第3章 青春迷惘期，你的心思爸爸最懂——说给躁动不安的你
随着青春期的到来，男孩迎来了人生的转折，有许多惊喜不断出现，但是也会出现一些让自己烦恼的事情。这时的男孩成人感和独立意识渐渐成熟，总是想在自己的事情上自己做主，常常会与父母老师“对着干”。而此时自己的人生观、世界观还没有形成，遇到问题时又不知怎么处理，于是烦恼郁闷，内心时常产生没有来由的紧张、焦虑和不安。
儿子，请不要烦恼，这是青春综合征的表现。当你感到烦闷焦躁时，不妨将心理的一些话讲给爸爸听，让爸爸一起为你分忧解愁！
【儿子，为什么总与父母对着干】
从小就聪明伶俐的苏平，很听爸妈的话，是一个人见人爱的好孩子。可近来苏平变了，凡事总爱与父母顶嘴，自作主张，有时还偏要同父母“反其道而行之”。
例如，初中毕业后，爸妈为他选择了就近的一所重点高中作为报考志愿，而他偏挑选了一所离家较远的中学，他不是喜欢路远，而是有意同爸妈抬杠；苏平有鼻炎，父母为他买了滴鼻药水，他却有意把它扔了；父母问他考试成绩，他明明及格了，却偏说不及格；有一天气候突然变冷，苏平的母亲特意给他送去衣服，他竟当着同学们的面把衣服扔在寝室的地上；他爸爸平时工作忙，一有机会就想跟他聊聊，他却把他拒之于千里之外。这令苏平的父母十分焦急。
【爸爸给儿子的秘密话】
苏平的这些表现与逆反心理有关。
逆反心理，是指人们彼此之间为了维护自尊，而对对方的要求采取相反的态度和言行的一种心理状态。青少年常会“不受教”“不听话”，常与教育者“顶牛”“对着干”。这种以反常的心理状态来显示自己的“高明”“非凡”的行为，往往来自于“逆反心理”。
逆反的后果是严重的，它会导致青少年出现对人对事多疑、偏执、冷漠、不合群的病态性格，使之信念动摇、理想泯灭、意志衰退、工作消极、学习被动、生活萎靡等。逆反心理的进一步发展还可能向犯罪心理或病态心理转化。
面对心中生成的逆反心理，你可以尝试着用下面的方法去化解：作为学生、子女，要学着从积极的意义上去理解大人，父母的啰唆、老师的批评都是善意的。老师、父母也是人，也有正常人的喜怒哀乐，也会犯错误，也会误解人，你只要抱着宽容的态度去理解我们，也就不会逆反了。
要经常提醒自己虚心接受老师父母的教育，遇事要尽力克制自己，要知道，退一步海阔天空。另外，还要主动与我们接触，这样，多了一分沟通，也就多了一分理解。
你要提高心理上的适应能力，如多参加课外活动，在活动中发展兴趣，展现自我价值。
你应正确认识自己，努力升华自我。把自己作为教育对象，主动思考自己、设计自己，并自觉能动地以实际行动完善或造就自己。
【“我已经长大了，请让我自己做主”】
期末考试成绩发下来了，大家都用佩服的眼光看向马进，因为这次的第一名又是他。有些同学小声议论着，说马进从上学开始，就一直是第一名。还有的说，他的智商可高了。马进坐在座位上翻着一本名人传记，对大家的注视和议论毫不理会，就像这些都很平常，本来就该这样。
马进很聪明，从初中到高中一直成绩很棒，老师们都很重视他。甚至有些老师对马进特别尽心，想重点培养这个让他们很得意的学生。可是马进对此并不上心，总是按照自己的方式做事情，甚至有时都不听老师的话，惹老师生气。这让同学老师们都觉得马进很高傲，不谦虚。
家长会的时候，班主任表扬了好多进步的同学，一次也没提到马进，这让马进的爸爸很纳闷。家长会快结束的时候，班主任把马进的爸爸和马进带到了自己的办公室。班主任说，马进是很聪明但是学习态度有些不端正。马进辩驳说：“老师，我没有不端正，只是有自己的想法而已。我在课上看课外书，是想多了解其他的事情，再说老师讲的那些知识我早都会了，再听是浪费时间。我知道您和其他老师对我期望很高，可是我觉得我学习不是为了考个好大学，而是为了创造。有很多杰出的人都没上过大学。”
