序言
什么是幸福

什么是幸福？怎样才能获得幸福？对于这个问题，每个人的回答各不相同：有的人以家财万贯为幸福；有的人以学识渊博为幸福；有的人以身居要职为幸福；有的人以两情相悦为幸福；有的人以事业有成为幸福；有的人以健康长寿为幸福……

所有这些，就是幸福的全部内容吗？

如果幸福是这样，那些拥有亿万资产的富翁们应当感到幸福，可他们中的很多人，虽然有着巨额的家产，有着庞大的事业，依旧无法摆脱痛苦的纠缠，活得苦恼不堪；那些地位显赫的政要也应当感到幸福，可处在权力旋涡中的他们，时而不可一世，时而被群起而攻之，生活又何尝有幸福可言？那些琴瑟和谐的佳偶也应当感到幸福，可是天下没有不散的宴席，无常到来时，至爱的亲人终将撒手西归，各奔前程……

世人追求的这些幸福，以佛法看来都是有“漏”的，“漏”就是烦恼，也就是说，世间所谓的幸福快乐中总是蕴含着烦恼的。一个拥有事业的人，会被事业占据整个身心，终日身不由己地为其操劳；而一个身居高位的人，既没有言行的自由，又没有随意支配的时间，还要担心别人的算计，担心权力地位的失去，甚至不得不因此违背自己的本意和良心。我们是否想过，拥有地位和事业的幸福究竟在哪里？

一个人幸福与否由他自已的主观感受决定，而不是由客观条件决定。所谓主观，就是自己观；所谓客观，就是他人观。每个人的幸福只有自己心知肚明，而非旁观者能感同身受和猜测的。

每个人都有两个世界，一个是向外发展的物质世界建设，一个是向内发展的精神世界建设。我们今天所学的知识大都是为了物质文明的，是为了有序创造物质文明的，但从小学到大学，很少有为了收拾整理我们内心的直白学问，正因为没有，我们生活中绝大多数人才会在痛苦中挣扎，在苦海中迷茫。

我们的内心由于没有学问来整理来序化，因此都是一团乱麻，都是欲望此起彼伏、战乱纷纷、狼烟四起。

一切痛苦皆因心随外动而起，外部世界千变万化，外部干扰五彩缤纷，外部知识千差万别，外部问题千头万绪，如果我们没有真我，没有警觉心，就随时有可能被外景打扰和牵移，一旦心随物转，就必然落入苦海之中。

每个人的内心乱七八糟，自然会苦。苦是内心在作无序运动，是内心必然的冲突，是没有内在主帅英明管理的结果。一个痛苦的人必然是没有主见的人，必然是见风是风见雨是雨的人，必然是内心被烈火焚烧的人，必然被各种外来观点互相牵扯的人。痛苦的人内心表现为：心乱、心迷、心妄想、心流动、心不自在。幸福的人则刚好相反，内心表现为：心静、心明、心安、心平和、心自在。

幸福是人生追求的总目的，但从小到大，所有的学习教育中谁又真正学过幸福学呢？虽然许多学科都从不同角度谈到幸福，但都是蜻蜓点水；虽然心理学、哲学、宗教学等都直接指导人的幸福，但似乎也力不从心。尤其是宗教中许多说法十分神秘或特殊，非普通人所能立即学会，不便于大范围传播。因此，有必要建立一门新的学科——痛苦解脱学，对幸福建设进行深入研究，并提出系统的解决方案。

此书融合了中西文化的精髓，形成了完备的幸福建设体系，既分析深刻，又通俗易懂。因此，我们相信此书能帮助更多人摆脱痛苦，实现幸福人生！