第四章 愉悦的情绪比任何药物都理想

人的身体自身懂得如何保持体内内分泌平衡，人却不知道。但我们也有办法达到内分泌的平衡，那就是保持愉悦的心情。

坏心情有害身心健康，而好心情是带来健康身体的最大法宝。健康的情绪，比如平和镇定、乐天知命、勇敢、坚定以及愉悦，都会刺激脑下垂体分泌激素以达到最佳激素平衡。这种平衡所产生的效力可能比世界上的任何药物都更加理想。

良好的心情是最好的疗法

保罗·怀特在1951年12月出版的《内科医学年鉴》中举例说明了他的观点。当年人们对促肾上腺皮质激素还一无所知，他的一位病人患有严重的风湿热，她有两个孩子和一个嗜酒如命的丈夫。她已经卧床三年，医生说至多还能活上一年。

那位女士的精神状态也非常糟糕，几乎丧失了任何希望。然而，不幸接踵而来，她的丈夫不知道什么原因抛弃了家庭，甚至连生活费也没有留给她和两个孩子。于是，她不得不挺身面对所有的不幸。而正是这不幸的遭遇让她结束了自己的消沉状态。

当怀特大夫去给她看病时，她坚定地说：“怀特大夫，我决心要让自己好起来，我要供养两个孩子。”

怀特大夫答道：“我亲爱的女士，我当然希望你能做到，但你的心脏承受不了啊。”

我想要提醒一下各位，并不是怀特医生低估了她的心脏，像保罗·怀特医生这样的专业人士，当然知道那个心脏的现状和未来可能出现的情况。但是他低估了促肾上腺皮质激素（到那时人们还不知道这种激素的存在）的生理作用，低估了某些情绪可以刺激促肾上腺皮质激素的分泌以形成荷尔蒙正常谱的可能性。即便瓦特这样建议，那位妇女还是以满怀勇气、坚定、热情与愉快的心情下床开始工作。她努力抚养两个孩子，坚持了八年。

任何观察力敏锐的主治医生都能从他的行医经历中挑出类似的例子。这种例子在手术后较为常见。我们的诊所曾经有过这样一个例子，我们给一位恶性肿瘤患者做了一个极其艰难的大型手术。手术后三天，主治医生让我去看望病人，并说：“那位病人活不久了。”

从病例来看他的确是活不长了。我走进他的病房，他看起来很清醒，但仅此而已。

我说：“亨利，你今天感觉怎么样？”

亨利对我愉快地笑了笑，双眼充满了坚定的热情（我不知道这种力量从何而来），用一种很真诚的语气回答说：“我很好啊！过不了几天我就可以出院了。”

亨利一直保持着那样的态度。他恢复得很好。我想如果病痛带来的消极情绪一直困扰着他的话，他应该已经去世了。

另一个我永远难以忘记的病人是一位中年妇女。她因为一种无法控制的出血病而住院，身体状况每况愈下。每次我去病房探望她都觉得她再没有生的希望了。但是每当我问她感觉如何，她都保有一贯的愉快和信心：“我感觉很好，我想坐起来。不久我就可以回家了。”她真的很快痊愈了，并不是因为任何治疗手段，良好的心情是最好的疗法。