第3章 乐观——用乐观的心态迎接一切挑战(2)

1929年的某一天，班·符特生在开车回家的途中，出了意外，车子撞在了一棵大树上，不幸的是，他的脊椎在这次车祸中受了重伤，两条腿因瘫痪而被截肢，自此他再也不能走路，只能靠轮椅移动。这对于正值大好年华的班·符特生来说无疑是一个重大的打击。他最初无法接受这个事实，心中充满了愤恨，他抱怨命运，甚至仇视所有想帮他的人。有的时候，他人一句亲切的问候，他都会认为那是对自己的讽刺；有的时候他人一个温和的微笑，他都会认为那是虚情假意。他的脾气越来越古怪，越来越暴躁。

时间一年年过去，班·符特生发现自己一事无成，而且还让人更加疏远自己。渐渐地，他开始认识到别人对他都很好，都有礼貌，都关心他，并没有恶意，自己也应该礼貌地对待每一个人。于是人们惊喜地发现，班·符特生变得活泼开朗、彬彬有礼了。

后来，有人问他，那一场车祸是不是一场不幸的遭遇，让你悲观、抱怨了那么长时间。班·符特生回答说：“你以为我的遭遇很悲惨吗？不是这样的。相对于很多不幸的人来说，我已经是个幸运儿了，所以，我不应该消沉下去。这场遭遇是我生命的开始，对我来说很重要。”在震惊和悔恨过后，班·符特生开始积极地面对生活，开始涉猎大量的优秀文学作品，在书海中明白了生活，明白了什么叫理想。

不仅如此，班·符特生还变得善于思考了，他说：“有生以来第一次，我仔细地观察这个世界，因而有了真正的价值观。我终于明白，我过去的那些理想和努力，其实不过是在浪费宝贵的生命。”

后来，班·符特生又慢慢地对政治有了兴趣。在潜心研究社会，积极调查各种社会问题的过程中，他逐渐形成了自己的主张。此外，他还坐着轮椅去各地做演讲，他的主张被很多人认可。到了选举的时候，人们并没有在意他残疾的双腿，而是推选他出任州政府秘书长。因为他们坚信这个乐观的人，肯定能够有一番作为。

很多人面对人生的不幸时，只会怨天尤人、自暴自弃，最终悲观地过完一生，一事无成。悲观是失败的根源，是烦恼的土壤，是抱怨结出的苦果。它让人心烦意乱、精神萎靡。悲观的滋味实在是不好尝啊！但是，班·符特生打破了这一切，乐观地面对生活，从此“走”上了成功的坦途。

乐观是一个指南针，让你驶向成功的彼岸，阔步前进；乐观是一剂良药，可以医治苦难的伤痛。为了美好的人生，请让乐观主宰你自己！

二战时期有个普通人名叫埃立特，他被纳粹分子关到了集中营，受尽折磨。不过，他每天都保持着刮胡子的习惯，脸面很清洁。他说：“不管你身体有多弱，不管你有没有刮胡刀，哪怕用玻璃片也要刮胡子。因为每天早晨囚犯都要列队接受检查，那些因生病而不能工作的人就会被送入毒气房。假如你刮了胡子，脸色看起来不错，就有可能逃过这样的劫数了。”

在集中营中，埃立特他们吃得少、干得多，身体根本吃不消。很多人在无尽折磨和恐慌之下失去了生存下去的希望，悲凉地离开了人世。

但埃立特却永远那么乐观。当他和同伴们去干活的时候，心里总是想念着家中的妻子，想象着跟妻子重逢的美好画面。当同伴们跌倒了，他搀扶着难友前行，从不抱怨集中营的生活有多苦。他每天都在思考逃走的办法，但是一些同伴们却笑话他，他们悲观地认为没有人能从这里逃出去。即便被同伴们嘲笑了，埃立特也没有停止思考、更没有沮丧，仍然乐观地过着每一天。终于有一天，他成功地逃出了魔窟。

乐观的生活态度改变了埃立特的人生。对于我们来说，我们虽然不能选择自己所处的环境，但是却可以选择自己对待生活的态度。

不过，值得一提的是，并不是一个人有了乐观的心态就是真正的乐观。真正的乐观，不是盲目的，不是不切实际的。真正的乐观态度，是明知前方会有更大的困难和挑战，也相信经过努力会获得成功，无论何时都会对生活抱着积极乐观的看法。

【将痛苦缩小，快乐自然就能扩大】

现代人常常觉得累，痛苦与焦虑甚至抱怨都在不经意间占据了我们的心灵，让我们负面情绪越积越多，难以自拔。其中固然有世事变化无常的原因，但更重要的一个原因就是我们走入了一个误区——放大了痛苦与焦虑。因此，面临不幸的时候，痛苦被放大了，抱怨也就越来越多了，心情也就越来越糟糕了。

