26 种偏方调治腹泻
腹泻是生活中的一种常见症状，俗称“拉肚子”、“拉稀”等。造成腹泻的原因有多种，根据病因不同腹泻可分为食滞胃肠型、寒湿阻滞型、脾胃虚弱型、肠胃湿热型。
食滞胃肠型腹泻多因饮食不节，致脾胃受伤，水谷不化精微，则食滞胃肠，混浊内生，并走大肠，而为泄泻。症见腹部胀痛、大便秽臭，腹泻后可稍减轻，不思饮食、嗳气、呕吐酸水，舌苔厚腻等。治宜消食化滞，和胃降逆。
寒湿阻滞型腹泻多因腹部着凉、坐卧湿地所致。患者常常表现为呕吐清水、恶心，腹泻如水，腹痛肠鸣并伴有畏寒发热，颈项或全身关节酸痛等症。治宜散寒除湿，和中止泻。
脾胃虚弱型腹泻多见于老年人、久病之人。若平时脾胃素弱，复因情志失调，以致肝气郁结，横逆乘脾，运化失司，则可形成泄泻；若久病之后，损伤肾阳，或年老体衰，阳气不足，脾失温煦，运化失常，也可导致泄泻。其症状主要表现为大便溏薄，夹带有不消化的食物，稍吃油腻食物就使大便次数增加，疲乏无力，面色不华。治宜健脾理气，和胃止泻。
肠胃湿热型腹泻多发于夏秋之交。多因外受湿热疫毒之气侵及肠胃，传化失常而发生泄泻。此类腹泻往往病起急骤，多数患者在腹痛时就要泻，大便急迫、便色黄褐、味臭、肛门有烧灼感，同时伴有烦热口渴，小便短赤等。治宜清热化湿，理气止泻。
偏方1 焦馒头
【配方】馒头1个。
【制法】将馒头烤焦捣成粉末，备用。
【功效】恢复肠道功能，止泻。
【用法】取焦馒头末加红糖用开水冲服，每日3次。
偏方2 山楂苍术散
【配方】山楂30克，苍术10克，木香5克。
【制法】将上述三味研粉。
【功效】消积通滞、除湿健脾、止泻散寒。
【用法】每次取5～10克，用粳米汤或山药汁送服，每日3次。
偏方3 山楂粥
【配方】山楂10～20克，大米30克，白糖5克。
【制法】将三者共煮成粥即可。
【功效】有效缓解饮食不洁引发的腹泻。
【用法】一天分3次服下，可连服3～5天。
偏方4 莱菔山楂粥
【配方】莱菔子15克，山楂20克，生姜3片，红糖15克，大米150克。
【制法】先将莱菔子、山楂、生姜加水煎煮40分钟，去渣取汁，然后放入淘洗净的大米煮粥，粥成时下红糖调味。
【功效】消食止泻，治饮食不节所致的急性腹泻。
【用法】1天内分3次服下，可连服5天。
偏方5 黄米粉
【配方】黄米250克，白糖适量。
【制法】将黄米洗净、沥干水，用慢火炒至焦黄，碾成粉末。
【功效】消宿食、止泻泄，可治食滞胃肠型腹泻、不思饮食。
【用法】每次取黄米粉数匙，加白砂糖拌匀后，用开水冲成糊食用。
偏方6 姜糖饮
【配方】生姜5片，红糖50克。
【制法】生姜、红糖加水煮沸取汁。
【功效】疏散风寒、温胃健中，适用于饮食过凉或腹部着凉所致的腹泻，证见大便清稀、日久难愈、夹有不消化物、恶臭、肠鸣隐痛、手足发凉等。
【用法】趁热饮用。
偏方7 莲子生姜汤
【配方】莲子50克，粳米100克，姜、糖各适量。
【制法】先将莲子、粳米煮半小时，再放入姜、糖，煮10分钟食用。
【功效】缓解腹痛肠鸣，脘闷食少，恶寒发热、鼻塞身痛。
