第6章 第1个月 恭喜，你要当妈妈了！(5)
◎胎教的内容
一般说来，胎教的内容包括三部分：听音乐、练“体操”和与胎儿对话。胎儿对音乐十分敏感，轻松愉快的乐曲，可以使胎儿烦躁的心情稳定，心率正常；相反，摇滚乐和噪音使胎儿焦虑不安，心跳加快。具体做法是将录音机的耳机放在孕妈妈的腹部，每天播放音乐数次，每次15～30分钟，但也有专家认为这样会损害胎儿听力。
帮助胎儿锻炼身体，练“体操”的具体做法是由孕妈妈和准爸爸用手轻轻触摸胎儿。轻摸、轻触胎儿，都是对胎儿的爱抚，每次可以触摸20分钟左右，最好在晚上睡前进行。
触摸胎儿和与胎儿对话可以同时进行。一边摸胎儿，一面轻声和胎儿“交谈”，使胎儿熟悉自己和外界的事物。胎儿在母亲体内对声音的音调，音频十分敏感，利用胎教与胎儿对话。正是沟通父母与胎儿之间感情的有利桥梁。
另外，孕妈妈要注意了，对宝宝进行胎教要掌握科学的方法，才能达到胎教的效果。对胎儿进行胎教的方法很多，通常采用如下方法。
（1）给胎儿听轻松、柔和、悦耳的音乐，注意音量不可过大，节奏不可过快。
（2）与胎儿对话，教些简单的语言，可以描述一些声音、光和美的语言，或做简单的算术题。
（3）轻轻拍打、抚摸胎儿，促进知觉的发育，使其对触摸产生反应。
（4）轻轻呼唤他的名字。如果在怀孕6个月就起好名字，经常呼唤，孩子出生后对名字的反应会早一些出现。
总之，胎教就是在胎儿发育成长的各个时期，科学地提供视觉、听觉、触觉等方面的刺激，如光照、音乐、对话、拍打、抚摸等，使胎儿大脑神经细胞不断增殖，神经系统和各感官的功能得到合理的开发和训练，最大限度地发掘胎儿的心理潜能，达到提高人类素质的目的。
◎胎教的时间
胎儿在母体内不是终日昏睡的，而是有知觉的。胎儿可以因为母亲身体的变化及情绪的改变而发生相应的反应，也可以接受外界的刺激，如声、光、触摸等，储存记忆一直到出生。这些就为胎教提供了科学依据和实施条件。那么如何合理安排胎教呢？
准父母一般应该根据早、中、晚期胎儿发育的不同生理特点，循序渐进地进行胎教。
在孕早期应准备好胎教仪器、胎教音乐磁带、胎教日记本等。对于胎教应该从什么时候开始这一问题，一直没有统一的答案，但是大多数专家认为，在怀孕之初就可以进行胎教，虽然怀孕之初，胎儿的视觉、听觉、触觉等并未发育，但是母亲可以进行一些怡情胎教，孕妇有个好心情，就会让怀孕顺利下去。胎教时间可安排在早上起床后，午睡后或下班后，晚上临睡前。怀孕4个月之后，抚摸运动、对话胎教、音乐胎教等可交替进行。
刚开始胎教时，每次时间以3～5分钟为宜，随着月份的增加，可延至5～15分钟，胎教内容也有所增加，但每天进行胎教的时间相对固定，内容应相对固定，循序增加。
◎胎教的作用
胎教是一种比较特殊的教育，胎儿在宫内的学习与出生后孩子的学前学后教育都不一样，不同于一般的学习概念和学习功利性。胎教并不是要向胎儿灌输生活知识和科学知识，而是为了促进胎儿的身心发育，提高胎儿的个体功能，对胎儿的心灵起到塑造、健全、完善和完美的作用。也就是说，是为了促使胎儿素质优良化。若带着功利的目的进行胎教，结果或许会使你大失所望，因为胎儿毕竟还没来到人间，其各方面的能力尚处于雏形阶段，谁都不敢保证会有立竿见影的效果。
那么，胎教究竟有什么样的现实意义呢？
（1）能促进胎儿大脑健康发育
由于胎教的内容情感化、艺术化，形象和声音于一体，从而可促进胎儿右脑的发育，使孩子出生后知觉和空间感灵敏，更容易具有音乐、绘画、整体和几何、空间鉴别能力，并使孩子情感丰富，形象思维活跃，直觉判断正确。同时，胎教给胎儿大脑以新颖鲜明的信息刺激，具有怡情养性的作用，从而又有利于胎儿大脑的健康和成熟。
此外，胎教还有利于胎儿大脑潜能的全面开发。由于胎教重视情感化和形象化，胎儿的语言学习和数字等知识学习变得容易，这样也就调动了左脑的功能，使左右脑功能得到互补，使胎儿出生后大脑的潜能得以更好地发挥和利用。
