第9章 找到新的心理平衡点

找到了新的心理需求，这就是砝码，放到了心理失衡的另一端，就找到了新的心理平衡点，人就会重新获得希望和动力。

人在失去一些东西，或想得到而得不到某种需要的时候，就会出现心理上的落差，导致心理失衡。

人处在心理不平衡的状态下，就会发生情感变化，因而产生不良情绪。

当下社会，由于社会关系变得越来越复杂，各类矛盾快速交织激化，所以我们会经常听到一些骇人听闻的刑事案件。闹了两年多的校园投毒案，就是一个最典型的案例，由于心理不平衡而用极端残忍的手段施暴，结果断送了两个年轻的生命。

我们最熟悉的一句流行语——羡慕嫉妒恨，就表达了女人之间最突出、最复杂，也是最有害的一种不良情绪。处理不好这种情绪，人就会郁闷、焦虑、愤怒，最后可能冲动，造成不可挽回的后果。也有人郁闷、焦虑、纠结以后，产生极度自卑，一蹶不振，终身一事无成。

造成心理不平衡的因素很多，在奔五奔六的女人中，最容易出现的因素有以下几个：第一，退休以后的心理落差。特别是从老板、领导等有地位有身份的岗位上退下来，会感到很大的失落感。第二，随着年龄的增长，容颜身材上的变化，会引发内心的沮丧，产生失落感。第三，由于精力不如从前，想达到原来的状态，又力不从心时，也会产生失落感。

其实，在奔五奔六的路上出现上述情形，产生心理失落感是正常的反应，人在面对一些大的变化时，都会产生不同程度的心理失衡。关键在于，如何去对待和处理好这种心理落差，找到新的心理平衡点。

我认为，首要的一点是要有充分的心理准备，有备才无患。提前知道在退休以后，随着年龄的增长，会出现哪些心理和身体的变化，可以应对的办法是什么，才能胸有成竹地去面对。写这本书的目的也在于此，希望帮助朋友们提前了解一些相关的常识和解决方法，才不会懵懵懂懂走到那一步时，出现意外的结果，付出不必要的代价。

有些朋友可能认为这有点多此一举，退休了，人老了，是顺理成章的事，不需要什么准备。这样想的人其实很多，很多人就是这样浑浑噩噩过了一辈子，没有感受到生命的价值，没有去珍惜生活中的每一次机会。

我们提前预知将要发生的变化，对其有充分的心理准备、知识准备，提前规划好不容易来到的，昐望已久的退休生活，想到接下来终于有机会去完成自己深藏在心里的梦想，去实现自己的兴趣爱好，去弥补留下的遗憾。找到了新的心理需求，这就是砝码，放到了心理失衡的另一端，就找到了新的心理平衡点，人就会重新获得希望和动力。

其实人的一生会经历很多次这样的选择，在我们年轻的时候可以很理性地去选择，而在我们的意识和习惯层面，往往会忽略退休以后的心理平衡需要。

第十六章的故事里要讲到的那一对台湾夫妻，退休以后选择了喜爱的户外鸟类摄影，全世界到处跑，不了解的人感觉他们很辛苦，但他们却乐在其中。他们不会有心理落差，只有源源不断的下一个目标和成就感，这也是人生的意义所在。

退休以后的妈妈，有机会实现自己多年的舞蹈梦想，在舞台上尽情地展现自己美丽的舞姿，那份自信、满足感，就是新的平衡点。

我的一位上海的朋友，退休前在单位做的是类似工会、后勤保障工作，擅长组织员工群众活动。退休以后，她和老公都闲在家里。她老公很细心，很会做饭，这样我这个朋友更闲了。但她不想浪费生命，所以积极地寻找各种可以让自己发挥特长的机会。很快她在街道居委会找到了一份适合的工作，干得顺风顺水。每次通电话，都能感受到她那一份自信和成就感。这也是新的心理平衡点，既帮助了别人，也充实了自己，让自己生命价值得到最大的体现。

在第六章里提到的著名舞蹈表演艺术家陈爱莲，央视3套节目曾对她进行了专访。年近八旬的陈老师，站在舞台上还是那么神采奕奕，优雅美丽。在她离开自己心爱的大舞台时，一定也有些许的失落感。但现在的她，仍然活跃在社会的大舞台上，称自己是一位年轻的老人。她创办的舞蹈学校，在贵州等边远山区挑选有舞蹈天赋和梦想的儿童，到她北京的舞蹈学校培训，悉心培育下一代的舞蹈人才。她还参加中国对外文化交流活动，指导夕阳红舞蹈团的学员们学习舞蹈，对自己热爱的舞蹈事业的热情不减当年。陈老师每天还坚持练功两个小时。她还总结了一套自己保健养生的方法传授给大家。陈老师对生命价值的珍惜，对人生意义的诠释值得我们借鉴学习。

这里要强调一点，在退休以后，选择自己新的生活方式的时候，不能盲目照搬别人的方式。因为每个人对生活的诉求以及自身条件、兴趣爱好、追求的价值都会不同。在这一点上，一定要尊重自己的内心，真正设计好符合自己需求的退休生活。

退休以后的生活，可以是冬天，也可以是春天，关键在于自己的选择。