表扬才能培养出自信的孩子

问题13 你昨天表扬了孩子几次，批评了孩子几次？

 

大量心理学研究表明，名校的学生中更容易出现“缺点焦虑”。

 

一个20岁的女孩这样描述自己：“我的英语成绩不好，听力特别差，去年考托福，我差一点就决定放弃了。我的学习效率很低，经常要花费比别的同学多一倍的时间才能完成同样的事，我觉得自己很笨。还有，我觉得自己超级没有主见，真羡慕那些一呼百应的同学。”

听她这么说，几乎要让人认为她是一个常常挂科的差生了，但事实上呢？她的托福考了108分（满分120分），刚刚作为交换生到美国斯坦福大学学习了半年。她的成绩在学校里排名前十，而且她从小到大一直都是班长。

另外，她觉得自己很胖，为此进行节食，直到出现营养不良的情况。她知道这样不好，但是不敢停下来，她说：“我心里好像有个声音在压榨自己的身体，每当多吃一点，我就有负罪感，因为觉得我对减肥这件事没有尽力。学习上也是一样，我压榨自己的时间，一旦空闲下来，我就觉得自己没有尽力，觉得对不起父母。”

女孩表示，父母从小对她要求很严格，自己无论怎么努力，好像都无法得到他们的赞许。现在父母发现她过于焦虑，常常劝她“可以了，你已经很棒了，幸福快乐就好”，但是她发现自己已经“刹不住车了”，她觉得“自己已经有这么多缺点，如果不努力，一定会变得更平庸”。

 

一个在外人眼里如此优秀的女孩，心理上竟然有这么强烈的自卑感、挫败感，令人觉得不可思议，同时又深感惋惜。而这，跟她童年接受的“严格”“少赞许”的教育有密切关系。

孩子在童年时期由于尚未建立起完整的自我意识，所以只能通过他人的评价来做出自我评价，所以父母对他们的评价就显得尤为重要。

如果孩子无法从父母那里获得正面评价，反而经常被父母指出缺点，并和其他人做比较，孩子就会做出较低的自我评价，过分关注自己的缺点，觉得自己不如别人，产生自卑、怯懦的心理。

因此，父母想要培养自信而快乐的孩子，首先就要从表扬孩子的优点，尽量少批评孩子的缺点开始。有艺术家说：“世界上从来就不缺少美，只是缺少发现美的眼睛。”表扬孩子的优点，又何尝不是一门发现美的艺术？

日本临床心理专家奥田健次在教育上始终秉持“多表扬、不批评”的做法，他反复提醒家长，一定要多多表扬孩子，这样才能不断增强孩子的自信心，而培养自信心比纠正错误更重要。他一定是表扬艺术的专家，因为他自信地表示：“如果我是40名小学生的班主任，不论哪个年级，我都能在一天之内用40种不同的方式来表扬这些小朋友。”所以，只要家长努力地想要表扬孩子，就一定能找到孩子身上的优点。同时，要想让表扬真正地起到增强孩子自信的作用，家长需要注意一些技巧。

表扬通常分为以下3种类型：

1．个人趋向型

该类型表扬强调孩子的个人能力，对其做出整体性判断，如：“宝贝真聪明！”“你很棒！”

2．过程趋向型

该类型表扬强调孩子在进行某项任务时的努力，对努力程度或方法给出正面评价，如：“你今天写作业很认真，不错！”“这件事你做得很好，因为开动了脑筋！”

3．结果趋向型

该类型表扬强调孩子做事的结果，对所取得的成绩给出反馈和评价，如：“全部答对了，很好！”“考了第三名，不错！”

分别接受以上3种类型表扬的孩子，其表现也会不一样。被表扬个人能力的孩子在有把握的事面前容易骄傲、自负，面对挑战则信心不足，轻易放弃；被表扬过程的孩子则充满自信，且有意志力，愿意接受挑战，胜不骄败不馁；被表扬结果的孩子明显信心不足，难以接受失败的结果。

可见，过程趋向型表扬更利于培养和增强孩子的自信心。另外，表扬还应满足以下几个条件：

1．发自内心

孩子虽然小，但是已经懂得分辨真假，透过你的表情、语气，他能判断出你是不是发自内心地赞赏他。

2．真实可信

切忌为了让孩子高兴，而提出一些与事实严重不符的表扬，对孩子做出不可信的过高的评价。一旦孩子从外界评价中感到了落差，心理落差反而会让他感到自卑。

3．及时、具体

对孩子的表扬一定要及时、具体，对年龄尚小的孩子更是如此，不然他们会忘了被表扬的理由，或者错过了最需要表扬的时机，并因此而感到失落。这就要求家长在生活中细心观察，发现了孩子的优点，就及时给予表扬。

只有“最会表扬的父母”，才能培养出“最有自信的小孩”。家长们，都加油吧！