爸爸听完，看了看班主任，他们都明白马进有自己的理想了，这是值得高兴的事情，但是有些地方马进还不成熟，想法太偏激。老师走过去很耐心地说：“马进，学习不光在课堂上，成功的人都是善于学习的，即使他们没有上过大学，但他们会利用各种机会学习，并尽量让周围的条件更有利于自己的学习与进步。而你现在是放弃自己的有利条件，让自己处于不利的状态，你明白吗，马进？”
马进有种豁然开朗的感觉：“老师，我明白了，您说得对。今后我会更努力学习，不再任性好高骛远了。”爸爸和老师都欣慰地笑了：“真是孺子可教也。”
【爸爸给儿子的秘密话】
有一个热播的电视剧叫作《我的青春谁做主》，引起和很多青春期朋友的共鸣。一些青春期的男孩子也会发出自己的呼声：“我已经长大了，请让我自己做主。”这是青春成长期非常正常的现象，但是，我们得客观地对待这些青春期里的心理，才能找到更好的解决方式。
青春期的男孩子为什么会发出这样的呼声呢？一般来说，最直接的原因是来自父母过多的管制。青春期里的男孩子已经有主见了，他们要发出自己的声音，告诉周围的人，他也是个独立的人，所以，这些男孩子会想挣破束缚做自己。
但是，父母也有父母的考虑，并且一般都是站在男孩子角度上考虑的。他们不那么爽快地放手让男孩子自己做主，主要是因为不放心，这种不放心已成了一种习惯，从孩子出生时起就开始了。不看到男孩子真正成熟稳重了，父母是不放心的，自然会对他们管制得多一些。
男孩子呼唤自由是正常的现象，是一种成长的见证，但是，要在自己做好做足了准备的情况下去独立，不然会让父母不放心，也就无法放手给你自由。
【你的“独立”还不是真的独立】
妈妈在卧室里哭，不断地有抽泣声传来，可寒在自己的房间里听着断断续续的哭声，生自己的闷气。
妈妈是个过度保护的妈妈，从小没有让可寒摔过一个跟头，把可寒放在手心里怕掉了，含在嘴里怕化了。可是，现在可寒不再是那个经常愿意在妈妈怀里撒娇的三岁小孩了。他已经是个高中生了，是个不折不扣的男子汉了。妈妈却还要像以前照顾小孩子那样照顾他，要求他，控制他所有的饮食起居的细节。这让他很烦，今天因为出门和同学出去玩要穿哪件衣服的事情，跟妈妈产生了分歧。他愿意穿着夹克出门，但是妈妈觉得那件夹克不如自己想让他穿的那件好看，于是俩母子开始争论。最后，妈妈哭着说：“我辛辛苦苦地照顾你长这么大，你却这么不听话。”
这句话激起了可寒的愤怒：“你是把我养大，但是我是个人，我现在也是个男子汉了，你不要老用自己的要求把我的生活都搞乱好不好。我的事情我可以自己做主了。我喜欢什么样的衣服我知道。”
可寒的话当然也激起了妈妈的愤怒：“嗯，是，你长大了，翅膀硬了，就知道和妈妈顶嘴了。你这是什么态度？”
“我就是这态度，你管我管这么严，我一点自由都没有。什么都得按你说的做，我根本没有人格独立！”
“我管你还不是为了你好！”
两人争吵不休，去和同学一起玩的好心情全没了，可寒也不打算出门了。妈妈对他很好，从小就是。但是，他已经长大了，他想要独立了。为什么妈妈还是不肯给他自由呢？可寒也有了自己的小日记本，本子里写的都是自己的秘密，他不再像以前那样，有什么想法和什么故事都要第一时间和妈妈分享，现在他觉得自己已经长大了，不要妈妈那么密切地关注自己了。他最需要的是独立的空间，空间。没有空间他觉得都要喘不过气来了。
可寒头疼地想着原因和解决方式，他究竟该怎样才能独立？
