探寻引发儿童焦虑的真相

儿童的焦虑应该引起家长的关注，然而许多家长对引起焦虑的原因并没有正确的认识。只有找到儿童焦虑的深层原因，才能更好地帮助儿童摆脱焦虑。

焦虑是一种十分普遍的心理和生理状态，它与恐慌、担心、焦躁、恐惧和紧张等有着十分密切的关系。尽管它在儿童成长中经常出现，可是一旦发生的频率过高，或是过于强烈，甚至超出儿童的控制范围，它就会变成一种心理障碍。

每个家长都想知道自己的孩子是不是处于焦虑的状态，也想知道究竟是什么原因导致自己的孩子变得焦虑。通过长期的研究，相关学者认为，焦虑是一种非正常的、不易抗拒的忧虑和恐惧心理。当孩子表现出难以相处、信心不足、学习成绩下滑、与家庭成员关系不睦等情况，而且这类情况持续了相当长的一段时间时，家长就应该对孩子多加关注，因为他们可能是受到了焦虑的影响。

通常来说，儿童会产生焦虑心理主要是由以下几个方面的原因引起的。

1.恐惧

对于任何一个人来说，恐惧都是成长中不可或缺的因素之一。在我们成长的过程中，总会遇到各种各样的新事物，如果不能对它们做出判断并规避可能出现的危险，我们就很难继续生存下去。从这个角度上说，对未知事物的恐惧实际上是一种保护机制，它让我们小心翼翼地应对可能出现的危险，以免遭受伤害。儿童在不断成长的过程中，对世界的了解也逐渐增多，很多他们之前未曾接触和了解的事物，会让他们产生越来越多的恐惧，当这种恐惧积累到一定程度的时候，他们的内心就会变得焦虑。

2.学习

行为主义学派有这样一种观点：儿童焦虑是通过学习得来的。在行为主义心理学家班杜拉看来，儿童不但会因为亲身经历而产生焦虑，也会因为观察、学习、模仿别人而产生焦虑。比如，小美本来是一个十分开朗、善良的孩子，可是她的爸爸因为工作压力大，平日里总是显得十分焦虑，说话的态度不好，情绪很急躁，时间久了，小美也会慢慢学着爸爸的样子，变得焦虑起来。

3.对自己认识不足

弗洛伊德开创了精神分析学派，并提出了与众不同的人格理论。弗洛伊德学说中颇受人关注的一点，便是强调人的本能的、自然性的一面，它重视对人的人格及心理方面的研究。在弗洛伊德看来，一个人的人格分为本我、自我、超我三个方面。

“本我”是人的潜意识的冲动和本能，它是人格中原始的存在；“自我”源自本我，它是人格中相对理智而现实的部分；“超我”已经超出生存的基本需要，期望追求完美的自己，它是人格中的良知部分。

本我、自我、超我同时存在于儿童的身体中，在面对一件事情的时候，三者难免出现一些分歧，这会让儿童难以抉择，甚至不知所措，进而引发焦虑情绪。

4.需求无法得到满足

除了行为主义学派和精神分析学派，以马斯洛和罗杰斯为代表的人本主义学派也对焦虑提出了自己的看法。马斯洛的需求理论认为，人的需求分为五个层次，从低到高依次为：生理需求、安全需求、归属与爱的需求、尊重的需求、自我实现的需求。对于人来说，如果前四种需求长期无法得到满足，那么人就会变得焦虑，严重的情况下甚至会变成病态的焦虑。

5.非理性观念

认知心理学派认为，人们对事件的认知评价是引发焦虑的诱因之一，如果一个人对自己的身体或心理做出了危险的认知评价，那么人体就会自动产生焦虑。比如，小明和小强考试都没及格，两个人都很沮丧。小明觉得只要自己努力一下，下次考试成绩就会提升；小强则认为自己能力不足，由此陷入焦虑状态。这就是两个人对同一件事情产生了不同的认知，结果呈现出完全不同的精神状态。

综上所述，引发儿童焦虑的原因是十分繁多也相当复杂的。无论是内在的心理因素，还是外在的环境因素，都有可能引发儿童的焦虑。当然，更加普遍的情况是各种因素叠加在一起，共同引发了儿童的焦虑。只有了解和掌握引发儿童焦虑的各种因素，才能更好地帮助儿童预防和缓解焦虑。