第二章 不良情绪会产生生理疾病

情绪大体上通过自主神经（神经系统中与情绪有关的那一部分叫作自主神经系统，它不受意志的控制。自主神经系统的中心部位为下丘脑，也是脑下垂体刺激反应的中心。）和内分泌系统对人体产生生理上的影响。常见的神经作用是肌肉紧张，不论是腿部、血管壁，还是胃部的肌肉紧张都会引起疼痛。

因此，情绪性肌肉紧张会引起后颈、胃、结肠、头皮、血管和骨骼肌的疼痛，会造成类似溃疡的剧痛、类似胆结石的绞痛、常见的头痛、偏头痛，让你不得不去做一大堆临床检查。另一种情绪性后果是引起皮肤疾病。很多疾病，包括皮肤病，都会由于消极情绪而恶化。

我们通常所说的“胀气”现象事实上有时就是消化道中的情绪性肌肉痉挛。打嗝绝大多数时候是胃部的情绪性肌肉反应。胃肠道也是情绪性疾病的常发地之一。

不良情绪会导致肌肉紧张

不良情绪常常通过骨骼肌以及体内器官的肌肉紧张表现出来。如果这些让肌肉紧张的情绪持续很长时间，或者这种情绪机械性地不断重复，便会引起相关部位肌肉的疼痛。

痉挛时造成的强烈疼痛就可以很好地说明这一点。你可以试一试握紧拳头，不必太紧，你会发现开始的时候并不感觉疼痛，但是过一会儿，握紧拳头时所造成的肌肉紧张会让你感到越来越痛。