第7章 凡事量力而行，千万别“死要面子活受罪”(1)

每个人都希望自己能在社会生活中，在各种群体中得到别人的尊重与赞赏，但荣耀的满足是通过发奋图强以实际行动去获得的。而虚荣心强的人虽然追求的也是荣誉，但却是以不正当的方式或手段，不顾自身客观条件，去“打肿脸充胖子”，死要面子，结果却活受罪。

1.敢于拒绝，必要时学会说“不”

在人际交往中注意“脸”和“面子”，是中国人长期形成的一种社会心理。没有人不爱护自己的脸面，但是有些人，也就是那些虚荣心较强的人，会比普通人更加看重自己的面子。他们不忍心拒绝任何人，对别人的要求只会说“行”，而从不懂得说“不”，他们甚至会为了维护自己的面子而硬着头皮去做力所不能及的事。

玛丽亚在上大学一年级的时候，每月只有5英镑生活费，这本该够用了，可是她却时常感到拮据。因为她不懂得拒绝，比如有同学邀她参加聚会，尽管当时她的口袋已经不富余了，可是她还是硬着头皮说：“行。”这意味着第二天她的午饭将没有着落。可是有什么好的办法呢？总不能拒绝吧，那会让别的同学看不起自己的。

为了应付这些聚会，玛丽亚只得节衣缩食，可即便是这样，她的钱仍然常常青黄不接。这不，她现在只有20先令了，还得维持到月底，就在这时候，她收到姨妈的信，姨妈说下周四要进城，要她陪自己吃午饭。

姨妈是玛丽亚母亲的姐姐，对玛丽亚视如己出，疼爱有加。玛丽亚绝对没有拒绝的理由的，但是吃饭也是不能要姨妈掏钱的。可是，自己就剩这20先令了怎么办呢？

周四很快就到了，玛丽亚的姨妈已经找了她，并要与她去吃午饭。玛丽亚囊中羞涩，心想：我知道一家合适的小饭店，在那儿可以一人花3先令吃顿午饭。那样的话，我就可以剩下14先令用到月底了。

可是，她不敢这样建议，姨妈好不容易进城一次，自已要让她做主啊。正在这时，姨妈说：“玛丽亚，咱们去哪里吃饭呢？”

玛丽亚虽然嘴上说：“姨妈，您决定吧。”但是她心里在祈祷，姨妈千万不要去太贵的地方哦。

这时，她却听到姨妈说，“午饭我从不吃得太多，一份就够了。咱们去一处好点儿的地方吧。”

玛丽亚答应着，心里暗暗叫苦，不过好在姨妈对这里并不熟悉，自然要由玛丽亚带路。玛丽亚就领着姨妈朝她早已选好的那家小饭店的方向走去，没想到姨妈突然指着街对面的那家“大皇宫”说：“那儿不是挺好吗？那家餐馆看上去不错。”

玛丽亚说：“嗯，好吧，如果比起我们要去的地方您更喜欢的话。”她想自己可不能说：“亲爱的姨妈，我的钱不够，不能带您去那豪华的地方，那儿太贵了，花钱很多的。”

走进那家装修豪华的饭店，玛丽亚想：或许买一份菜的钱还是够的。侍者拿来了菜单，姨妈看了一遍后说：“吃这份好吗？”

那是一道法式烹饪的鸡肉，是菜单上最贵的：7先令。玛丽亚为自己点了最便宜的菜，花费3先令。这样，她用到月底的钱就还剩下10先令，不，9先令，因为还得给侍者1先令小费呢。

“这位女士，您还要什么吗？”侍者说，“我们有俄式鱼子酱。”“鱼子酱！”姨妈叫道：“阿！对——那种俄国进口的鱼子酱，棒极了！我可以要一些吗？”

玛丽亚心想这该死的侍者赶快走开吧，但她不好意思说：“哦，您不能，那样我用到月底的钱就只有5先令了。”于是，姨妈又要了一大份鱼子酱，还有一杯酒以及那份鸡肉。

玛丽亚箅了算，只剩下4先令了，好在4先令还够买一周的奶酪面包，她就松了口气。

可是，姨妈刚吃完鸡肉，又看见一个侍者端着奶油蛋糕走过。“嘿！”她说，“那些蛋糕看上去非常好吃。我不能不吃！就吃一个小的。”现在只剩3先令了，玛丽亚有点垂头丧气，可是她不能表现出来，那会让姨妈伤心的。

这时侍者又端来一些水果，姨妈肯定还会吃一些。当然，还得喝些咖啡，尤其是她们在吃了这么好的午饭之后。

“没有啦！甚至准备给侍者的1先令也没有了。”玛丽亚在心里叫道，可是没有人能听到。

账单拿来了：20先令，玛丽亚在盘里放了20先令，没有侍者的小费，姨妈看了看钱，又看了看玛丽亚。

“那是你全部的钱？”她问。

“是的，姨妈。”