古时候，同村的两个秀才一起赶赴京城参加科考，两人在一个小店租了一间屋子同住。就在考试的前一天晚上，这家店被小偷洗劫了。这两个秀才也不例外，他们身上的钱财以及包袱里的衣服都被小偷偷走了，他们可谓是一无所有了。

在这种打击面前，两个秀才却有不同的心态。甲秀才想：“这也许是上天对我的一次重大考验吧。天将降大任于斯人也，必先苦其心志。或许这次一定就能考上。”想到这里，他把钱财、衣服被盗的事情都抛到了脑后，安心地睡了一觉，第二天精神抖擞地走进考场，结果金榜题名。

乙秀才则是想：“这下子全完了，要是这次没有考上，又没有了钱财，怎么回家呢？怎么面对父老乡亲呢？”他还不断地抱怨小偷。整晚都想这些事情，第二天心事重重地走进考场，结果名落孙山。

甲秀才之所以能金榜题名，一个重要的原因就是跟他的乐观心态有关，因为他能缩小痛苦，放大快乐。相反，乙秀才之所以榜上无名，与他心事重重有关，他凭空增加了自己的心理负担，放大了痛苦，自然名落孙山。

在上班路上，遇到了堵车可能会迟到，这也是一件普通的事情吧。可是，有的人偏偏进行了无限联想：迟到了不仅会被批评，还会扣奖金，影响到年终考核，甚至影响晋升……根据这个逻辑，可以想象这样的人多么痛苦，活得多么累。结果怎样呢？还不是有百害而无一利。

选择了放大痛苦，那么痛苦就会占满你的视野，你的坏情绪也就会随之放大。在人生路上，背着这么大的痛苦，被这么大的坏情绪影响，你的脚步会越来越沉重，路也会越走越窄。

孩子感冒了，放大痛苦的母亲一边守着孩子，一边又焦急地想到：孩子的学习肯定会被耽误，肯定会影响期末成绩，肯定会影响升学，肯定会影响就业……在他们看来，一场病就耽误孩子的一生。这只会令他们的心灵浸泡在痛苦的泥潭之中，让生命禁锢在痛苦的监牢之中。

卢梭说过：“除了身体的痛苦和良心的责备以外，一切痛苦都是想象出来的。”有时候，那些让人伤心、痛苦、焦虑的事情并非有多么严重，只不过有些人容易瞎捉摸，会“想象”出很多痛苦。

有一天，有位老妇人不小心将一个鸡蛋打破了。本来一个鸡蛋破了也不是什么大事。可是，这个老妇人却觉得自己遭受到不可估量的损失。她想：如果这个鸡蛋没有破碎，那么可以孵化出一只小鸡。如果孵化出来的是母鸡，那么它长大后又会产下很多蛋。那些蛋又可以孵化成很多鸡。鸡生蛋，蛋生鸡，这样下去的话，那我岂不是失去了一个养鸡场吗？最后，老妇人痛苦万分。

这听起来似乎有点夸张，但生活中这样的人偏偏大有人在。他们把原本的小痛苦无限放大，结果自己沉溺其中，不能自拔。

心理学家曾做了一个有趣的实验，目的是研究人们常常忧虑的“烦恼”问题。心理学家要求实验者在周末晚上将未来一周内所有忧虑和“烦恼”都写下来，然后投入一个指定的“烦恼箱”里。三个星期之后，心理学家打开了这个“烦恼箱”，经过核实发现，很多人的“烦恼”并没有出现在生活中。看来，烦恼真是人自己寻来的。

放大痛苦的人爱抱怨，因为他们没有认识到痛苦与挫折的客观性。其实，遭受挫折是一件非常平常的事，诸如失恋、被炒鱿鱼、受领导批评等，这些本都是生活的一部分。没有它们，人的生活是不完整的。

放大痛苦的人爱抱怨，因为他们没有找到背后的心理原因。他们不知道是否自己太过追求完美，是否太看重事物的结果，是否太注重他人评价等。

放大痛苦的人爱抱怨，因为他们没有正视现实的能力。苦恼的产生，常常由于生活中有着一些我们不愿面对的现实压力、心理冲突，如婚姻的矛盾、工作的压力、人际的冲突等。由于一时束手无策，所以滋生了抱怨心理。但我们要做的是，学会正视它们，并及时解决它们。

人生本来就是快乐与痛苦并存。有些快乐的事情固然会让人感到快乐，但也会让人感到痛苦。有的痛苦的事情会让人痛苦，但也会有人感到快乐。同一件事情，究竟是痛苦还是快乐，完全取决于你看问题的角度、取决于你的心态。既然快乐和痛苦都来源于自己，我们为何不用乐观的态度来看待事情呢？我们为什么不能缩小痛苦，而将快乐放大呢？

