第176章 秒破未来拳王

周二，一号独立营正式开启，所有成员、所有器械均已到位。

上午十点，高远伏在地下，做俯卧撑训练。

俯卧撑是一种极其常见的运动方式，可以有效锻炼手腕、前臂、二头肌、三头肌、腹肌，甚至背部肌群，...