（2）有利于胎儿的心理健康
胎教给胎儿的心理影响是积极的、能动的，不仅有利于胎儿感知能力的培养，而且有利于胎儿情感接受能力的培养，使胎儿未出世就容易在感知、情感等方面和父母相互沟通和交流。触摸胎儿时，胎儿能做出相应的动作；为胎儿播放音乐或唱歌时，胎儿能变得很安宁，这都是感知能力和情感接受能力的体现。这两种能力是基本心理功能，有了这两种能力，胎儿出生后在成长过程中就能更好地接受审美教育，具有想像、直觉、顿悟和灵感能力，并具有情感体验、调节和传达能力，使孩子心理得到健全发展。
（3）有利于完善胎儿的人格
胎教对胎儿的影响是整体性的，胎儿学习的结果也是整体性的，因此胎教有助于胎儿以及胎儿出生后精神素质各个方面的塑造，即有助于人格的完善。人格又称个性，即一个人各种心理特征的综合，或一个人基本的精神面貌。人格的形成与人的早期经验很有关系，如果一个人能够在人生的开始就受到整体性和审美教育，那么这种教育就会对一个人的心灵产生长远的、深刻的、潜移默化的影响，最终使这个人的人格趋向完善，并使这个人成为一个真诚、善良、美丽的人，成为能够自我认识、自我完善和自我实现的人。胎教就是人生最早的审美教育，对一个人的发展起着开创性的作用，如人们常说的那样，良好的开端就是成功的一半。澳大利亚和我国的专家对胎教儿童的追访表明，经过胎教的儿童大都性格活泼、爱蹦爱跳，而且身体健康、聪明好学，有的成为早慧儿童，有的具有艺术等方面的特殊能力。
◎本周特别提醒：有些情况不宜受孕
X线照射后的妇女要过4周后怀孕较为安全。虽然X线每次对人体照射量很少，但却能杀伤人体的生殖细胞，即使量很微小也可使卵细胞的染色体发生畸形变化或基因突变。因此，凡接受腹部X线透视的妇女，过4周后怀孕较为安全。
吸烟的妇女要戒烟2～3月后再怀孕为宜。饮酒后的妇女要20天后再怀孕。有人认为酒精在体内代谢很快，2～3天后就可排出，不会发生胎儿畸形。其实酒精对生殖细胞的毒害作用，不会随酒精代谢物的排出而消失，只有当受损的生殖细胞被吸收或排出后，才可避免胎儿畸形的形成。而卵子从初级卵细胞到成熟卵子约需14天。所以最好是20天后受孕。如果丈夫饮酒过多，则要80天后才能怀孕，因为男子从精原细胞发育到成熟具有受精能力的精子需80天。
人工流产、早产的妇女至少要等3个月后再怀孕，因为人工流产、早产后子宫的恢复约需3个月。由于妇女怀孕后身体各器官为适应怀孕这个新的需要，都会发生一系列相应的变化，而有些器官的完全恢复，时间还要长些，因此，在6个月到1年后怀孕最好。
口服长效避孕药的妇女最好在停药6个月后怀孕，这是因为口服避孕药中的雌、孕激素对胎儿性器官会产生一定的影响。据测定，这种雌、孕激素从机体排出的速度很缓慢，停药后要6个月左右才能把体内雌，孕激素完全排出。放置宫内节育器的妇女，无论放置时间长短，作为异物均会对子宫黏膜等有一定的影响。取出后必须让子宫黏膜有一个恢复时间，从优生角度考虑，一般应等来过2～3次正常月经后再怀孕为佳。
剖宫产后的妇女至少要2年以上才能怀孕。因为，剖宫产带来的创伤，使子宫留下疤痕组织。这种组织创伤，需要较长时间才能修复。如果在子宫疤痕还没完全修复时怀孕，就会影响子宫正常的有节律性的收缩；而且由于疤痕组织弹性差，肌纤维发生过断裂，术后过早怀孕分娩，容易发生子宫破裂，胎儿死亡和失血过多等一系列严重并发症，甚至危及母婴生命。
患葡萄胎后的妇女以往因早孕与葡萄胎后恶变较容易混淆，故建议2年后再怀孕。由于目前诊断水平已大为提高，这种限制也可相应缩短。
长期服药的妇女，由于各种药物的作用，排泄时间，以及对卵细胞的影响等各有所别，因此最好在医生指导下确定受孕时间。
●孕妇周记
怀孕第2周 掌握精卵结合最佳时期
进入第2周后期，根据每天自己的基础体温测试，你会发现自己已经进入排卵期。那么恭喜你了，你有当妈妈的机会啦！现在你就应该做好准备了。