放大快乐，就是珍惜眼前的每一个小小的快乐。清晨起床，拉开窗帘，看到的是好天气；上下班的时候没有堵车；工作的时候被领导赞扬了一句；奖金涨了100块……这些都是值得我们幸福与快乐的理由。将它们当作很大的幸福和快乐对待，定能从中获得持久的回味。

一个人的快乐程度，并非是由他拥有多少决定的，而是取决于他所选择的看待生活的方式。一个悲观的人，即使家财万贯也会每日忐忑不安；而一个乐观的人，即使身无分文却也能享受生活的乐趣。放大快乐，缩小痛苦，其实就是我们要选择的生活态度。即便人生有些许遗憾，但它也会是很美丽、精彩的。

【给困境一个微笑】

西方有句谚语：成功者都是咬紧牙关让死神害怕的人。一个身处逆境却依然面带微笑的人，要比一个一面临困难就垂头丧气的人有更多成功的机会。这种人在生活中也一定是十分受欢迎的。我们要像成功者那样，咬紧牙关，无论遇到什么境况，都不要松手，面带微笑，相信困难都会过去，那么一切都会好起来。

第二次世界大战期间，盟军在北非获胜的那一天，一位名叫伊丽莎白·康黎的女士收到了国防部发来的电报——她唯一的儿子在战场上牺牲了。

他是她最爱的人，得知这个消息，康黎无法接受这个残酷的事实，几近崩溃。她心灰意冷，痛不欲生，决定放弃工作，远离家乡——去一个不为人知的地方了此余生。

清理行装的时候，她突然发现一封几年前的信，那是她儿子到达前线不久后写来的。

信上写道：“妈妈，请你放心，我不会忘记你对我的教导，不论在哪儿，也不论遇到什么，我都要勇敢地面对生活，像一个真正的男子汉那样，用微笑承受一切不幸和痛苦。”

康黎热泪盈眶，把这封信读了一遍又一遍。她仿佛看到儿子来到自己身边，用那双炽热的眼睛注视着她：“妈妈，你为什么不照你教导我的那样去做呢？”

伊丽莎白·康黎打消了背井离乡的念头，下决心坚强地活下去。她一再对自己说：我没有起死回生的能力，但我有继续顽强生活下去的勇气！

后来，伊丽莎白·康黎从事写作，出了很多作品，其中有一本叫《用微笑把痛苦埋葬》，颇有影响。书中有这样几句话：

“人，不能陷在痛苦的泥潭里不能自拔。遇到可能改变的现实，我们要向最好处努力；遇到不可能改变的现实，不管让人多么痛苦不堪，我们都要勇敢地面对，用微笑把痛苦埋葬。有时候，生比死需要更大的勇气与魄力。”

最初，母亲教导儿子要勇敢地面对生活。最后，当儿子离去的时候在信中用勇气支撑了绝望的母亲，这是一种生命的反哺。在这个世界上，死亡是最艰难的决定，当你极度悲愤时不要轻生，要用微笑把痛苦埋葬。

微笑是一种表情，更是一种生活态度。快乐也是一天，不快乐也是一天，为什么不让自己快乐呢？越是在最困难的时候越要保持微笑，只有这样才能迎来希望之光。

她是中央电视台一位著名女主持人，她的名字叫欧阳夏丹。

她喜欢笑，笑起来犹如夏日朝阳。每天早晨7点钟开始，她就会带着灿烂的笑容准时出现在中央电视台经济频道早间资讯栏目《第一时间》，将这档新闻节目主持得生动鲜活。

小时候每次考试之后，总有几个成绩不理想的女孩儿伤心哭泣，而她却是个例外。成绩一向优异的她即使偶尔落后，也从没流露出一丝失落，挂在她脸上的始终是开心爽朗的微笑。

上初中时，她的父亲因患肝癌撒手人寰。家里的生活一度拮据到极点，有时候只能用咸菜稀粥充饥。这让活泼爱玩的欧阳夏丹突然清醒了，面对如此恶劣的环境，擦干眼泪的她仍旧面带笑容继续生活，并且在学业上取得了骄人的成绩。

高中学习紧张而充实，她在老师的鼓励下参加学校排演的话剧，并获得了“最佳女主角奖”。这次成功让她更加自信，也明确了自己的兴趣方向。之后，她鼓起勇气报考北京广播学院，并在几千人中脱颖而出。

十几年之后，已经成为上海电视台当家花旦的她，生活有了巨大转变——拥有一份人人羡慕的工作，还买了自己的房子，事业、生活一帆风顺。就在此时，中央电视台突然向她发出邀请。一方面是已经拥有的不小的成功，依靠几年辛苦打拼才积攒下的人脉和地位；一方面是全新的发展机会，却要面临着一切从零开始的挑战。经过慎重考虑，她还是毅然选择北上，在竞争异常激烈的中央电视台开始了新的打拼。