“你全用来招待我吃一顿美味的午饭，真是太好了——可是太傻了。”

“不啊，姨妈。”

“你在大学学语言吗？”

“对。”

“在所有的语言当中，哪个字最难念？”

“我不知道。”

“就是‘不’这个字。随着你长大成人，你得学会说‘不’，无论是对任何人。我早就知道你没有足够的钱上这家餐馆，可是我想让你得个教训，所以我不停地点最贵的东西，看你是不是懂得拒绝，可是你没有。哦，可怜的孩子！”

最后姨妈付了账，并给了玛丽亚5英镑作礼物。

虚荣心强的人往往是不会拒绝别人的人，的确，拒绝别人的要求确实是件不容易的事，大家都有体会。因为每个人都有自尊心，希望得到别人的重视，同时也不希望别人不愉快，因而，也就难以说出拒绝的话了。但是，你应该想一想，倘若答应对方的要求，将会给自己带来很多不必要的麻烦，那么，就应该拒绝，而不要为了面子问题，做出违心的事来。

在生活中，我们要学会拒绝别人过分的要求，无理的纠缠，恶意的怂恿，各种布满陷阱的诱惑……拒绝一切应该拒绝的东西，能使我们剔除懦弱和优柔寡断，使我们学会坚强和刚毅果敢，使我们更加坚韧，我们的心更明、眼更亮、路更宽！

对于一些不情愿的事情，一定要果断拒绝。说“不”是你的权利，如果你不懂得利用这个权利，就往往会陷自己于不仁不义中，双方都难以接受它造成的后果。

英国作家毛姆在小说《啼笑皆非》中讲过这么一段耐人寻味的故事——一位小人物一举成为名作家了，新朋老友纷纷向他道贺，成名前的门可罗雀同成名后的门庭若市形成了鲜明的对比。

毛姆为我们描写了这样一个场面：一位早已疏远的老朋友找上门来，向他道贺，怎么办呢？是接待他还是不接待他？按照本意，自己实在无心见他，因为一无共同语言，二来浪费时间，可是人家好心好意来看你，闭门不见似乎说不过去。于是只好见他了。见面后，对方又非得邀请他改日到他家去吃饭。尽管他内心一百个不乐意，但盛情难却，他不得不佯装愉悦地应允了。在饭桌上，尽管他没有叙旧之情，可是又怕冷场，于是又得强迫自己无话找话。这种窘迫相可想而知……来而不往非礼也，虽然他不再愿意同这位朋友打交道，但他还是不得不提出要回请朋友一顿。他还得苦心盘算：究竟请这位朋友到哪家饭店合适呢？去一流的大酒店吧，他担心他的朋友会疑心自己是要在他面前摆阔；找个二流的吧，他又担心朋友会觉得他过于吝啬……

面对别人的请求，当你有时间，并且有能力的时候，不要轻易拒绝。但是没有人是万能的，当你真的力所不能及的时候，就不要碍于面子，不好意思说“不”了。试想一下，如果硬撑着答应，将来误了事儿，那才不好收场。

在工作中，领导让你做某事儿时，你要认真地考虑好，这件事自己是否能够胜任。把自己的能力与事情的难易程度以及客观条件是否具备结合起来考虑，然后再决定是否去做。

孙刚刚到某中学任教，正巧赶上市教委到该校抽人，拟对全市中学进行实地考察，并写出调查报告。因孙刚还没有安排授课，就抽了他去。起初，他感觉为难，心想自己不仅对本市中学教育情况不熟悉，就是对教育工作本身，自己刚刚走出校门，又能知道多少呢？他本不想参加，无奈校长已经开口，实在不好拒绝，只好勉强服从。

转眼间，一个半月过去了，别人都按分工交了调查报告，唯有他一个人，由于不熟悉情况，又缺乏经验，对自己分工调查的三个中学连情况都没摸清，更不用说分析了。市教委主任很恼火，责备该校校长，怎么推荐这么一个人。孙刚面子上受不了，又气又羞愧，一下子病倒了，在床上躺了两个星期。

孙刚由于当初不好意思拒绝，最终面子难保，身心都受到了伤害。作为下级，往往在领导提出要求时，虽然不乐意，但又不好意思拒绝，但是他没有考虑到，如果为了一时的情面接受自己根本无法做到的事，一旦失败了，领导就不会考虑到你当初的热忱，只会以这次失败的结果对你进行评价。如果你对上级拜托你的事儿不好拒绝，或者害怕因拒绝会引起领导不高兴而接受下来，那么，此后你的处境就会更艰难。

每个人的能力都是有极限的，我们并不是万事皆能的全才，覆水难收，话一出口就没有挽回的余地，后果就需要自己去承担。一旦失利，失去的不仅是做成这件事的机会，还有他人对你的信任。试想一下，一个只会说不会做的人，谁会喜欢。因此，当遇到他人的请求时，不要把话说得太满，要给自己一个回旋的余地。

