第56章 拼搏：走向成功(4)

学会倾诉，倾诉压力和烦恼的过程其实就是一个释放的过程。还可以到一个无人的地方喊叫，把内心的压力喊叫出来。

早上或下午自由的散步。挤一些时间在早上或下午自由地到操场或校园里散步，这时什么都不想...