此周，有了孕育计划的准爸爸妈妈们多多少少有些紧张了。离受孕的日子越来越近，准爸爸妈妈们更应该多加注意，即使不舒服，也不要轻易用药，最好请医生来帮忙。当然，在诊断前，要告诉医生你们的怀孕计划。如果一切正常，那就静静等待宝宝来临的那一天吧。
（一）生理知识
结婚后，如果没有采取避孕措施的话，正常的夫妻不久就会怀上孩子的，然而如何生一个健康聪明的宝宝，孕妈妈如何轻轻松松度过孕产期，这是每一对夫妻都关心的问题。所以在我们准备做父母之前最好先了解一下男女基本的生殖基础知识，别懵懵懂懂生孩子。
◎女性生殖器官的构造和功能
女性生殖器官分为外生殖器、内生殖器两部分。外生殖器是指生殖器的外露部分，又称外阴，包括阴阜、大小阴唇、阴蒂、尿道口、阴道口及处女膜等部分。阴阜是耻骨联合前面隆起的脂肪垫部分，青春期其上面长有阴毛，阴毛分布呈尖端向下的三角形。大阴唇是两大腿中间和外阴外侧的一对隆起的组织，上面也长有阴毛，未婚妇女两侧大阴唇自然合拢，遮盖阴道口及尿道口，分娩后妇女的大阴唇向两侧分开，绝经后妇女的大阴唇萎缩，阴毛也稀少。小阴唇位于大阴唇内侧，是一对较薄的皮肤皱襞，未婚妇女两侧小阴唇自然合拢，起着保护作用。阴蒂位于两侧小阴唇之间的顶端，小阴唇和阴蒂头内富有神经末梢，极为敏感，是性敏感器官；阴道口位于尿道口下方，其大小、形状常不规则；阴道口覆有一层较薄的黏膜，称处女膜，中央有一小孔，孔的大小、形状、厚薄因人而异。内生殖器是指生殖器官的内脏部分，包括阴道、子宫、输卵管及卵巢，后两者常被称为子宫附件，下面我们来看看它们的构造和功能。
（1）阴道
阴道是连接外生殖器和内生殖器的一个管道，为性交器官，以及月经血排出和胎儿娩出的通道。阴道上端包围子宫颈，阴道前后壁与膀胱、直肠相邻，但互不相通，环绕子宫颈部分称为阴道穹窿。阴道壁有很多横纹皱襞及外覆弹力纤维，故有较大的伸展性，而平时阴道前后壁则互相贴近。阴道黏膜受性激素的影响有周期性变化，阴道内呈酸性环境，故阴道有自洁作用。幼儿及绝经期妇女因激素分泌不足，阴道黏膜甚薄，伸展性小，局部抵抗力低，易感染。
（2）子宫
子宫为一空腔器官，位于盆腔中央，呈倒置的梨形，如鸡蛋大小。子宫上部较宽，称子宫体，其上端隆突部分称子宫底，子宫底两侧为子宫角，与输卵管相通。子宫下部较窄，呈圆柱状，称子宫颈。子宫腔内覆以黏膜，称子宫内膜，青春期后子宫内膜受卵巢激素的影响出现周期性的改变并产生月经。子宫是精子到达输卵管的通道，是胚胎生长发育的场所。子宫壁厚厚的肌层于分娩时有力收缩，将胎儿及其附属物娩出。成年女子宫颈管长约3厘米，其下端为子宫颈外口，由于受分娩的影响，形成大小不等的横裂而分为前后两唇，未产妇及剖腹产妇女的宫颈外口为圆形。
（3）卵巢
卵巢是位于子宫两旁输卵管稍下方的一对椭圆形组织，如杏核大小。卵巢体积虽小，但它是体内重要的器官，是女性的生殖腺。女子青春期后，卵巢周期性地产生卵子、排出卵子并分泌女性激素（雌、孕激素）。女性激素可促进生殖器官的发育与第二性征的出现；保持女性生殖器官的成熟状态与女性的特征，维持女性的性功能及生育功能。如女子青春期前切除双侧卵巢，成年后生殖器官仍保持在幼稚阶段，性欲极低，无月经，无生殖能力并缺乏女性的健美体态；若其后因病切除双侧卵巢或更年期后卵巢萎缩，也会出现生殖器官、性功能等方面的相应变化。有时为了弥补因激素不足出现的症状，常需服用适量雌、孕激素类药物。
（4）输卵管
输卵管是从子宫角伸出的一对细长而弯曲的管，内侧与子宫腔相通，外端游离与腹腔相通，开口在卵巢附近。输卵管全长8～14厘米，由内侧到外端分为子宫部（间质部）、峡部、壶腹部、漏斗部（伞部）。子宫部及峡部较狭窄，漏斗部有许多须状组织，有拾卵作用。输卵管是精子的通路，又是精卵结合的场所，卵子与精子多在输卵管壶腹部结合，受精卵借助输卵管的蠕动进入子宫腔内着床。若输卵管出现狭窄、闭锁、变形或因各种原因的粘连致蠕动不佳等，可造成不孕或宫外孕。