清肠消肿　无花果洛神花茶

无花果具有健脾、滋养和润肠的功效，洛神花又称玫瑰茄，具有公认的美容、瘦身功效，无花果的甜恰好中和了洛神花的酸，非常适合女生饮用。

TIPS　月经不调的良药

无花果除了有健脾止泻、清肠除热、理气消食、止咳祛痰、消肿解毒的作用以外，还是通经下乳的良药，因此月经不调或产后缺乳的患者不妨试一试无花果药膳。

泡制健康花草茶

适合人份：1人

制作时间：＜15分钟

花茶材料

干无花果3粒，洛神花5朵，苹果1个，冰糖20g

轻松DIY

Step 1：将苹果洗净切成小块，放入汤锅中，加入清水，大火烧开，转小火煮5分钟。

Step 2：将苹果水倒入茶壶中，加入洛神花、干无花果和冰糖。

Step 3：盖上盖子，泡约10分钟，待茶汤变红即可饮用。

饮品功效

无花果有“抗癌明星”之称。经常食用无花果可刺激唾液分泌、补益脾胃、促进营养吸收。洛神花能够生津止咳、帮助消化、增强胃功能，不仅可以消暑降火，还可以提神解乏。