第25章 换个角度看情绪——情绪不是反应，而是决定(3)

02.学会从愤怒中获益

愤怒是一种非常大众化的感情。成千上万的人毫无必要地受到“毒性愤怒”的侵害，这种愤怒每一天都在实实在在地毒害着他们的生活。

愤怒是无法彻底消除的，而且也没有必...