七、梦是情绪宣泄的秘密通道

说到情绪宣泄，你可能会想到，把自己的感受写到日记本里，或者找一个人尽情地倾诉，或者找一个地方大哭一场，抑或是到KTV包房里放声高歌，还可以到宣泄室里肆无忌惮地拳打脚踢，发泄一通。诸如此类的方式，可能我们平时感到压抑的时候，都会想到和用到。在这些宣泄方式中，有的可以直接宣泄压抑的负面情绪；有的能转移注意力，然后以艺术的方式来升华压抑的心理能量；还有的通过大量而快速地消耗体能来减轻压抑的情绪对自己的影响。

其实，除了这几种常见的宣泄方式之外，人类与生俱来就自带着一种秘密的情绪宣泄方式，这种方式就是做梦。就好比电脑自带的系统文件一样，我们在使用应用程序时，虽然看不到电脑的系统文件是如何运作的，但缺少这些文件，电脑程序就会无法正常运行，电脑就会瘫痪。因此，通过梦来宣泄情绪是我们经常会忽略的一种有效表达途径。

记得十年前在西安的一个释梦培训课上，有一个30岁左右的女学员当着所有学员的面，向我报告了一个让自己觉得非常不好意思的梦。

连续好几天晚上，我都在梦中和婆婆厮打在一起，而且每次都能将婆婆打得跪地求饶，心里真的感觉很痛快。

经了解得知，她平时对婆婆有许多不满和愤怒，但由于父母的家教很严格，要求一定要尊重长辈，所以在现实生活中，她从未在婆婆面前表达或者流露出不满。做了这些梦以后，她见到婆婆，总感觉不好意思，觉得无论婆婆怎么不好，也不应该在梦中那样做，自己确实有点过分。于是，她总是在现实中用实际行动来补偿，对婆婆加倍地好。所以，多年来，她们一直和睦相处。而这些，婆婆却从来不知道。由此可见，梦在维持她们婆媳关系中所起到的宣泄作用是多么的重要。

读到这里，可能大家会提出一个疑问，通过做梦真的可以达到宣泄的目的吗？它的依据到底是什么呢？

梦中的宣泄是一个人的想象行为，如果梦者不说，没有第二个人知道。从这个角度来看，梦中的情绪宣泄是一种隐蔽的表达行为。值得注意的是，不是每一个梦都是在宣泄，只有那些饱含情绪的梦才具有宣泄的功能。我们都知道，语言是一种表达工具，但同时也是一种宣泄手段。梦，作为一种特殊的语言形式，从性质上来讲，属于意象语言。意象，在心理学上通常指那些承载着个体在主观想象中赋予某种心理意义的客观事物的形象。与之相近的一个概念是表象，表象是指客观事物不在眼前时，我们大脑中所呈现的客观事物的形象。表象有时也会有一定的心理意义，不过，这个意义是人的意识赋予表象的，而意象所指的心理意义则是由潜意识赋予它的。它们的共同之处就在于，对于现实世界来说，他们都是虚幻的，但是在心理世界，他们都是现实。因此，对表象进行操作所能达成的心理效果，对意象进行操作也同样能实现。由于梦也是一种意象，所以，梦境的内容和一个人想象的内容对人的心理和生理影响是一致的。

比如说，一个人在梦中意外地中奖而获得了一大笔钱与其在现实中真的中奖所产生的心理感受是一样的，都会让人觉得身心愉悦、神清气爽、兴奋不已。再比如，一个人在饥饿的状态下，看到美食会流口水，同样，他在梦中见到这些美食也会流口水。其实，在梦中和现实中，人的生理反应是一致的，唾液腺都会分泌出液体。可能唯一的不同是，在现实中，口水快流出来时，人会通过吞咽来控制它流出来，而在梦中，这些口水则可能肆无忌惮地直接流到嘴角外面。