【爸爸给儿子的秘密话】
每个人都渴望独立，独立应该是每一个走过青春期的少年所必须收获的财富。相信每个青春期男孩都有着与可寒同样的烦恼：究竟怎样才能独立呢？
独立不是目中无人的自高自大。试着去回想，你是否有过这样的经历？把父母的悉心劝告当成老掉牙的“旧皇历”而不屑一顾，把老师的谆谆教导当成“过眼烟云”而不加留意，把朋友们的善意帮助当成是一种恶意的嘲讽和鄙视，把自己的心事用一本带锁的日记本密封起来，把自己的房门加一把锁而营造一个属于自己的“独立空间”。这种看起来很“酷”的行为就被青春期的少男少女们当成了一种“独立”。
其实，当男孩在所谓的“独立空间”中荒废时光，当男孩因不听父母师长的劝告而犯下错误时，当男孩宁愿承受心事的重重纠结而不愿意倾诉给朋友和家长时，这正在说明男孩还没有长大，还没有成熟，还没有真正“独立”。
怎样才能实现真正的独立，是每一个青春期的少年必须要严肃思考的问题。
培养真正的独立能力至关重要，青春期的男孩可以尝试从以下几个途径着手：
首先，自觉地创造锻炼的机会。如果你现在生活在父母的溺爱中，除了要感谢他们的良苦用心，更重要的是要给他们提出建议，让他们认识到什么才是真正的“独立”和“独立”的重要性。
其次，从生活和学习中的点滴小事做起，不仅养成生活中的“独立”能力，更要培养“独立”的学习精神。同时要注意方法，循序渐进。要知道，拥有必要的独立意识，并不是说要不顾自身的实际情况，一味追求偏激的目标，更不能把任性和固执当成是一种“独立”，对待父母长辈的关心和教导不仅不能置之不理，而且要耐心听取，把他们的经验和阅历当成自己成长的“养分”。
另外，更重要的一点，学会“独立”的过程不可能是一蹴而就的，要从力所能及的事情做起，遇到力不从心的事情学会寻找帮助，不能盲目逞能。
青春期的男孩要相信自己，只要真的去努力了，就一定能成为一个独立、自信、自强的人。
【你的自由，要给爸妈一点理由】
这些天陆涛跟爸爸一直闹矛盾，两个人谁也不让步，陆涛觉得很委屈，就去找自己最喜欢的老师诉苦。
原来，陆涛十分喜欢轮滑，自己攒钱偷偷买了一双漂亮的轮滑鞋。陆涛暗里计划着，每天放学后去练一小时轮滑，争取下半年能参加轮滑赛。因为练轮滑，陆涛每次回家都很累，有时满头汗，有时累得都不吃晚饭就睡了。陆涛爸爸很纳闷，就在打扫房间时仔细找了找，结果就把那双陆涛舍不得穿的轮滑鞋翻到了。陆涛爸爸不但没收了鞋，还不准陆涛再去练习轮滑。陆涛为此跟爸爸闹矛盾了。陆涛觉得自己的事情自己可以安排好，自己喜欢做什么怎么做这是自己的自由，爸爸不应该干涉，何况自己做的又不是坏事情。陆涛讲完后，老师想了想说：“陆涛，回家先跟爸爸道歉，不管怎么样跟爸爸闹矛盾是不对的，你这样做也不是解决问题的办法。跟爸爸好好说，争取爸爸的理解，这才是好的办法。”
陆涛回家跟爸爸坐下来好好谈了谈，最终爸爸答应了陆涛，不过每天不能练习太久，怕耽误学习。陆涛又开始了他的轮滑计划，而且得到了爸爸的支持。
【爸爸给儿子的秘密话】
也许，有些男孩子没有注意到，不知从什么时候起，自己不再是爸爸妈妈眼里的乖宝宝，开始有自己的想法，并强烈地要求付诸实施。其实，这些是男孩进入青春期后，渐渐出现的叛逆心理。为什么说是男孩子的叛逆心理呢，难道说爸妈就不存在对男孩管制过严的问题吗？当然不是。
专家说，青春期的叛逆意识突出表现在他们的独立意识。对于男孩子而言，这种情况更严重。一些男孩子渴望独立、得到认可，在没有完全认识到自己的实力的情况下，总想着一鸣惊人，总想着挣脱父母的束缚，寻找更宽更高的天空。所以，这些男孩子会自发地采取一些接近自己梦想的措施。但是，在父母眼里，男孩子很多做法是好高骛远不切实际的。此时，出于对他们的关心，父母就会出面阻止。这就出现了男孩子们认为的被剥脱自由的现象。