【用法】趁热服用。
偏方8 石榴叶生姜汤
【配方】鲜石榴叶30克，生姜12克。
【制法】将石榴叶洗干净，与生姜一起煎汤2小碗。
【功效】散寒止泻，适用于寒湿型腹泻。
【用法】1日分2次服完。
偏方9 艾叶炒米红糖汤
【配方】大米10克，红糖10克，艾叶15克(鲜30克)。
【制法】将大米放锅内炒黄后，加水一大碗，加红糖、艾叶，煎开锅数分钟即可。
【功效】散寒除湿、和中止泻，适用于寒湿型腹泻。
【用法】待温时一次服完。每日1剂，一般服2剂即可见效。
偏方10 炮姜粥
【配方】糯米30克，炮姜6克，白术15克，花椒和大料少许。
【制法】将后四味用纱布包好先煮20分钟，然后下糯米煮成粥。
【功效】散寒除湿、和中止泻，适用于寒湿型腹泻。
【用法】每日分3次服食，连服1～2周。
偏方11 姜汁糯米粽
【配方】糯米粽500克，姜汁、白酒各适量。
【制法】将糯米粽切片，蒸热后，加少许姜汁和酒拌匀即可。
【功效】温补脾胃、驱寒止泻，主治寒泻之便如清水、口淡唇白。
【用法】每次吃100克，早晚各1次。
偏方12 萝卜叶陈皮汤
【配方】鲜白萝卜叶120克，陈皮30克。
【制法】将白萝卜叶洗净、切段，与陈皮一起加水煎成2小碗汤。
【功效】温补脾胃、驱寒止泻，主治寒湿阻滞型腹泻。
【用法】每日分2次服完。服2～3剂，病可痊愈。
偏方13 白扁豆粥
【配方】新鲜白扁豆100克（干品50克），粳米100克。
【制法】将白扁豆择洗干净，粳米淘洗干净，按常法同煮为粥。
【功效】补脾健胃，适用于慢性腹泻、食欲欠佳以及消化不良的老人和儿童食用。
【用法】早晚温热服食。
偏方14 枣栗粥
【配方】大枣10枚，栗子250克，茯苓20克，大米100克，白糖30克。
【制法】将大枣洗净，栗子去皮，大米淘洗干净，按常法将前四味一起煮粥，加白糖调匀。
【功效】益脾胃、止泻泄，适用于脾胃虚热所致的泄泻以及五更泄。
【用法】温热服食。
偏方15 莲子大枣粥
【配方】莲子30克，大枣10枚，山药30克，百合30克，糯米100克。
【制法】将五者一同放入锅内，加适量水同煮。
【功效】缓解治疗完谷不化，饮食减少，面色萎黄，神疲倦怠。
【用法】早晚温服。
偏方16 粟米山药粥
【配方】粟米50克，山药25克，大枣5枚。
【制法】将粟米、山药、大枣一起入砂锅，加适量清水熬煮成粥。
【功效】主治脾胃虚弱所致的腹泻以及气血不足之体弱。
【用法】早晚温服。
偏方17 山药内金粥
【配方】山药25克，鸡内金15克，莲子20克，糯米50克，白糖适量。
【制法】将山药、鸡内金、莲子先加水煎煮20分钟，再把淘洗干净的糯米放入锅中煮成粥，加入适量白糖调匀即可。
【功效】健脾和胃、理气止泻，适用于脾虚型腹泻。
【用法】每日服用2次。
偏方18 胡萝卜汤
【配方】胡萝卜250克。
【制法】胡萝卜连皮切成块状，放入锅内，加水煎烂，去渣取汁即可。
【功效】益脾胃，缓解久泻不愈、食后便泻、面色苍白。
【用法】每日分2～3次。
偏方19 榛仁大枣汤
