第138章 训练计划

陈戈拿到自己的训练计划，翻开一看。

妈耶，好像有点吓人，日程从早六点到晚十点安排的满满当当。

早上六点起床开始晨练，大约四十分钟，七点十分吃早餐，七点五十分上游戏正式开工。

第一项是...