客观地说，父母有父母的想法，男孩子也有男孩子的想法，没有谁对谁错的问题，最主要的是缺乏沟通。如果，男孩子把自己的想法告诉父母，父母也静下心来听听他们的想法。在互相尊重的前提下，真诚的沟通就会减少很多抱怨。
“自由”是一个高贵的字眼，但是通往自由的道路不止一条，男孩子们能让爸妈放心自己，自己也舒心地获得自由，才是最好的选择。
【代沟，需要你和父母共同填平】
李进自从上了高中，渐渐发现和父母没有共同话题了。李进的父母只有初中学历，他说：“我老爸、老妈连怎么上网都不知道，居然以为电子邮件要到邮局去收。整天只知道叫我多吃点，多穿件衣服，我真遇到什么问题，比方学习上的，却一点都帮不上忙。我真不知要说他们什么好。”
而小壮说起和父母沟通的事情，就觉得很头疼，他一脸埋怨地说：“老妈太八卦了，我的什么事都要知道，经常打电话给老师不说，还成天向同学打探我的事，查看家里的电话记录，搞得我一点隐私都没有了。老妈这么有‘办法’，还需要我跟她说什么呢？”
随着年龄的增长和自我意识、独立意识的增强，很多孩子与父母之间经常会产生意见不一致的情况，对事物的看法也存在很多明显的分歧，甚至于出现极大的矛盾和隔阂，在不经意间出现抵触和反叛情绪，经常牢骚满腹、怨气冲天——
“我不爱和我爸妈讲话，他们什么也不懂，还整天啰啰唆唆的，真是烦死我了！”
“我和爸妈很难好好沟通，说不到两句话就会吵架！”
“妈妈不说话还好，若她说话我便会觉得很烦！”
【爸爸给儿子的秘密话】
其实父母是爱护你的，你也是尊敬父母的，可为什么还会出现以上这些情况呢？
如果我们静下心来仔细思考就会发现，问题主要在于男孩和父母之间太缺乏经常而有效的沟通了。人与人相处是需要沟通的，和父母也是一样，每天花一小时时间和我们聊天，足以拉近我们两代人之间的距离。
如果你能抽出点时间来理解父母，听听他们的想法，将会出现两种难以置信的结果：首先，你会得到父母更多的尊重。其次，你的想法和做法也就更有可能得到他们的理解和支持。如果他们认为你理解他们，也就愿意听听你的想法，也会更相信你。
尽管你感到自己长大了，已经有足够的能力自作主张，但实际上还有许多事情是你这个年龄无法把握的。而父母经历过的事情很多，可以给你不少宝贵的人生经验。
你可以尝试站在他们的立场，从他们的观点，而不是自己的观点出发考虑问题。当然，和父母聊天同样也要诚心诚意，投入一定的时间和精力，这也有助于你学会理解、体谅别人。
理解是双方面的，你既然要求父母理解自己：理解你的学习目标，理解你放松一下是为了更轻松地学习，理解友情可以增加快乐，理解一张一弛是文武之道，劳逸结合学习才有效果。同样的，你也应该理解父母：理解父母望子成龙心切，理解他们看到了将来的社会是一个高科技的信息社会，面对强烈的社会竞争他们要你提高竞争力的用心良苦。须知，天下的父母没有一个不巴望自己的儿女好的。所以，你要尽早抽个时间与父母交流，告诉他们你的实际感受，他们也会因此对自己的教育方式进行一些调整，你也不会再喘不过气来。
总之，当你与父母的观点与做法有分歧时，在要求父母理解尊重你时，你也要同父母进行心理换位，理解并尊重他们，这样才能加强两代人之间的沟通和理解，填平两代人之间的代沟。
【不可泄露的秘密日记】
小春有写日记的习惯，他把日记本锁在抽屉里，每天都把钥匙随身携带。妈妈几次开玩笑说要检查他的日记本，他都拒绝了。