拒绝别人的要求确实是件不容易的事，大家都有体会。央求人固然是一件难事，而当别人央求你，你又不得不拒绝的话，也是叫人头痛的。因为每个人都有自尊心，希望得到别人的重视，同时也不希望别人不愉快，因而，也就难以说出拒绝的话了。

不过，当你经过深思熟虑，倘若答应对方的要求将会给你或他带来伤害，那么，就应该拒绝，而不要为了面子问题，做出违心的事来，结果对双方都没有益处。。

当然了，拒绝是相当重要却又不太容易的课题，有人喜欢你直截了当地告诉他拒绝的理由，有人则需要以含蓄委婉的方法拒绝，各有不同。

下面的一些小技巧希望对你有所帮助。

1）在很多时候，想拒绝别人的时候，你只要简单地说一句“我实在有更要紧的事要做”，就可得到绝大多数人的谅解。如果你总做出违心的决定，那将令周围的人无法容忍。你既失了自我本色，也耽误了别人。

2）不要立刻就拒绝他人的请求。立刻拒绝，会让人觉得你是一个冷漠无情的人，甚至觉得你对他有成见，一旦有了这样的误解，无疑对双方的关系是致命打击。

3）对于一些对方不急着要求答复或是办到的事情，可以采取暂时不给予答复的方法。当对方提出要求时你迟迟没有答应，只是一再表示要研究研究或考虑考虑，那么聪明的对方马上就能了解你是不太愿意答应的。但无论如何，仍要以谦虚的态度，别急着拒绝对方，仔细听完对方的要求后，如果真的没法帮忙，也别忘了说声“非常抱歉”。

4）尽量以非个人原因作为拒绝的借口。

5）用最委婉、和气的方式来表达你的不同意见。傲慢无情的拒绝易招来怨恨，对人脉资源的积累绝没有好处。所以，当真正有不得已的苦衷时，如能委婉地说明，以婉转的态度拒绝，以和气的方式表达不同的意见，别人还是会感动于你的诚恳，对你的情况给予谅解。

拒绝是一门艺术，更是一种智慧，懂得适时地拒绝别人，才是成熟的开始！

2.不要盲目与人攀比

所谓“人比人，气死人”，就是虚荣心理作怪的恶果。

生活中，我们也许经常听到妻子说自己的丈夫：“你看，别人家的老公多潇洒、多威风。三楼的阿强开个出租车，一个月挣三四千都不成问题。对面的老张坐在家中搞创作，每个月的稿费单就有几十张，少说也有七八千。你看你，要钱没钱，要车没车，单位又不好，我怎么就这样没福气，当初怎么能看上你这种人呢？”

俗话说：“货比货得扔，人比人得死。”

生活中常有这样的例子：

本来小两口生活得幸福自在。可某一天妻子对丈夫说：“你看人家隔壁的老张，衣冠楚楚，哪像你这样邋遢”，丈夫听后脸色马上由晴变阴，尽管当时不一定言语，但心中总觉得不痛快。

过一会儿，丈夫怒气冲冲地说：“你若看重生活上追求吃喝穿戴，工作上马马虎虎的人，那你就干脆找人家去。”妻子随便一句比较的话，使丈夫的尊严受到伤害，由此，妻子在丈夫心中也失去了不少光彩，一场舌战也常由此爆发。

科内尔大学教授罗伯特·弗兰克说，你是愿意自己挣11万美元，其他人挣20万美元，还是愿意自己挣10万美元，而别人只挣8.5万美元呢？大部分的美国人选择了后者。弗兰克写过一篇论文《多花少存：为什么生活在富裕的社会里，却让我们感到更贫穷》，里面提到住房，一个人到底需要多大面积呢？主要取决于邻居拥有多大的住房，如果邻居的住房小，那他也不需要太大的住房。

也许人们都有一颗乌鸦的心，总攀比着别人的幸福。望着他人姹紫嫣红的花园，而忽略了自己脚下青翠的小草。岂不知，幸福是自我、是相对、是拒绝。

据心理学家调查：《福布斯》榜名的百号富翁和生活在纽约地铁的流浪汉回答感到快乐的比例差不多，太平洋岛国的土著人与后工业化时代的人们的幸福感也如此相近……正如一棵青草虽没有乔木的高大却衍生了“更行更远还生”的顽强的生命力。

城市万家灯火的喧嚣也许让你如痴如醉，但“采菊东篱下，悠然见南山”的情愫也许更使你流连忘返自得其乐。幸福犹如天上点点闪烁的繁星，总有一颗属于你。

人各有命，命都不同。人都有自己的人生轨迹和道路。有的坷坎，有的平坦，这又怎能要求每个人都能有同样的终点和目标呢？有人高歌，有人悲泣。有人一帆风顺，有人百转千回，四处碰壁，满身的伤痛和疲惫。不同的人生，不同的道路，不同的选择。路不在好，适合自已走的就是好路。