先确立目标，有目标的努力才是有效行动
美国海陆空三栖突击队，别名美国海军海豹突击队，是美国最重要的特种作战部队。目前有近2500名现役海豹突击队队员，占海军总人数不到1%。
1998年至2008年，我在海豹突击队服役，被派驻在加利福尼亚州科罗纳多基地。我单独承担过四次独立行动，并成功完成三十多次任务，许多任务都是在中东地区突袭各种舰船，另外一些是在无名地区开展情报工作。作为一个参与了全球反恐斗争的资深老兵，我为此感到自豪，并因擅长技术和物理侦察，有幸被选派到全世界各种禁区进行情报搜集。另外，我在海豹突击队服役期间，有一半的时间都是在做狙击手教官，培训过马库斯·拉特尔
、克里斯·凯尔等优秀的队员。
我和我的好友前海豹突击队队员布兰登·韦伯一起通过BUD/S（基本水下爆破训练）后，一起被分到美国海军海豹突击队第三分队服役，共同致力于对狙击手的培养。（如果你读过他的《红圈》（Red Circle）一书，应该知道他在海豹突击队每一段职业生涯中都有我的影子。）在我的一位极有魄力的上级——士官长M的率领下，我和布兰登以及其他狙击手教官们经过共同努力，极大地降低了美国海军特种作战部队的国际狙击手课程的培训失败率，该课程连不少经验丰富的美军特种部队作战人员都难以通过考核。（按规定，每个海豹突击队作战排都要求配备一定人数的合格狙击手。）在我们任期内，狙击手减员率由原来的两位数骤降至仅仅5%，而我们是在没有增加培养经费和时间、没有降低培养标准的前提下取得如此成效的。这一培养模式的成功全在于狙击手训练的方法、理念和要义的施行，就像你在本书中读到的那样。
2008年我从海豹突击队退役后，我把这些海豹突击队队员们践行过的要义转授给社会各界组织机构及个人。我也成功地把它们贯穿于自身生活当中，成为一名合格的父亲、称职的丈夫、成功的企业家和作家。
“有效行动”与“无效行动”
对海豹突击队队员来说，每次行动都有目的，每项任务都有目标。然而，普通民众很少有人能真正了解行动的意义和目的，这也是为什么他们常会在工作、学习等各项事宜以及与家人、子女的关系中置身困境的原因。“行动”与“动作”最根本的区别如下。
行动：是指朝着有效目标努力。
动作：只是努力。
动作仅能让你感觉到自己在做事情或朝着某个方向走。忙归忙、努力归努力，但却没有进展，甚至比不上追踪了错误目标的狙击手，因为你根本没有目标，只是在埋头毫无理性的随处乱爬。你应问自己：
◎你每天花时间和精力做的哪三件事是毫无意义的？哪些事是你可以立刻停止却对你的生活不会有任何影响的？
◎你每天花时间和精力完成的哪三件事是有意义的？哪些事能帮助你有效提高为人父母的能力？
从根本上讲，一切领域里的实践活动都具有共性。诸如战略运用、领导力、团队协作等概念不仅适用于海豹突击队，也适用于狙击小组、营销团队、子女的共同教育。虽然各方所从事的实践活动内容不同，但其中要义是相同的。对于每一位父亲、狙击手或首席执行官来说，成功的关键在于能够认识、掌握并应对各种影响战略实施、个人发展以及摆脱困境的潜在因素。找到这些潜在因素并处理得当后，再没有什么能阻挡你瞄准靶心了。