第16章 田径运动类项目的基本技术(4)

三、跳远基本技术

跳远是一种克服水平障碍的跳跃类项目，跳远的完整技术是由助跑、起跳、腾空和落地等动作组成。运动员沿直线运动，在起跳板前沿线后用单足起跳，经腾空阶段，然后用双足在沙坑落地。

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