【配方】榛子仁、大枣各500克。
【制法】将榛子仁炒焦黄，研成细末装瓶备用。每次取适量大枣洗净，加清水熬成大枣汤。
【功效】补脾胃、益气力，可治脾虚泄泻、身倦无力。
【用法】每日早晚各取1汤匙榛子仁，空腹用大枣汤送服。
偏方20 芡实点心
【配方】芡实、莲子、山药、白扁豆各等份，白糖适量。
【制法】将芡实、莲子、山药、白扁豆洗净、沥干水分，共研成细粉，加白糖和匀，捏成小饼状蒸熟。
【功效】补中益气，收敛祛湿，主治慢性泄泻、脾肾阳虚所致的五更泻等。
【用法】作点心吃，每次50～100克，连食数日。
偏方21 核桃扁豆泥
【配方】核桃仁10克，白扁豆150克，黑芝麻10克，白糖100克，猪油80克。
【制法】将白扁豆洗净加少许清水上笼蒸至熟烂，捣成泥；黑芝麻炒香，研末。然后将锅刷净，置火上烧热，放入猪油再热，然后倒入白扁豆泥翻炒至水分将尽，放入白糖炒至不粘锅底，再放猪油、黑芝麻、核桃仁，混合炒片刻即成。
【功效】用治脾虚久泻、大便燥结，肾虚之须发早白等，亦是中老年人常用的保健食品。
【用法】身体虚弱的老人可在每天中午饭后吃一勺，身体良好的老年人可以当作保健食品在加餐的时候吃。
偏方22 乌梅葛根汤
【配方】乌梅10只，葛根10克，红糖少许。
【制法】取上二味加250毫升水，大火煮沸后改小火烧20分钟，去渣取汁。
【功效】解表退热、涩肠止泻，适用于肠胃湿热型腹泻。
【用法】加红糖分次调服。
偏方23 陈皮大枣汤
【配方】干大枣12只，陈皮10克。
【制法】将干大枣放铁锅内炒成微焦，与陈皮一起加水煎15分钟，去渣留汁。
【功效】 燥湿止泻、理气健脾，适用于肠胃湿热型腹泻。
【用法】代茶饮，每日1剂，分两次服。
偏方24 苦瓜拌蒜泥
【配方】苦瓜100克，紫皮大蒜1头，米醋、酱油、香油各适量。
【制法】苦瓜切丝，大蒜加工成泥，再加米醋、酱油、香油拌匀。
【功效】缓解泄泻腹痛，泻下急迫，烦热口渴，小便短赤。
【用法】拌匀即食。
偏方25 薏米粥
【配方】薏苡仁50克，粳米75克。
【制法】将薏苡仁晒干，碾成细粉；粳米淘洗干净，与薏苡仁按常法同煮为粥。
【功效】健脾利湿，适用于老年慢性泄泻、舌苔厚腻者。
【用法】早晚温热服食。
偏方26 大蒜塞肠
【配方】大蒜1头。
【制法】将大蒜剥皮洗净，用刀削去蒜瓣的头尾和蒜的膜皮。
【功效】解毒、消炎，治肠炎腹泻。
【用法】腹泻时，大便后先用温水坐浴，再将削好的大蒜送入直肠里。每次放一两瓣，连放两三天，大便可正常。
未病要先防
引起腹泻的原因是多方面的，要预防腹泻主要要注意以下几个方面：
1.控制饮食
大多数的腹泻主要由饮食引起，因此预防腹泻首先应从饮食着手。勿吃得太多、太油、太冷，勿频繁地调换新食品，勿吃腐败变质有细菌、毒素污染的食品等。
2.注意保暖
日常起居要注意勿夜卧露宿、坐卧湿地，勿贪凉赤足，注意腹部保暖。
辅助小手段
腹泻多会导致身体虚弱、免疫力低下，因此应注意多休息。随着腹泻，身体水分会丢失很多，因此多喝白开水和清淡的汤品等，多次少量，以补充水分。