青春期的男孩子很难管，小春的妈妈怕小春早恋，或者是学坏，她决定从日记本下手，看小春平时都想些什么。
可是小春把日记本锁得牢牢的，妈妈根本打不开那个抽屉。无奈之下，妈妈找到一个开锁的人，把小春的抽屉撬开了。
小春的日记很短，每篇都只是几句话。
“今天我发现自己长了胡楂，我已经是个男子汉了，我很高兴。”
“鹏鹏偷偷地抽他爸爸的烟，他还让我抽，我不抽，抽烟就不是好学生了。”
“我今天醒来，发现床单上湿漉漉的一片，我上过生理卫生课，我知道自己遗精了。我没敢告诉妈妈，怕她把我想成坏孩子。”
“妈妈总想偷看我的日记本，我不给她看，她越想看，其实，我这里没写什么，但是，我就是想有自己的一个秘密小天地。”
合上日记本，妈妈让修锁工按照原样把锁按上了，她要给儿子一个秘密的天地，让儿子拥有自己的秘密，健康地成长下去。
【爸爸给儿子的秘密话】
随着年龄的增长，孩子难免会需要自己的空间去保留不愿说的小秘密。这些秘密，也许只是青春期生理上的变化，也许只是发生在同学、家人之间的小事，或者是一些想法，一些心情。孩子们通常会将这些秘密写在自己的日记里。
对于孩子们来说，有意识去记录心情和生活是件好事。孩子用日记记录他们的心事，说明他们对此有自己的见解和看法，说明他们正在学会思考人生。孩子既然不想把心事统统说出来，实际上正是说明他们正在慢慢变成熟。
当发现桌子上多出一本带锁的日记本时，做父母的一般不会放在心上，通常也不会去翻看。不论孩子写这日记的目的是什么，父母都会对他们表现出信任。而小秘密，保留又何妨？谁没有点空间呢？只能说，孩子正在慢慢长大。
男孩子们写这日记，首先应该相信父母会对自己表示理解，并且坦诚地告诉他们，自己需要保留些小秘密。相互诚恳、理解，就能够避免发生矛盾或冲突。
【“请不要偷看我的日记”】
平常吃晚饭的时候，沈骥总会把学校里的趣事讲给爸爸妈妈听，可是最近一段时间，沈骥总是急急忙忙吃完饭就回房间，直到睡觉再也不出来。妈妈很担心，不知道沈骥一个人躲在房间里做什么。有时问沈骥，沈骥也不说，问多了，沈骥会不耐烦地说：“什么也没干，做作业呢。”连续好多天都是这样子，沈妈妈就耐不住性子了。
这天，等到沈骥去上学，沈妈妈打开沈骥房间的门看了看，也没发现什么不妥的地方。刚要带上门的时候，沈妈妈迟疑了一下，她想了想就又走进房间，拉开了沈骥床头书桌的抽屉，沈骥的日记本平常都会放在这个抽屉里。沈妈妈从抽屉的底层拿出笔记本，翻了翻，也没看到什么特别的事情。翻到最近的几页时，沈妈妈明白了。原来最近这几天沈骥一直在帮班级设计一个公益网页，他想等设计好以后再告诉爸爸妈妈，给他们一个惊喜。沈妈妈看后终于放了心，高高兴兴地离开了沈骥的房间。
晚饭后，沈骥照常回房间，可是没一会儿，沈骥就气冲冲的拿着日记本出来了：“爸妈，你们翻我东西了，是不是偷看我日记了？”
沈妈妈赶紧说：“没有，我进去打扫房间了。”“还没有！我日记里夹的资料都变位置了，还说没有？”
沈爸爸看看沈妈妈，赶紧跟沈骥说：“沈骥，不能跟妈妈那样说话。你最近什么也不跟爸爸妈妈说，吃完饭就回房间，这让爸爸妈妈很担心。你妈妈的做法不对，但是是因为关心你。”沈骥没说什么，气呼呼地回房间了。过了几天，沈骥的网页设计很成功，学校发给沈骥一个证书作为奖励，可是妈妈已经知道这事儿了，沈骥觉得很没意思。回家后，把证书拿给爸爸妈妈看，爸爸妈妈高兴得不得了。沈骥有些不明白，问：“你们都已经知道了，还那么高兴。”爸爸说：“当然高兴啦，只要是你努力取得的成绩，爸爸妈妈不管提前知不知道都会很高兴。你妈妈看你的日记不是为了知道你在做什么，她只是担心你的安全，想好好保护你，不让你受伤害。不能再生妈妈的气了，知道吗？”沈骥听了点点头：“妈妈，对不起，我不应该跟你发脾气。”妈妈听了幸福得一把把沈骥抱进了怀里。
