第22章 第3个月 “害喜月”的特别保护(5)

◎蔬菜和维生素制剂不可或缺

蔬菜是人体所需维生素的主要来源之一，有色蔬菜含有丰富的维生素。然而，生活中，有人认为蔬菜中含有丰富维生素，只要多吃蔬菜就根本没必要吃维生素制剂；也有很多人吃蔬菜比...