洁面后，先用热毛巾敷脸，再将面膜均匀地涂在脸上，避开眼周和唇部肌肤，15～20分钟后用清水洗净即可。每周可使用2～3次。

美容功效　本款面膜能有效消除肌肤深层污垢，使肌肤嫩润泽。

怀山药番茄袪斑面膜

淡斑美白

材料　番茄半个，怀山药粉1匙，矿泉水适量。

工具　水果刀、小钵、研磨棒、面膜碗、量匙、搅拌筷/搅拌匙。

制作方法

1.将番茄洗净，去皮，捣成泥。

2.在番茄泥中加入怀山药粉和适量矿泉水，搅拌成糊状。

使用方法　洁面后，先用热毛巾敷脸，再将面膜均匀地涂在脸上，避开眼周和唇部肌肤，15～20分钟后用清水洗净即可。每周可使用1～2次。

美容功效　此款面膜具有淡斑、美白的双重功效，可抵抗肌肤老化，使肌肤更具青春活力。

当归除皱面膜

紧致肌肤，抗衰老

材料　白芷、茯茶、当归、白及、杏仁、紫河车各5克，蜂蜜2小匙，矿泉水适量。

工具　小钵、研磨棒、面膜碗、量匙、搅拌筷/搅拌匙。

制作方法

1.将白芷、茯苓、当归、白及、杏仁、紫河车磨成粉末；蜂蜜用矿泉水稀释。

2.将混合粉末与蜂蜜水混合均匀，搅拌成糊状。

使用方法　洁面后，先用热毛巾敷脸，再将面膜均匀地涂在脸上，避开眼周和唇部肌肤，20分钟后用清水洗净即可。每周可使用1〜2次。

美容功效　此款面膜具有抗衰老、紧致肌肤的作用，此外还能为肌肤补充充足的水分。

荷叶薏仁面膜

改善肌肤浮肿

材料　干荷叶、矿泉水各适量，薏仁粉2大匙。

工具　锅、滤布、面膜碗、量匙、搅拌筷/搅拌匙。

制作方法

1.将干荷叶浸泡在矿泉水中，放在锅中煮2分钟，滤出汁液。

2.将薏仁粉加入到荷叶水中，搅拌成糊状。

使用方法　洁面后，先用热毛巾敷脸，再将面膜均匀地涂在脸上，避开眼周和唇部肌肤，20分钟后用清水洗净即可。每周可使用1～2次。

美容功效　此款面膜可改善肌肤浮肿状态，使肌肤更加紧致、柔嫩。