【爸爸给儿子的秘密话】
青春期是人生中最美好的时期，有人把它比喻为花季。在如花的青春期里，青春期的男孩子就会面对着自己的身体和心里的一些微妙的变化。他们会有自己的心事，会找个倾听的对象，所以，记日记是非常普遍的事情。但是，日记也给他们带来了烦恼，就是那些细密的心事都写进了去，却找不到安全的地方放置它，因为，总有一些好奇心强的同学或父母想窥探他们的小秘密。
每个人都有他的隐私权，但是有时我们的小秘密还是会被窥视。这成了困扰很多青春期男孩子的问题，因为碍于是自己身边的人，又不能轻易破坏彼此之间的感情。毕竟，有时候，父母还是出于对青春期男孩的关心。
到底该怎样调节这样的关系呢？一些青春期的男孩子发出了“请不要偷看我的日记”的呼声。专家认为，之所以出现这种日记被偷看的情况，是人与人之间缺乏沟通的原因。如果，青春期的男孩子把自己的心事告诉了父母和朋友，他们也没有必要翻看男孩子的日子了；如果，父母和朋友少一些好奇心，多一些对男孩子的尊重，也就不会偷看他们的日记了。
总之，人与人之间亲密无间的交流是非常重要的，这样会减少类似的侵犯隐私的事情。
【把心里的悄悄话说给爸妈听】
“为什么和女生说话就脸红？”
“我收到一张情人卡，该怎么办？”
“我的梦里竟然出现了性？”
“为什么我不敢正视她的眼睛？”
“我喜欢和她说话，喜欢听她笑，喜欢盯着她看，我是不是喜欢上她了？”
“妈妈一定又偷看了我的日记！”
摆脱了对成年人的“依赖期”，走进了青春期，小东的生命之船仿佛驶向了一段没有航标的激流中，他遇到种种迷茫、困惑、烦恼……各种各样的难题都纠结在远远没有成熟的青涩心灵中。
青春期是成长中最重要的转折点，从一个懵懂无知的顽童成长为一个成熟理性的青年，自然会遇到各种困难，于是一系列的青春期“疑惑”就摆在了小东的面前。偏偏青春期也是成长中的“叛逆期”，青春期的孩子们都有着强烈的反叛情绪，敏感而且执着地守护着自己的“隐私”，童年时对父母的信任和理解渐渐变成了敌对和误解，小东自然不肯与父母老师交流。与同学交流也是很难的，“年相若，道相似”，因为你不明白的他也不明白。
所以，有了心事，有了烦恼，有了困惑，即使心中再纠结，小东也不会主动与别人交流。心中的悄悄话，只能一个人写进带锁的日记本。
【爸爸给儿子的秘密话】
很多青春期男孩像小东这么大的时候，常常能从同学那里听到“知音少，弦断有谁听”的感叹。我们始终相信每一颗处于青春期“焦虑”中的心灵都是渴望倾诉的，也相信每一个孩子都渴望找到一个可以与之沟通交流的对象。
为什么不试试对父母敞开心扉，心平气和地与父母进行沟通呢？要知道，沟通是人与人之间信息交流、解决难题的重要方式，家庭的沟通更是重要而频繁。将心比心，这是人与人之间交流沟通的“捷径”，你与父母的交流也是这样的。试着将心里的悄悄话说出来，试着去理解父母，试着去体谅父母，试着去了解父母的想法，试着和父母交朋友，试着把父母看成是最亲密、最值得信任、最有能力帮助自己解决困惑的好朋友吧。
对于那些“开不了口”的，“不方便说的”悄悄话，可以主动寻找交流的机会，换一种巧妙的交流方式。例如，在吃饭的时间找一些话题和爸妈聊聊，回家后将学校里的新鲜事说说，与爸妈亲近些的身体语言也是很好的沟通方式，信笺、电话、短信、甚至QQ都是很好的交流工具。
把悄悄话说给爸爸妈妈听，常和爸爸妈妈谈谈心，不久以后你就会发现，这是一件很有乐趣的事情。
