第487章 段嫣的课

吐纳课，段嫣端坐于堂前，闭目盘膝于蒲团之上，口中念念有词：

“……息气本源，清静本气，观入丹田，细细出入，心无动，神无思，气无欲，则大定……”

外峰广场，一百八十七位新入门的弟子，不分内门...