第51章 第二十三首 因体微恙感怀此篇

“黄帝内经有语云‘上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。今时之人不然也，以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心，逆于生乐，起居无节，故半百而衰也。’”

此言大善，人身为本，以聚精气神合。故身善而人善，身不善而人不善。今人疲于生计，心力劳损，此大害也，况饮食不节，劳作无度，损神伤形，若以此观之，其害大矣！其损过矣！

故今人当惜己身，不可随性，不可妄作，不可劳形。