【烦人的青春期焦虑症】
“王恒，全市数学竞赛，老师已经帮你报名了，这个周六要记得去参加。”数学老师和蔼的笑容中透出了期待。
“嗯，谢谢老师，我一定争取好成绩。”王恒嘴上这么说，其实心里别提有多郁闷了，因为他还要准备一场朗诵比赛。
晚上12点了，爸爸妈妈都已经睡觉了，王恒却在灯下苦苦进行“题海战术”。外面施工的声音隆隆不绝，恰巧这个题目无论如何就是想不出来。他一时气不打一处来，紧皱了眉头，咬着笔杆，抓着头发……终于忍不住了，把手中的笔使劲儿地摔在桌子上。
心里突然产生了强烈的怨恨：都怪老师不好，一点都不体谅我们这些做学生的，交代给我这么多事情，叫我做得完吗？外面的人也太缺德了，这都晚上几点了，还制造这么大的噪音，还让人休息吗？讨厌！还有，爸爸妈妈也是，根本就不应该把我送进这所学校里面来。总之……一切都很令人生厌！
过了半个小时，终于安静下来了，外面也不吵了，王恒洗洗脸，准备清爽一下再重新想想这道做不出来的题目，可是，墙上的钟表一直“滴答滴答”响个不停，烦人！
这个钟表的响声也太大了啊！扰乱了王恒的思路，真讨厌。算了，还是去睡觉吧。
关上了台灯，躺到自己的小床上睡觉，可是无论怎样就是睡不着。王恒翻来覆去，很长时间过去了还是睡不着，于是就使劲儿地踢被子，床上发出“嘎吱嘎吱”的声音。
半夜的时候，妈妈醒过一次，顺路来到王恒的房间看看他。其实这时他还没有睡着，看到妈妈来了，他不禁带着哭腔说：“妈妈，我睡不着啊，难受死了。”
妈妈看到他这个样子，温和地拍拍我：“小恒，恢复平静的情绪，你很快就可以睡着了。”
王恒暴躁的脾气停了下来，和妈妈说：“我要准备朗诵比赛，还要准备数学竞赛，这个周末还有考试，每天作业又这么多，想起来就觉得头都炸了啊。”
“嗯，妈妈知道小恒很辛苦，不过事情要一件一件来处理，我们只要尽力了，就不要去想结果，抱着这样的态度，最后的效果可能会更好些的。如果你听妈妈的话，就先冷静下来，不想这些事情，只管好好睡觉，明天早上起来我们一起制订一个合理的学习计划，好不好？”
妈妈的话就像一颗定心丸，王恒一下感觉放松了许多，真的不一会儿就睡着了。
【爸爸给儿子的秘密话】
青春期是焦虑症的易发期，由于在这个时期个体的发育加快，身心变化处于一个转折点。随着第二性征的出现，可能有些男孩对自己的体态、生理和心理等方面的变化，会产生一种神秘感，甚至不知所措。好奇和不理解往往会出现恐惧、紧张、羞涩、孤独，引起自卑和烦恼，还可能伴发头晕头痛、失眠多梦、眩晕无力、口干厌食、心慌气促、神经过敏、情绪不佳、体重下降和焦虑不安等症状。
青春期焦虑症可能会严重地危害青少年的身心健康，但是，你要相信自己能够战胜它。如果长期处于焦虑状态，会使神经衰弱，所以必须及时予以合理治疗。
首先要树立自信，相信自己能够战胜焦虑。自信是治疗青春期焦虑症的必要前提，即便是患病的男孩也要相信这并不可怕，而是要暗示自己树立信心，正确认识自己，相信自己有处理各种矛盾和复杂事情的能力，坚信通过治疗可以完全消除焦虑疾患。通过暗示，每天多一点自信，焦虑程度就会降低一点，同时又会使自己变得更自信。通过这种良性的循环就可以摆脱焦虑症的纠缠。
其次要学会自我精神放松。比如，去想象一下愉快的事情，这样可以缓解紧张的心情，从而使自己不再感到焦虑。
最后可以采用做一些其他有益的事情来转移注意力。如在胡思乱想、坐立不安、痛苦不堪时，可找一本有趣的能吸引人的书读，或从事自己喜爱的娱乐活动，或进行紧张的体力劳动和体育运动，以忘却焦虑和烦恼。
【青春不迷惘，告别青春综合征】
