05 设计自己的开工仪式

我想很多人都有利用自己的休息时间或是假日在家工作的经验，像我自己也常常在家里写作，或是处理平日未完成的工作。但在家工作时，大部分的工作却很难按照进度完成，不是容易被电视吸引，就是不小心和家人聊天聊得太开心，忘记手边的工作，或是因为周末休二日，觉得时间还很多，每次都要到星期天晚上才发现一件事也没做，不得不熬夜把进度补上。

后来，我发现在家工作效率低下的原因，就是因为家里环境太舒适，很容易放松或分心，因此很难进入工作状态。了解这一点后，我就想出了一个解决方法，那就是在工作前，先举行小小的开工仪式。

现在，当我放假或是利用自己的时间在家里工作时，会习惯打开音响，放自己最喜欢的轻音乐，换上轻便的牛仔裤后才开始工作。像这样一边听音乐一边工作，不但不会干扰我的工作情绪，反而更能让我集中精神把工作做好。像是最近我爱上桑田佳祐的歌，每当我听到桑田佳祐的歌声，就仿佛回到三十年前青涩的高中时代，让我重新找回热情，心情也变得轻松起来。另一方面，因为是用自己习惯的步调做事，自然能提升工作效率，做出最好的成果。

你可能不知道，虽然都是在家里，但只要一个小动作，就能帮你转变心情，迅速进入工作状态。例如在工作前脱掉睡衣换上轻松的外出服，就能让你从慵懒变积极。

换衣服这个动作，其实就和公司开始营运前的开工仪式一样，让自己从舒服松散转变成积极有活力的状态。以我为例，只要我脱掉宽松舒适的睡衣或是家居服，就能明显感觉到自己已经摆脱了刚起床的慵懒状态，而穿上方便活动的T恤和牛仔裤则让我觉得精神奕奕，随时都可以开始工作。

其实，不需要很复杂的开工仪式，像我自己就用放音乐、穿上外出服这两个简单的小动作提醒自己该开始工作了，让我打败懒散，积极投入工作。

挫折难免，你有自己的打气方式吗？

工作上，偶尔会遇到难度高又复杂的工作，这时候，就需要找出能激励自己工作情绪的小技巧。

我也有自己专属的打气方式，如果只是要振奋精神，让自己专心工作，我就会听桑田佳祐的轻音乐；要是遇到复杂又困难的工作，我会改听《洛奇》的主题曲让自己热血沸腾。尤其是听到《洛奇》的主题曲中勇猛有力的小号，就会让我想到史泰龙在电影《洛奇》里已经被打得鼻青脸肿，还是奋力把对手击垮的画面，就像自己拼命和工作搏斗的过程，让我热血沸腾。

用音乐来为自己打气是个很好的方法，因为人的情绪很容易受到音乐影响，就像很多人会因为听到某一首歌难过落泪，或破涕为笑一样。所以当你需要力量时，不妨找几首让你有感觉的歌，为自己打气，让自己充满能量。

能有效激励自己的打气方式很多，原则就是，要感动自己。像我还有另一个自创的打气方式，就是看读者回信。每当工作遇到挫折，让我沮丧到几乎要放弃时，我一定会打开电子信箱，看看读者写给我的信。

“拜读过小仓先生的书以后，让我得到很大的启发，也打消了原本打算离职的念头”“小仓先生的书让我找回迷失的方向，重新振作起来”“我把书拿给被裁员的老公读了以后，他又找回以前的自信了。真的非常感谢您！”这些读者回信不知道被我看过多少遍，每次都能让我重新找回自信，再次肯定自己的工作价值。不仅如此，看完这些回信之后，我会把每一封信当成对自己的期许，希望能通过我的作品，帮助更多人在工作和生活上更顺利圆满。因此，让我更有动力继续写下去。

其实，每个人都有自己独一无二的打气方式。有些人可能会在办公桌旁贴满很多鼓励的话，或是在工作前一定要吃一些喜欢的小零食等。不管是用什么方法，只要能找出激励自己的打气方式，就能让你立刻进入状况，做事更顺利。