薛峰今年17岁了，是高中二年级的学生。现在的薛峰阳光、自信，已经成了班里的“模范生”，是同学们学习的榜样。
半年前，薛峰可不是这个样子的。他经常陷入无端的迷茫与痛苦中。他时常思考：要是考不上大学该怎么办呢？现在成绩这么差怎么可能考上大学呢？考不上大学，自己再待在学校还有什么价值呢？
他固执地认为自己是个不受欢迎的人，他总是对自己说：“你个子那么矮，瘦得像豆芽菜，学习成绩又差，别人讨厌你都来不及，怎么会喜欢你呢？还是识趣点，离别人远些吧！”于是总是故意疏远同学。
薛峰还会无端地发脾气，流眼泪。有一次在课堂上因为回答不上来老师的问题，竟然当堂失声痛哭，同学们都惊呆了。虽然事后，薛峰感到很羞愧，可是当时不知道怎么回事，就是控制不了自己的眼泪。
那段时间，薛峰的状态本来就很不好，雪上加霜的是最疼爱他的奶奶病逝了。面对奶奶的离去，薛峰痛苦极了，怎么也不愿意相信亲爱的奶奶已经不在了。他固执地不让任何人动奶奶的东西，还把自己关在屋子里不吃不喝。
爸爸妈妈看到薛峰的表现十分担心，每天苦口婆心地开导他。在爸爸妈妈的帮助下，薛峰终于从奶奶离去的痛苦中走了出来。走出痛苦的薛峰一下子明白了很多。
他开始认识到，只有健康快乐地生活，认真努力地学习才是对奶奶最大的慰藉。他开始查找自己在功课方面的不足，积极向老师同学请教问题。
虽然自己不是最聪明的，但可以是最努力的。他坚信：有付出肯定就会有回报。从此之后，不管成绩多么差，薛峰都不会气馁，相反只会刺激他更努力地向前。似乎不再有什么挫折能够阻挡他前进的步伐。
现在的薛峰心态放松了，他开始积极地参加学校的活动，还和同学们创办了校报，参加了学校足球队。这些活动不仅锻炼了身体，还增强了与人沟通的能力，薛峰感受到了前所未有的与人交流的快乐。
现在遇到烦心事，薛峰再也不会憋在心里，自己钻牛角尖了。他会及时找老师家长沟通，及时发现问题，寻找解决的途径。
【爸爸给儿子的秘密话】
薛峰遇到的问题是青春发育中的常见问题。
青春期是人体生长发育的第二个高峰，生理上发生巨大变化，青少年在思想上往往难以承受，所以伴随许多心理上的变化。这些变化极端的就表现为“青春期综合征”。
青春期综合征是青少年特有的一种心理现象，是青少年在青春期因适应能力和心理防卫机制尚不成熟而出现的具有心理失调特征的心理异常，其表现是因人而异、各具特色的。在现实生活中，青春期综合征的主要表现是：
（1）苛求体貌。一些青少年对自己的容貌和衣着相当敏感，以至于过分挑剔；有些男孩会对客观存在的某一些“丑陋”，如体胖、肤黑、眼小、狐臭等忧心忡忡、烦恼不已，以致难以接受。
（2）自作多情。进入青春期后，随着性意识的发展，男孩对异性的言行举止过分敏感。他们常会把异性对自己的好感当作对自己的“倾心”，而把自己对异性的好感当作“爱情”，从而造成不必要的苦恼。
（3）情感危机。由于青春期男孩情绪波动大，自我控制能力不强，因而当他们在学习、交友、生活等方面出现重大波折时，很容易在极度失望和沮丧的情况下，做出莽撞之事。尽管青春期综合征不属于严重的心理异常的范畴，可其对青少年心理的良好发展和人格的健全却是十分有害的，如果不能迅速地走出这种心理误区，则有可能导致较为严重的心理障碍。
处在青春期的男孩，可从以下几方面来调节青春期综合征：
（1）努力控制自己的消极情绪，纠正自我评价的偏差。
（2）正确认识自己、接纳自己，保持心理健康。
（3）逐步增强应付各种难以预料的挫折的能力。
（4）扩大人际交往，积极参加各种有益活动，如打球、游泳、下棋等。
（5）多了解健康方面的知识，向师长、专家请教。